豆腐ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（4ページ目）

始めて投稿します。
豆腐ダイエット始めて5日目です。
私は夜にごはんの代わりに豆腐にしました。
最初の日は、0.3キロ痩せたり、増えたりします。
今日は、初めて丼にしてみました。
すき焼き丼にして、後デザートに?をたべました。
私はごはんみたいに、豆腐をつぶして毎日食べています。
あと湯どうしして、豆腐の水分を切って食べてます。そのやり方はしたらいけないのかなぁ？
私の目標体重は、成人式の体重です。
60キロ台にしたいです。
頑張って目標に近づきたいです。
また体重へったら報告します。^o^

基本朝は食べないので昼と夜のみ！
半丁ずつ食べてます(￣▽￣)
冷たい豆腐は身体を冷やすかなぁと思って、基本あっためてから！
沢山のお野菜とウィンナーに豆腐をぶち込みコンソメ風スープにして食べるのがお気に入りです?
片栗粉付けてオリーブオイルで揚げ焼きして薬味を沢山載せてポン酢で食べるのもオススメです(。-∀-)
二ヶ月目で４キロ痩せたしお通じもいいし安上がりだし本当豆腐様々です！
皆さんも一緒に頑張りましょう?

今日の夜から豆腐ダイエット始めます。いつも3日坊主で続かないので、口コミ書いてみました。一週間後結果を投稿します。

豆腐ダイエットまだ二日目です。食事の量はいつも通りで、豆腐単品だけの食事にはしないようにしています。キムチをのせたり、スープにしたりアレンジを楽しんでいます！結構満腹になるので一日半丁くらい食べています。けど、すぐお腹が空くのでちょこちょこ数回に分けて食べています。体重は二日間で?0.3㌔で、食べる量は減らしていないし、間食もしているのでこれからの減量がとても楽しみです。目標は2キロ減なので、また達成できたら書き込みにきます！皆さん一緒にダイエット頑張りましょう！

５月から…豆腐を朝と夜に半丁づつ食べました!!そしたら、12キロ以上痩せました!!

今日夕方から豆腐ダイエット頑張ってみます。私は基本ポン酢や醤油ですが他にオススメな食べ方ありましたら教えて下さい。(*´∀｀)
また報告します

中3です！
昨日からダイエット始めました！

昨日
朝 なし
昼 米なし弁当
夜 豆腐一丁


今日

朝 なし
昼 米なし弁当
夜 豆腐一丁、みそ汁

ダイエット始める前日に測ったときよりも
確実に減りました！
2日で-2キロ！
部活で、少しだけ運動はしてます！
少し過激なので一週間だけを
予定してます！

豆腐ダイエットに挑戦します！
就職して6キロ太ってしまい、今まで着ていた服がぱつんぱつん(つД`)ノ
身長158、体重50、元の体重に戻すのが目標です。
一週間後にまた投稿します！

学生です＼(^^)／
豆腐ダイエット、始めて三日目！
夕食のご飯を、絹豆腐、木綿豆腐におきかえています。おかずは普通にお肉も野菜も揚げ物も食べてます！
朝*ごはん、おかず
昼*パン、おかず、スープ
夜*豆腐、おかず
と、ちゃんと食べてるのに!!も、関わらず!!
3日で－1.5㌔Ｏ(≧▽≦)Ｏ
豆腐だいすきだし、楽して痩せれるなんて嬉しいです 825;これなら夏までに－6㌔いけるかなぁwなんてw
ペースは多分ゆっくりですが
確実に痩せるぅう！
おすすめです＼(^^)／

これだけを食べる訳ではありませんが、安くて、量が多くて、効率よくタンパク質摂取できるのがいいですね。
個人的なおすすめは、納豆とキムチをまぜたものをレンジでチンした豆腐にかけて食べる温奴。
豆腐のみでは味わえない、白菜と納豆の歯ごたえも心地よく、炭水化物も控えつつ、お腹いっぱいになります。

９/11からstartします!!
頑張って５㎏痩せます!!

みなさんの口コミ見てから
豆腐ダイエットをしたくなりました。
でも私、バイトをしていて学校も
週１になってから朝のごはんを
食べなくて起きたら昼になってて
起きてから昼ご飯食べて
バイトが夜の１０時に終わるんですけど
それからごはん食べてからお風呂
なんですけど・・・・

夜だけ豆腐を食べても大丈夫ですか？

コメント待ってます

部活で減量を始めたので夕御飯を味噌汁、納豆、豆腐に変えました。


しばらくきつかったけど、お腹が空いたら豆腐を多目にしてみたりして工夫しました。


ちなみに豆腐は基本、ポン酢かしょんしょんで食べています[E:0140]

運動なども並行してやっているので、これだけの効果とはいえませんが、朝、昼しっかりたべても大丈夫なのでストレスにならす゛にダイエットできますよ[E:0150]

豆腐ダイエットの経験者or実践中の方に質問です＞＞

豆腐だけ～じゃなくて　いろいろアレンジしても効果は出ますか？

アレンジしてるかたは　
どんな食べ方をしてますか？？

ぜひ
教えてください

昼と、夜に豆腐《絹》を1丁ずつ食べ、朝ウォーキングを1時間やり、1カ月で7キロ痩せましたヽ(*´▽)ノ♪お腹空いた時は、豆乳バナナを飲んでました。かなり腹持ちが良いです。159センチ56キロあったのが、49キロになり、M sizeが着れるように(*≧∀≦*)48キロ目標までもぅ少し！！

とりあえず１週間やってみます♪

－２kgくらいが目安かなぁ。

もし効果があればそのまま続けようと思います☆
現在身長155cm体重52kgでAカップというかなり悲惨な体型なので、
がんばって痩せて体重47kgのAカップ・・・という感じになりたいです（＾＾）

頑張ります!!また報告に来ます(o^∀^o)

今日からトマトダイエットをはじめましたがプラス豆腐ダイエットも明日から始めます[E:0146]
152㌢51㌔のぽっちゃりですが食後は必ず異常にお腹が出て妊婦みたいで[E:0162]夏には保育園で子供と一緒にプールもあるし。
２ヶ月後には普通に水着が着れるようにがんばります。

朝 昼はがっつりたべて
夜ご飯豆腐一丁[E:1106]
お腹にたまるし、豆腐うまいから
一週間ぐらいやってるんだけど
４キロ落ちた
標準体重から４キロもおちるとはびっくりだった

ジムにも行ったりしたら
少しやせましたｗｗｗ