お粥（おかゆ）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（3ページ目）

ダイエットではなくて歯科治療で　普通のご飯が食べられなかったので　おかゆを食べていました。　一膳のご飯でおかゆを作り　４～５回に分けて食べました。　腹持ちが悪いのですぐにお腹がすきます。
回数が多くても　ご飯の量は一膳ですから・・・　おかずもそれなりに　栄養バランスを考えながら食べます。
半年で　７ｋｇ減。　リバウンドしたので再チャレンジします。

みなさん、元が軽くていらっしゃる（涙）
テレビで見て2週間！！と決めて取り掛かり中です。
153cm 61.5kg
1日目 60.8kg
2日目 60.4kg
3日目 59.8kg
(3日目から7日目が痩せるそうですね）
4日目 58.4kg
5日目 59.0kg
6日目 59.4kg
7日目 59.6kg
体重はあまり変わりませんが、セルライトのボコボコが柔らかくなってきました。
もう1週間頑張ります！！

息子が残したお粥食べて2日位で2キロ減
それからもしやと始めたお粥ダイエット
かぼさんの笑顔になれるブログ で成功談書いてるんですけどね(笑)

今まで沢山のダイエットをしてきて、食べれないダイエットはもうやめようと決めて、
漢方を飲みだした頃にお粥ダイエットの存在を知りました。
お昼に梅がゆを食べています。夜は雑炊にしておかずと一緒に食べています。
まだ、どうなるかはわからないけれど食べれない辛さがないだけ嬉しいです。
これで痩せれたらいいんですが、頑張ります。

一ヶ月で三キロ増（泣）
とりあえず体重を戻したい！

今までのダイエットでいちばん楽チン??153cm53kg→一週間で1.5㎏減(*^^*)
ご飯一膳分をお粥にして3食で分けて１日分として食べました。もちろんおかずも！
不満なし、お通じ良く肌にも良く…オスメスです(^^)

朝、昼→おかゆにして普段通りの食事
夜→ORBIS
４７.８キロから初めて１ヶ月経ちましたが１００㌘も減りません(笑)

まぁ子供がおかゆを食べてるのでまだしばらく続けます…

おかゆダイエットを、する前は
高校2年で身長167㎝の体重は58㎏あり、やばい！と思ってダイエットを考えていたのですがたまたま考えていた時テレビ番組で
おかゆダイエットを紹介していて無理だろうと思いながらも挑戦してみました。
いつもなら思い通りに体重が減らなくて
諦めていましたが、少しづつだったけど
体重が減っていきました。
私は朝夜をおかゆにしてお昼は学生なのでお弁当という感じで約1ヶ月やりました。
結果は58㎏→53㎏、約5㎏の減量に成功しました！今は夏に向けて40㎏代を目指しています♪
ここまで続いたダイエットはおかゆダイエットが初めてです！
私の場合ダイエットを始める1ヶ月後に大好きなアーティストのLIVEがありその日までになんとか痩せたい！と思い目標を立てて取り組みました！目標を立ててやる事も大事です。
これからも減量頑張ります！

９日前まで、52キロでした。
ダイエットもいつも３日ぼうず。
しかし、テレビでおかゆダイエットを見て、経済的にもいいしと思い、あまり期待もせず開始。
お昼のみおかゆ（120グラム～150グラムのお米を味付けしたおかゆ）にしそれを月曜から金曜、土日は普通の食事で月曜・火曜と７日間食べました。
朝は、パン、お酒が好きなので、夜は普通にお酒とおかずやお菓子も食べました。
水曜日現在49.8キロ♪
何の努力もしてるつもりはないのですが、お昼をおかゆに変えるだけで、ほんの少しずつですが、着実に体重が減ってます。
毎日、体重計にのるのが楽しいです♪
今までで、一番お勧めのダイエットです。

始めました。
朝、バナナ、野菜ジュース、ホットヨーグルト
昼、おにぎりとおかず
夜、お粥、おかずなどです。
スリムになるように頑張ります。

おかゆダイエット結構続きます！
1週間で2キロずつぐらい減ってます！
朝 ヨーグルト バナナ
昼 おかゆ(学校で)
夜 おかゆ
みたいな感じなので学校にいる間お腹が空くとちょっとしたお菓子を。
でも体重が増えないのはおかゆのおかげかな(^^)このまま続けます！

おかゆダイエット一週間経ちました。
朝
おかゆとおかず
夜
おかゆ

短期の結果を望んでいたので、二食ともおかゆにしたのですが、体重は500ｇも減りませんでした。

初めて１週間、３食お粥でタンパク質やビタミンも欠かさず摂取して、－②㎏！効果アリだと思います
特に運動はしてませんが、出来るだけ日常生活で体を動かすようにしてます。
今までで一番自分に合ってるダイエット方法です

今日でお粥始めて3日目です。
朝だけお粥・・というか、炊いたご飯にネギや大根、もやしなど残り野菜を少量入れて、麺つゆや醤油などでうす～く味付けして「おじや」のようにして食べています。
ご飯の量は保育園の乳児クラスが使っているサイズにさらっと一杯くらいです。
おかずにキムチや納豆を少量。
昼は好きな物を好きなだけ。間食は一切なし。
夜は炭水化物抜きで、家族に作ったおかずを少量いただく。
1日で体脂肪が1.5％落ちて、体重も0.7キロ減っていました。
さすがに2日目、今日はそこまでの減りはありませんでしたが、満腹感もあり、食べられるので続けてみようと思います。
頑張るぞ！！！！！！

調べてみたところ、
お夕飯の白米をおかゆに変えるだけの食事が一番安定した方法なんだそう。
おかずも挟みながら1日1食でゆっくり長く続けていきたいと思います^^
46キロから43キロをまず目指します?

子供が残したおかゆ食べてたら あれ｡｡｡痩せた？
で始めたおかゆダイエット
ブログに書いてます。「笑顔になれるブログ」です
笑顔になれるブログ　おかゆダイエット　　
で検索すると出ると思いますよ！多分(笑)

すごく胃に優しい
ダイエット頑張る

夏までに48キロにするぞ??

おかゆダイエット始めます??
夏までに52キロまで落とすぞ！！

快便過ぎて驚き
便秘に悩んでいたのでおすすめです


ちなみに痩せるというかむくみがなくなりました