リセットダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（21ページ目）

はじめまして。私も過去に何度がリセットをしたことがあります。前回の生理後も実施して約２㎏減で効果はばっしりだったのですが，ひどい便秘に悩まされ，終了後，リバウンドしてしまいました。
　もともと便秘症で，最近はなんとかマシになって普段は，毎朝ヨーグルト，バナナ，ココアを朝食に食べていたのですが，
リセットを始めて一週間まるまるお通じがありませんでした。
　みなさんはお通じはどんな具合なのでしょうか？また，改善方法等あったら教えて下さい。

キキさん、ちゃんと「リセットが終わってから・・」と書いてありましたね！
見落としてしまいました～～～ごめんなさい！

しゅーくりぃむですか・・・最初の１週間（出来れば低温期が続いてる２週間弱）は出来ればNGにしたいトコですね・・。
最初のダッシュで緩みが出ると絶対体重は落ちないですし、落ちなかったら『もういーやぁ』と《お決まりのダイエット》になってしまうのが目に見えそうじゃないです（汗）？？

昨日「調整が出来れば」と書いたのは、あくまでも体重が減ってきた段階の事で、リセット期の事ではないんですよ～（紛らわしくてごめんなさい！）

リセット期はちゃんと守ったほうがベストだと思います。週１回のランチメニューで、フルーツヨーグルトがありますよね？その時、めいいっぱい食べるようにしてみては？
私はその時ヨーグルト５００ｇと甘さ控えめフルーツ缶（これはルール違反ですね・・）を１度に全部食べてますｗ。かなりの満足度です。
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あと、リセット期が終わってから次のリセットまでの食生活ですが、私は《マクロビオティック》を少し取り入れるようにしました。
あそこまで厳しくもなく緩くもしませんが（変な表現ですね）、確実に体重はキープ出来ると思いますよ♪

それに、おかずをリセットメニューで付き合わせてた旦那様も、なんとなくマクロビ法との切り替えを楽しんでるっぽいです。

このリセットとマクロビを合わせると、不思議とストレスが軽減されました。勿論、お菓子も外食もリセットが終わればOK！食べた次の日は調節！とにかく面倒な事＆ストレス抜きで（笑）！
ただしこれらは長期戦の人or食生活を見直したい人向きのやり方です。

長くなってごめんなさいm(。＿。;)m

おはようございます♪停滞期は誰にでもあります！ちゃんと守ってやっていても何故か増えてる日だってあります！それは尿の回数だったりその日のむくみとか色々な事がありますから焦らなくて大丈夫ですよ！甘い物だって終れば食べてOKですから、終った自分へのご褒美にシュークリームですね♪私はリセット中にもお菓子作りしてます！食べられないけど・・・趣味なので旦那様や友達に処理してもらって。辛抱する練習です！
★下半身についてですが・・・確かに下半身を痩せるのは困難な事です。骨格もあるし脂肪が落ちにくい部位です。でも私は多少ですが痩せました。太ももがパツパツだったんですけど余裕があるんです！格好悪くて履けないパンツもあるくらい。他人には目に見えて分かる程ではないけど自分的にパンツを履いた時に実感できます♪涙がでる程嬉しかったなぁ～！
★コンビにでの食べ物チョイスですが・・・これも結構難しいんですよね！この間行って食べられるものを研究してみましたがサラダか焼き鳥・ところてん・焼き魚？でも常備してる訳じゃないんですよね。やっぱり自炊が可能じゃないとリセットは難しい部分もありますね！最近口コミが多くて嬉しいです。皆さんと頑張って行きたいです（誓）

アドバイスありがとうございます！停滞期は皆さんあるんですね。何か元気が出てきました！初のリセットダイエットで後二日なんです。ここまできて体重が落ちなかったらもういっか～とか、思ってたけどやっぱ、あきらめちゃ駄目ですね☆残り頑張ります～(^^♪　今日テレビ見てたらシュークリームが出てきてすごく食べたくなって…リセット終わったら食べようと思ってます（笑）れたすさんやアセロラさん、経験者の方々が言ってるように、調整すれば、甘いもの食べても大丈夫ですよね？？

