リセットダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（11ページ目）

去年の今頃に始めてリセットに出会い、２回やって13kgの減量に成功しました。
それから１年ほどお休みしてたんですが、±2kgをずっと保ってきました。しかし！先月末に食べ旅行をしたあと久々に体重計に乗ったら４kg増…
一念発起してもういちど、生理が終わったその日からリセットに挑戦しています。
現在６日目、すでに４kgマイナスです。

冬はお鍋が美味しい時期ですよね。私はリセット期間中の夕飯は全て鍋で乗り切りました。
白菜やねぎ、春菊などをたっぷり入れ、アクセント的な感じで鳥の胸肉（皮は外す）をごろごろっと入れて食べてます。
材料から出る汁にさえ気をつければ、体も温まるし余り野菜も一掃出来てお得です。

あとは軽く歩いています。ありがたいことに、職場の社員入口と駐車場の距離が結構ありますもんで毎日最低５分は歩いている感じです。過度な運動じゃなくても、毎日少しずつでも歩くと効果があるのかもしれませんね。

明日はゆで卵ランチ。最終日頑張ります。

リセットダイエットで－4.5キロに成功した友人に勧められて始めました。
現在３日目－1.6キロと順調です。
二日目の夜は正直辛かった！
欲望に負けて夜９時以降に間食してしまった。。
罪悪感から長風呂＋汗かきかきお風呂でマッサージ
その甲斐あってか翌朝の脚が違いました！むくみが取れてる～！
調子に乗って今夜もせっせっとマッサージ。

夜９時以降に食べれないのと、食べれる物を選ぶので
仕事帰りが遅い方には辛いと思います。
仕事や習い事の関係で昼から夜遅くまで時間が無いので、どのタイミングで夕食を採るのかが今の問題です。

料理も自分で楽しみながら作った方がいいと思うので、夕方に帰宅可能な方、時間に余裕のある方、もしくは長期休暇が取れる方にお勧めします。

レシピに凝ると楽しいし、食事が豊かだとイライラも軽減。
もし余裕が無くても、単純に野菜などをノンオイルで炒めるor水を少～しだけ入れて蒸し焼きにして、美味しいハーブソルトやポン酢で食べるとなかなかイケル！生姜醤油もお勧めですよ。キャベツとブロッコリーは炒めたり蒸し焼きにすると甘味があって美味しいですよん。

＜お勧めポン酢の選び方＞
・製造地域は四国または関西圏のモノを選ぶ
・容器のビンの上部ポン酢の一番上の所に、白濁したものが付いてるモノは何だかフレッッシュな酸味があって美味いですよ

体重量らないと言いつつ、量ってしまいました(^^;)
でも今朝の体重は51.0キロと、2日終了時点でマイナス1.5キロとかなり順調ではないかと思います！
（前回の成功時とは程遠いのですが）

明日から連休なので、ゆったり過ごそうと思います。

ちなみに半身浴、エアロバイクもあわせてやっています。

昨日から始めました！
以前リセットに成功して痩せたのに、リバウンドしてしまって以前の体重（プラスα）になってしまいました（泣）

開始時
身長　154.5cm
体重　52.5キロ

体重の増減に一喜一憂するのが嫌なので、メニューはきっちり守りつつ体重測定はダイエット終了後までしないつもりです。終わったらまた報告します！

私は二度リセットダイエットをしました

一週間に２キロほど減りましたが、
一日目で体がだるくなり、
二日目には体の力が抜けて立ち上がれなくなりました。風邪かなと思い、病院にいくと低血糖との診断が出ました。
おなかがすいたわけではないけれど、あまりの急な体調の変化に怖くなり、少しご飯も食べました。
結局ダイエット中は手が少し震えていて、体もふらふらしてなんだかすごく怖かったです。

でも偶然かな？っと思い、体重も減ったのでもう一度リセットダイエットをしたら結局前と同じ体調不良が起こりました。

リセットダイエットは確かにやせますが、私は体に合わないみたいなので、もうしません

約－３㌔です。しかし体が悲鳴をあげてきました。貧血で立っていたらめちゃふらふらします。そのせいか耳もおかしいです。仕事中なので座るわけにもいかず・・つらいです。後２日頑張ります！！

私は便秘症なので毎日のプロバイオティクスヨーグルトは欠かせません！だからプレーンでないヨーグルトも食べていたし、脂質は抜けられませんでした。だから、邪道リセットダイエットにはなるんですけど、1週間で2キロ痩せましたよ♪あと、私は過度な冷え性ちゃんでもあるので、今後は冷え性改善も含めつつがんばりたいと思います。

名前かぶっちゃったのでみぃにしました(・∀・)
卵は私は食べてました。でも卵よりはささみとかの方がいいと思います！
あとヨーグルトは特別メニュー以外ではNGです。
乳製品はダメみたいです！！
バナナも糖分が多いのでやめたほうがいいと思いますよ☆★

わたしも明日からリセット始めます！

私はリセットダイエットで一週間で５㌔減量に成功しました♪
しかし、学校のファッションショーが終わり、ドカ食いの日々を送っていたところ、、２週間で６㌔増。。。
でもこれはドカ食いした自分が悪いわけだし、１週間で５㌔痩せたのは事実なのでまた始めようと思っています!!
今回は終了後も食事の管理をきちんとして、リバウンドしないようにがんばろーと思っています!!!!!

