やっぱり、サルサさん、私と同じ先生だわ。
手足ブラブラ体操っていうみたい。
私も先生に指導されて、毎日、寝起きに、寝る前に、おこなってます。
二の腕プルンプルンが無くなり、脚も細くなってます。
先生が、見本で真顔で床にひっくり返って手足をブラブラした時は、ゴキブリが殺虫剤撒かれたみたいで、笑っちゃいました。
私もオススメです。手足ブラブラ体操。なかなかリンパマッサージに行けない人、リンパマッサージに通ってる人もプラスしてみると、更に効果があると思いますよ。
タダだしね??
リンパの流れを良くしてむくみを解消