さっき姑と話してて、上半身だけ見て「ダイエットらせんでいいよ！！」っていわれて、下半身が痩せたいって言うたら「下半身は無理やろ！！！」って断言された！！なんかその言葉で絶対に見返したろって思ったぁぁ。。私がダイエットしてるの知っててケーキまで進めてきたからきっちり断った♪絶対に負けへんで～～～！！あと運動もしっかり取り入れて毎日時間見つけて子供寝てる間に必死に汗かきます☆★

ハタチのまみょです☆
148cm55kgなのでしゅ（≧∞≦）
痩せなきゃと思いつつ
どぉしても食べてしまって
ずっと体重もこのままなんです↓
やっぱり友達とかゎ
太ってるなんて誰も言ってくれないですよね。笑
今回こそ頑張ります！
みなさんに質問なのですが
まみょゎお昼ゎコンビニの物を食べるんですが
リセットダイエット中ゎ何を買えば
いいですか？
何を食べてるんですか？
教えてください！
明日から毎日更新しましゅ（≧∀≦）

ダイエットに成功すると本当に自分に自信がつきますよね！達成感と満足感！私は週１回バドミントンを４年間続けています。あとは週１回のゲルマニウム温浴＋毎日の自宅での半身浴です！これだけでも何か自分の中で何か変化があると信じて。運動も取り入れた方がいいですよ！

自分の性格にもかなり嫌気がさしていて、何をやっても中途半端で今までで何かを最後までやりきったことがないんです。ダイエットを一つの過程として成功することができたら自分に少しでな自信がついて、いろんなことが変わるかもしれない・・・！！今は、生理がくるのを待っている状態で軽いリセットダイエットを続けています。一回目のリセットダイエットが終わって気持ちがゆるんでしまっていたので気持ち切り替えて今日の夜ご飯からやりたいと思います☆★ちなみに何か運動はしていますか？？

こんにちは（横レスごめんなさい）

ぽんさんのおっしゃってるように、いわゆる体が「ガード」しはじめてる状態なのだと思います。

ある程度体重が落ちると、急に落ちなくなるのは誰しも経験することで、そこで挫折するかしないかが成功の秘訣だとおもいますよ。

そういうわたしも、いままでずーっと停滞していて「諦めモード」に入ってたのですが、頑張って続けていたらやっと壁を乗り切ることが出来ました。

リバウンドは・・・・過去のみなさんも仰っていたけれど、普通の食事ばかりを続けていたら勿論元に戻ってしまいます。
食べ過ぎた翌日はリセットしてみたり、本にも載っているように「体重のオーバーは＋２㌔まで」と心に決め、＋２㌔近く増えそうになったら調節する『癖』をつけていれば絶対に大きなリバは防げると思いますよ。

ファイトp(’ー’)q

下半身デブって本当コンプレックスですよね！！痛いほど気持ちが分かる！お尻から下はまるで別人ですよ。しかも太ももの形が嫌～！！足が細いだけで本当羨ましくなりますよね。コノンさんは今リセットダイエット中なんですか？私は次の生理が終ったら第３回リセット始めます♪
４２kgまで減らすのを目標に！私は炭水化物抜きや夕飯抜きダイエットなど試して来て４５kgを切った事がなかったのに、リセットはOK食品とNG食品さえ守って生活していたら４５kg切って更には４４kg切ったんですよ！そしたら４３kg切りたくなって・・・欲が出て来ました！去年つけてた日記を読み返したら“今年こそ理想の４４kg台！”なんて書いてありました。でも今じゃ朝体重計って４４kgに突入してたらショックと言うか気分が↓↓になります。コノンさん頑張って！！痩せた自分がドレスを着てる」姿を想像しながら励んでください！私で良ければいつでも話聞きますしアドバイス出来る事はしますから遠慮なく言って下さいね♪

ありがとうございました！そうなんですか？じゃあ後三日ほどあるのですが落ちる可能性もあるってことですよね…　励まされました(^.^)　減らなくなった途端挫絶しそうになったので…　すごい成功したんですね？リバウンドもなかったんですか？

