リセットダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（23ページ目）

初めてのリセットダイエット今日が最終日です！
鶏肉の皮とかちょっとズルしたり、生理がきてしまいましたが、３キロ痩せました！
体の脂肪よりも心の脂肪を落とせた気がします。
明日からも気を抜かず頑張るぞぉ！！
不思議と甘いものとか食べたくなくなりますね♪

れたすさんご心配有難うございます。嬉しかったです♪
リセットやってる間の外食は本当に困りものです。
今週は５日間も外食なので（期間中ではありませんが）気をつけながら楽しんでます！リセット期間は本当に集中して外食は残念ながらお断りですよね～！鍋なんかあるお店は有難いんですよね♪リセット期間が終っても何となく延長線なメニューです。お弁当は相変わらず温野菜＆鶏肉の蒸焼き＆蓮根の梅肉和えみたいな。不思議とケーキとかにも手が出ない！どっちかと言うと和菓子が食べたいんですよね★また月曜日から第２回リセット頑張ります♪このクチコミ結構励みになりますよね～。もっと皆さんで情報交換したりもいいかも♪

２度目の出血は不正出血ではなくて、ホントに生理だったんですか？バイオリズム崩れちゃったのかなぁ（´д｀；）？心配ですね。あまり無理はなさらないでくださいねっ！

アセロラさんはリセットの手順や体重の変動の仕方も良くご存じのようだし、外食も２週間or３週間に１回くらいなら大丈夫じゃないですかね？？

私はどーしても友人との外食の誘惑に負けた時は（ストレスは挫折の原因になるので）、１度だけ！と決めて行ってます。
まぁそのせいか、体重の落ちも緩やかペースになってるケドｗ、でも落ちてないワケではないし（７～８㌔減←ただし１１月からｗ）、呑気にやってますよぉ♪

ずっとＰＣでグラフ化してるのですが、ズルした時は翌日の体重に必ず影響があって面白いし、今までの成果が折れ線グラフで見られると「励み」にもなりますよ☆

先日アセロラさんがメニューをのせていたので、私も昨日の夕食を載せますね！これは美味しくてたっぷり食べられるから、ストレスが溜まらなくてオススメです（レシピ本にも載ってますが・・）

【赤身肉のドライカレー】
＊コツ：沢山食べたかったので、お肉の量を少な目にし、その分タマネギ＆人参を倍量入れました（あと、ナスとアスパラも追加ｗ）
勿論、油抜き。味付けはカレー粉とガラムマサラ、塩胡椒、ニンニク・ショウガ、トマトの水煮です

【春雨とキャベツのコンソメ煮】
＊コツ：ご飯代わりに・・ついｗ。春雨２５ｇとキャベツのみをコンソメで煮ました。キャベツの割合を多くした方がいいかも・・。

生理が終わりすぐリセットを始めました。１週間ダイエットし終えて又すぐ生理が来てしまいました。確かにこのダイエットはやっただけの努力が結果として出るし、ダイエット的にはお勧め！でも体にいいにかなぁ～まぁダイエットすると生理が狂ったりするのは付き物と言っても過言じゃないし・・・皆さんも無理だけはせずＯＫ食品内で栄養のバランスを考えて実行して下さいね。体を壊したら意味ないですもんね！私は懲りずにこの生理が終わったら又リセット頑張ります！（又生理が来たら病院行こうかな（‥））今朝、友達からもらった“白い恋人”食べました！超シ・ア・ワ・セ♪
来週は外食の予定を泣く泣く断り今から戦闘態勢バッチリです！！！あと1.5㌔落とします！皆さんもくれぐれお体だけは気をつけて下さいませ。

約半年間リセットダイエットを実行しています。
始める前は、本当におばさん体型で貫禄十分！だったのですが
このダイエットで14キロやせました。
見た目もぜんぜんかわりましたし、なによりお肌の調子がイイッ！
もともとがかなりの重量級だったので、もう少しがんばります。
メニューは野菜とお肉の蒸し煮にポン酢やレモン醤油がお気に入りです。
今日から1週間。このサイトで皆さんのダイエットレシピを参考にしてがんばるぞー(^o^)/

