リセットダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（25ページ目）

リセットを始めて今日で４日です。
今の所、－２．８キロです。
でも本当に辛いです・・・。　炭水化物が食べれないのはなれたけれど、やはり低血糖でﾌﾗﾌﾗするのでお勤めしながらのリセットは大変だと思います。
毎日のﾒﾆｭｰを考えるのも大変で、結局簡単にサラダやブロッコリーやささみ、胸肉なんかのﾒﾆｭｰになりがちでした。
朝食ﾒﾆｭｰの飲み物には結局低脂肪乳の牛乳を少しいれて飲んでます。
こんなに短期間で体重を御おとすのはやっぱり体に良くないって思いながら、１週間は何とか頑張ります。
炭水化物を抜いたダイエットをすると｢ダイエット臭｣　と言われる体臭が出るって聞いたんですが、皆さんは大丈夫でしたか?

７日間可能な限りがんばりました。

結果、体重１.５kg減。体脂肪３％減でした。
もっと減るかな～と期待していたのでやや残念。

たった１週間だからがんばろう！！という決意があるので、空腹はがまんできましたが、ランチを用意するのが大変でした。夜は自炊なのでわりと楽でしたが、おいしくてボリュームがあり、さらにプログラムを守ったメニューのお弁当となるとなかなか思いつかず苦労しました。

ダイエット中は、私も低血糖でふらふらしました。
やっぱりこれは１週間が限界ですね。
途中、あまりにふらふらしてヤバイ！！と思ってヨーグルトを食べてしまいました。
そのおいしかったことおいしかったこと・・。五臓六腑にしみわたる美味しさでした。

砂糖・油をいっさい断った味付けのため、ダイエット後は、味覚が鋭くなりました。

当たり前に使っていた調味料類も、意外と必要無いかも・・・と思いました。

体重は、普通食に戻したらある程度戻ってしまうと思いますが、食生活の見直しができたことと、シンプルな味付けで十分と思える舌を得られたことが、一番良かったかな？？と思います。

月に１回ずつやると、自然とその他の日の食生活も変わってきそうな感じがします。

リセットダイエット、挑戦してみたいのですが
詳細を教えていただくことは出来ますでしょうか？
もしくは本等を購入し行った方が宜しいのでしょうか

私はとても炭水化物が好きなので（普段は寧ろ肉や魚が無くご飯やスパゲティーのみ＋野菜少々というメニューばかりです）
ちょっと辛いかなーと思いますが、頑張ってみたいと思います。

炭水化物が無く肉や魚のみのメニューってどうしたらよいのか見当がつかないので
みなさんが実践中に作ったメニューや、オススメのものがありましたらアドバイス頂けると嬉しいです。

挑戦してみました！！私は２キロ、同棲中の彼は約３キロの減量に成功！が！！！！米が食べられなかったことと、NG食材を控えていたせいか、食べることに対してリバウンドの恐怖感を感じるようになってしまったのである・・・。ただ今、自分の体質から調べてみようってことで、カウンセリングを受けています。まあ・・結果が出たことは嬉しかったけど・・・。我慢ってやっぱり体にはわるいわ～（苦笑）人それぞれなんだろうけどね～・・・。

はじめた1週間で-3,5
その後3ヶ月で10㎏やせてそのご半年もリバウンドしてません。

変わったのは1週間の食事制限後、普段の食事にも気を使うようになり野菜を多めに、ちょっと増えたら次の日の夜は炭水化物をぬく、など自分で食事のコントロールができるようになったのが大きいと思います。

定期的にその1週間をすることは今のところしてません。

子供の頃から、太っていて、一生痩せれないと思ってました。
試したダイエットは数知れず・・・
去年の５月、このダイエットを知りました。
自分にあったのかも知れませんが、毎月、７日間だけ、がんばりました。
おかげで合計で２７キロも痩せました。
目標体重まで、あと４キロ。
食事方法さえマスターしてしまえば、ちょっとの増加
で戻すことができます。

また、私の場合、便秘が心配だったので、朝のグレープフルーツは１個食べてしまい、昼食までの間は、
水やお茶などを５００～１０００CC飲むようにしました。（水分は、１日１０００～２０００CC採るように
しました。）
また、メニューにはないですが、ドライフルーツのプルーンをよく食べました。（これは、食べすぎると
下痢します。）