目指せ!!マイナス１０㌔!!!

こんにちは！
これからリセットに挑戦したいのですが、質問です。
週に2回の特別ランチ以外は、玉子やバナナ、リンゴなどフルーツ、プレーンヨーグルトはNGなのでしょうか？　絶対ダメ？　それとも食べ放題？
教えてください……。

リセットダイエットはじめました。
空腹感はそんなに気にならないものの、ちょっと頭痛が…？
たった１日で体に負担があるとは考えにくいので、単に風邪かなぁ…と思うのですが。
いつもダイエットは途中で挫折してしまうので、ここで公表して頑張ろうと思いますo(>ｖ<o)(o>ｖ<)o

昨日9回目のリセットが終わり、とうとう21㎏痩せました！！とは言っても、もとが159㎝の80㎏だったから、まだまだです（涙）！！
あと5回ほどやろうと思います。目標47㎏を目指して頑張ります！！

本に書いてあるとおりに厳密なリセットダイエットは順調に終了し、約３キロの減量。
それから気を抜かずに低炭水化物と野菜中心の野菜、ベビーカーウォーキングを欠かさないようにしてたら２週目は約１キロ減。やっぱりすごいです！お肌もお腹も順調。昨日はお月見だったからおだんごも食べたけど、少し食べただけで大満足♪味覚と胃が変わってきたのかな～って感じる毎日です。
また来月もリセットダイエットを決行してさらなる減量を目指しますｏ（＾－＾）ｏ

私もリセットダイエット始めました。生理後１週間を待って、今の所約３キロ弱の減量です♪
かなり不安だったけど、本を何回も読み返して士気を高めながら頑張ってます！まったくひもじさがなく、おなか一杯野菜＆魚（肉）も食べてすこぶる調子がいいです。昨日から積極的に歩いて見ようと思い、子供との買い物もチャリ移動ではなくベビーカーを押しながら行ってます。多分、この１週間が終わったあとの２週目が肝心だと思うんですが、今現在全く苦しくないので同じような食生活とベビーカー生活で約１０キロ強の減量を目指します☆

先日リセットを始めたのですが、3日目に非常に辛い事があって止めてしまいました…。むしろその事がストレスになって太りました。
でもそれを言い訳にしたくないし、元気になりたいので、また改めて始めようと思います。

私はきのこ類を食べることが多いのですが、何かお勧めの野菜があれば教えてください！豆や芋類の代わりになるような、そういう食感を求めているのですが…野菜だと物足りない感じがします。

２日目です。
体重は…変化なし；；
お肉もお魚も食べられるっていうのでそんなに辛くはないだろうと思ってたんですけど、油がないというのは相当辛いですね＞＜
１日目で頭痛がひどくなってやめようかと思いました笑

今日は外食があるのでお昼は控えようかと思います＞＜
痩せてくれたらいいんだけど…＞＜

りえさん、がんばりましょうねー；；

昨日からリセット始めました。やっぱり初めはキツイですね…お菓子が食べたくなりました。

前ほど厳密にはやっていなくて、朝はグレープフルーツと
無脂肪ヨーグルト食べてます。仕事中が辛いので。
なのでちゃんと結果が出るのか気になるところですが、このままで続けてみます。

とりあえず、あと２キロ減らして前のリセット成功時の体重に戻したいです。その後はキープしてまた生理後にリセット…と上手くいけばよいのですが。

ぷさん、一緒に頑張りましょう！

あたしも今日から頑張りたいと思います！
１週間の２食置き換えでほとんど痩せず、元々あまり炭水化物も食べないし食事量も多くないので
あまり効果がないかも…と思いながらも、あと４kg程度落としたいのでやってみたいと思います♪
明日の夜に外食しなければならないので心配ですが１週間で２kgを目標に頑張りたいです☆

以前リセットに成功し、さらにその後もマイナス１キロ…と順調だったのですが、旅行と出張で料理が出来ない＆酒を飲む生活が続いてしまい、リバウンドしてしまいました(T_T)
リセットされた味覚も元に戻ってしまって、家に帰ってからもお菓子などを食べてしまっていたのですが、このサイトを見て、改めてやる気が沸いてきました！
明日からまたリセット始めようと思います。

初めてから、今まで不規則だった生理が
ちゃんとくるようになりました。

代謝もよくなって、
朝の目覚めもよいです。

外食を断るのが難しいので
会社に通いながらだと
ちょっときびしいかな～とも思いますが、
たくさん食べる事ができてストレスは感じないし
薄味にも慣れてきて、食事が美味しく感じるので
頑張って続けようと思います。