豆腐ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（2ページ目）

明日から、夜お豆腐ダイエットで38キロ目指します！

仕事の都合上、平日帰るのが日付けが変わる頃で、何も気にせず食べてたらブクブクと太りました...こんな自分を変えたい！よるご飯はお豆腐！また口コミ投稿します。158㎝ / 69㎏ / 20歳

7月から三キロ痩せました
最近豆腐を夜ご飯にしてダイエット継続してます！
豆腐の上にキムチとか納豆をのせてます。今年中にあと8キロ減量目指してます！

私は、少々太り気味で、少しなやんでました。そんなとき、この豆腐ダイエットを見つけました。とても期待してるので、明日から実践してみたいです成功したら、また書きます

もともと小さい頃からお菓子が好きでめちゃくちゃ食べてた私ですが、背も低いので他の人より太ってみられがちです。142センチ57㎏、どうにかして豆腐ダイエットでやせてやろうと思ってます。

153cm48㌔...来月に修学旅行があるのでそれまでに痩せたいです！
受験生なので勉強とダイエット平行にやるのは難しいけどこれならできそうですね！がんばります！

154㎝、1週間で54kg→50kg
運動一切なし。豆腐は朝昼晩取り入れて、その他に好きな物を食べています。豆腐好きなので続けられるし成果がしっかりでるので苦ではないです。これからも続けます。

とりあえず目標だった７月５日が明日なので報告
１２日から始め76.8くらいあったのが69.4キロに間に1週間生理があったのでまー減った方かな…
まだまだ継続できる限りしていきます！

豆腐や豆乳は生理前10日間（排卵日～生理中まで）
吸収されやすいじきに摂取すると
太りにくくなりますよー

逆に生理後～排卵日 まではお休みすると
いいです。とりすぎは肌荒れをおこします

豆腐置き換えは3食のうち1食だけにしないと栄養不足で他のもの食べたとき一気に蓄えようとして太りますよ(*っ´Д)っ

夕食のみヘルシーなタレなどで頂くと飽きずに続けれます♪絹ごしの方がカロリー低いです

夕食を置き換えた分次の朝ごはんはしっかり
栄養のある献立にする
味噌汁 お魚 お粥 お浸し お肉など
昼は普通に好きなものを食べます
で、よるは豆腐

1ヵ月でいまのところ3㌔マイナス


豆腐がまず好きじゃないとむりかも…
酒蒸しにすると上手いポン酢でたべる鍋風♪

155cmの体重62kg。2年前は52kgだったのに、煙草をやめて太りました。数日前から炭水化物抜きダイエットを始めて、今60.2kg。自分に甘い私なので、嘘にならない為にも、公に10kg痩せる宣言をします。また定期的に報告します。

１２日から初めて今の体重70.8キロ

豆腐以外を食べたりちょっとでも暴食すると吐いてしまう。

７月初めまでにあと5キロ痩せたい

昨日からランニング始めました

明日から豆腐生活はじめます！20代前半76キロ162センチ子供産むたび10キロふえてしまい…子供３人…
とりあえず6月いっぱいは食べ物は豆腐のみにしてみます！

２か月で10キロダイエット
がんばります

明日の夜から豆腐ダイエットします！

8月までに10キロ目標にします！
52キロ！がんばるぞ！！

今日から夜、ご飯を豆腐に変更します！

5月中頃までに８キロ！！
頑張る！！！！！

165cm79kgというどこからどうみてもボリューム大な体型です。
これだけ体重あれば運動したら痩せるだろうと思い、エアロバイクを毎日40分漕ぐこと1ヶ月。
全く減りません…！！
食事を全く変えずに食べてたからと思い、今日から豆腐ダイエットを併用します。

150センチ、39キロだったのが
外食やアルコールの暴飲暴食を続けた結果3年程で51.2キロになってしまいました。これはやばいと思い湯豆腐ダイエットはじめました。お腹空いたらとりあえず湯豆腐たべます。10キロ頑張ります。

155cm48.8kgです(>_<)

2kgほど痩せたいです(ノ_＜
明日の朝から始めます！！

元彼に上から目線で５２キロになったら
付き合お！！！と言われため見返そうかと思い
はじめることにしました。

元々７０→５４まで減っていましたが
今は５４→５８になってしまい
これを機に痩せてみようかと思います。

夏休み中に３キロを目標にして頑張りたいです。
3日坊主にならないようにたまに書こうと思います、