時間がかかっても、自分に合うダイエットを探すこと
がいいのではないでしょうか。

けれども確かに体重は落ちました
１５７センチ６２キロあった私ですがリセットダイエット３セット行い、現在５３キロまで落ちました。
体が軽くなるというか、胃の辺りから減っていく私的にはかなりよかったです。
実際子持ちの主婦なので食事は別に作るという面倒さ、そして子供のおやつの時間のつらさ。
これさえなければもう満点でしたね。
結構根性がいるダイエットでした。
半年たった今もリバウンドなしで維持してます！

やってみました。
今日で７日目です。

ほんとはもっと早く始めたかったのですが、通販で購入した本が届くのが遅くて・・・
ぢつは、その間に妊娠が発覚・・・
ダイエットをすべきかせざるべきかとても悩んだのですが、
このダイエット方式だとご飯やパン以外はいろいろ食べられるし、栄養的には問題ないと思ったので、実施しました。
始める前の体重は、なんと、、、人生最大体重で、肥満圏内に余裕で入ってしまう体重と体脂肪でした。
160センチの自分にとっては、多少多いですが55-58キロくらいが、精神的にも体力的にもベスト体重だったのですが、
それを10キロをゆうにオーバー!!

このままでは出産するのも辛くなりそうなので、妊娠したとはいえダイエットをせざるをえませんでした。

今朝でようやく２キロ減・・・・
妊娠中なので、体重は減りにくい時期なのでしょうがないでしょう。

ただ、リセットダイエットの本を参考にはしておりますが、必ずしもその通りに実践はしておりません。
朝食グレープフルーツ半分といっても、とてもそれではさびしいので、丸一個食べてしまったり、ごくごくたまーに多少の間食をしてしまったり、鶏肉の皮を捨てるのもったいないので使ってしまったり。。。

そんなもんでもいいんですよ。
リセットダイエットというより、はっきり行って、低炭水化物ダイエットですね・・・

ま、もう少し減らしたいのが実情なので、もう少しがんばってみます。

(＾▽＾)／

1/30よりはじめて本日4日目が終わろうとしてます。
皆さん順調に落ちてるみたいですね。
私は今のところまだ-600g・・・。
本当に1週間終わるころには数キロおちてるのかな？
因みにどうも便秘気味。これも関係ありそう。食物繊維沢山とってると思うのですがどうしてかな？

自分も一週間がんばってみました。
結果は－3.5kgでした。その結果には満足でした。
私も低血糖でふらついたのと手の震えが出ました（マズいと感じました）。

やはり定期的に行わないとリバウンドからは逃れられないです。

仕事しながらだったので、ランチに誘われても全部食べることができなくて（ご飯とか残すのでね）
「具合悪いの？」と心配されたりしました。

実行する一週間は周りの環境から自分を切り離すくらいの状況におくことができなければ、
仕事しながらだと難しいと感じました。

またやろうと思ってますが、それだけのまとまった休みが取れないので実行に移していません。

生理後、一週間真面目にやってマイナス３キロ。
お肉・お魚・野菜をモリモリ食べてても痩せました。
食いしん坊の方にはお薦めです。

ただ、朝食がグレープフルーツ半分なので、昼食までお腹がすきます。
あと、炭水化物・糖分をカットするので、低血糖でフラフラ＆頭痛がしました。

リセット後も、リセもどきな食生活を続けないと、リバウンドしちゃいます。

月に１週間だけ食事制限をし、体重調整してますが
野菜スープもかなり飽きたので久々にリセット実行。
無事に１週間を終え、すっきり致しました♪
たった７日間でヒトのカラダってしぼれるもんなのね。
（リバウンドに気をつける意味合いで１週間＋α）

野菜スープもリセットも炭水化物・糖分・油分を
１週間はカットするって方法で、要は同じ？と思いましたが
最初から肉・魚ＯＫな分、ふらつきは無かったように思います。
ある程度、満たされてるせいか炭水化物への渇望弱いし。

でも食べたいんですけどね。

冬場は水炊き（鍋）の季節って事で
気がつけば連日１人鍋をしてました。＞野菜の高値に涙
単調になるのでレシピは豊富にあるといいと思いますよ。

１週間ＮＧフードを一切絶って頑張りました！
結果は…-2.6kg。
私は、炭水化物が大好きなのでキツかったです。
でも、炭水化物より肉や魚が好きな人にはイイかも？

お料理が得意な方だったら、色んな調理法で食事も楽しめるし、必ず結果は出ると思います。
あっ！あと、ダイエット２～３日目にダルさと眠気を感じたけど、それを過ぎたら逆に元気になって、味覚が変わったのか、お菓子とかをそれほど食べたいと思わなくなった！