それは所謂停滞期(?)というやつでは？
私もありましたよ～人によって期間は違うと
思いますが停滞期があるのはダイエットがうまく
いってる証拠なんだそうです。
ここで我慢すれば必ず成功しますよ！！
ちなみに私は57→45まで減りました。
経験者なので信じて頑張ってください!!(*^^)v
応援しています♪♪

昨日まで順調に来てたのに減るのとまっちゃいました～(ToT)/~~~今日で四日目です。どうしてなんでしょう…経験者の方、教えてください！体重って最後まで減るんですか？スランプってありました？もしあったら乗り切り方教えてください。

答えにくい事を答えてくれてありがとうございます！！私はかなりの下半身デブです。。上半身は細い方なのにお尻はデカイし、太ももは半端じゃなくすごいんです。。いつもダイエットに挑戦しては自分に負けて途中で断念してしまいます・・・。1月にリセットダイエットをして2.5㌔やせたんですが、多少気持ちがゆるんでしまい800㌘増えたので、また気持ち入れ替えてしようと思っています！！結婚しているのですが、式をあげていなくて5月に写真だけでも撮りたいと思っているので、59㌔から53㌔まで減らします！！アセロラさんや皆さんの口コミ見てるとやる気が出てくるので、どんな小さい事でもいいので教えてください！

直球な質問ですね・・・ちょっと答えにくい質問ですが参考になれば。私は１５２cm・４６kgでした。太っている部類には属さない体型でした。私は常に“痩せたい願望”があって友達に言うと誰しも“痩せる必要ないじゃん”なんて言われて来ました。でも痩せたい願望の強い人ってその言葉を信じられないんですよね！自分が納得行く体重＆見た目、ダイエットで納得行く体になりたいのは自分の為ですよね。私はウェストが細い割りにお尻から下（世間で言う下半身デブの代表的な体型なんです）それが昔から本当にコンプレックスで、痩せてる友達を見ると自分が悲観的になってしまって。心が狭いと言うかと友達をうらめしく思ってしまう時期もあって。そん時の自分が嫌いなんです！会社の後輩が５５kg→４０kgのダイエットに成功した時、羨ましい反面悔しさが出てきてしまって他の同期と一緒になって「○○さん痩せすぎだよね～！色気もなんもないよね」なんて言ってしまっていました。そんな自分は醜いです！悔しかったなら自分も自信がもてる体型になればいいんだ！って思いましてリセット始めたんですよ！ただ生まれながらの骨格はどうにも変える事は出来ませんからね。可能な範囲で納得いく体型にしたいと思ってます。長々とすみません☆

はじめましてコノンです。アセロラさんは元の体型はどんな感じでしたか？？
私は162の59㌔です。。
嫌じゃなければ教えてください！！

ハチコさんこんにちわ♪早速ですが“しょうが紅茶”の作り方お教えしますね。いたって超簡単♪ホットの紅茶にチューブのしょうがを適量入れてオリゴ糖を少し入れて出来上がりです♪出来る人は生のしょうがをすって絞り汁を入れるとチューブのより香りもいいし飲みやすいかな！私はチューブのしょうがを家に１個・会社に１個・バックに１個！外食した時にも何処行ったって紅茶がない店は余りないから、誰も見てないか一応確認してチューブしょうがをブチュッと入れてます♪オリゴ糖は別に入れなくても結構ですよ♪飲みにくい人は入れた方が飲みやすくなります。１日５～６杯を目安に。空腹時に飲むと胃が刺激され胃の調子が悪くなる人も居るみたいなので始めは空腹時を避けて、しょうがの量も調節して下さい。
朝とお風呂に入る前の１杯は一番効果的です！！ぜひお試しください★☆★☆★☆

先週リセットダイエットをして2.5㌔なんとか減りました。でも、やっぱり今5日経過したんですが1㌔増えてしまいました。。。。同居なんで一人だけ違う物を食べるのに抵抗があり、ついついすすめられたものを断れずに食べてしまいます。でも絶対にやせたいので、少し嫌な顔をされようが意思をしっかり持って次のリセットダイエットができるまでに2㌔減目標にしたいです！！！！妊娠前の体型に戻りたいです。。妊娠して30㌔増えてあと7㌔痩せないといけません！！

アセロラさん、しょうが紅茶の作り方教えてください( ＇ﾉｪ＇)ｺｯｿﾘ