昨年の７・１５にコメントした「みい」です！
あれから８月・９月と合計３回のリセットダイエットをし、マイナス５キロの減量に成功しました。
なんとな～くその体重に満足し、今日まで自分を甘やかしてきた私ですが、またまたリセットしなければならない状況になりました。６月にウェディングドレスを着ることになったんですよ！(><)！やるしかないですね。。。
ちょうど今日でセーリが終わるので、さっそく明日から開始しようと思い、一週間分のグレープフルーツも冷蔵庫にスタンバっています。今回の目標は３キロ減です。５ヵ月後にはスレンダーな花嫁になっているかどうか・・・。とりあえず目先の目標に向かってがんばります！また随時、途中経過をコメントさせていただくと思いますのでどうぞよろしくお願いします。
リセットをしようかなと考え中の人はぜひやってみてください！今年５２歳になる私の母も１回のリセットで６キロも減ったんですよ！１０年以上前の体重になったとそれはそれは喜んでいました。個人差はあるとは思いますが、必ず結果が出るダイエットですので、みんな一緒にがんばりましょう！！

先ほど最後に生チョコを２粒食べました。。。（涙）

私も今日からリセットダイエット始めることにしました！！今週はテストも終わって特に予定もなく、昨日丁度生理も終わったし条件は揃ってるかな(＾＾)☆
ちなみに身長153cm、体重50.0kgです。
リセットダイエットは実は今回②回目です。前回は始めてから三日目に生理が始まり、、でもせっかく覚悟を決めたんだから！と思い最後まで頑張りました。けど体重はまったく変化なし(>_<)↓↓生理中だったのでフラフラしてあまり動けないし、体重は減らないし…って感じでかなりつらかった(;_;)
でも今回はぜーったい痩せてキレイになってやる！！
目標は３kg！！最終的には夏までに４５kgになりたいな～☆
それじゃあ皆さんの参考になるようにまた変化があったら報告します(＾＾)/

今日でリセットダイエットが終了します（・л・）♪
結果は-2.5㌔でした！43㌔台目指してたけど目標達成は出来なかった．．．でも今まで夕食抜きダイエット、炭水化物抜きダイエットしても44㌔には突入した事がなかったのに、このダイエット始めて3日目くらにに44㌔！そこから全く減らなくなったのは何故？もう限界地？でも私的には終了後からが勝負だと思うんです。この1週間は外食の誘いは断ったり、食べたいものも我慢してたから「終わったらアレ食べたい！！」って欲求がかなり怖い（；；）でもリバウンドしたら意味ないし。
これから頑張る方に少しでも参考になったらと思い私がこの1週間作ったお勧めレシピを・・・。
　
①しゃきしゃき白菜の豚しゃぶ
（白菜は白い部分も細切にしサッと湯通しする→その上に豚しゃぶをのせ“ぽん酢”“ノンオイルドレ”をかけて出来上がり♪　
②鶏もも肉の野菜ロール巻き
（鶏もも肉を開き、ほうれん草、人参を細く切り巻いて蒸し焼きにする。味付けは最後に醤油で）
③たらのみそ焼き
（味噌＋ねぎ＋しょうゆをまぜ、鱈の表面に塗り焼く）
④温野菜のトマトソースかけ
（フライパンにホールトマト１缶を入れ潰しながら炒める、そこに玉ねぎのみじん切りを入れコンソメも適量入れる。温野菜にかけて出来上がり）

リセットダイエット一週間、やり遂げることが出来ました！結果はマイナス２キロです。本当は３～４キロは減って欲しかったけど、まあよしとしよう。普通に生活してても２キロは減らないですもんね。このままキープして、また痩せやすい一週間が来たらやろうと思います。最終的に５キロが目標ですので・・・　
不思議なのが、終わった後、禁止されてた食べ物やお菓子なんかをドカ食いしそうで怖いと思ってましたが、そんな欲望もわきあがらず、終了した今もなんとなくリセットのメニュー食べてます。せっかく減った体重キープしたいのはもちろんですが、食べ物に関して学ぶことが出来たので、脂肪になりそうな食べ物をわざわざ食べたいと思わなくなりました。味付けも塩とレモンだけで野菜が本当においしいと思うようになったし、前はマヨネーズとかで素材の味がわからなくなってたんだな～と思います。そういう意味でも、色んなことがリセットされて、本当にやってよかったと思います！一週間っていうのがいいですよね、根性なしの私でも我慢できました。また痩せやすい時期が来るのがなんだか楽しみです（＾－＾）　
みなさんも、頑張ってください★

初めまして、２８歳新米主婦(結婚半年)です。仕事もフルタイムで続けています。仕事中空腹がキツイ・・・（＠＠）

でもこのダイエットは効きますね、５日目で２キロ、体脂肪は３％減りました（^^）安野モヨコさん表紙のリセットダイエットの本を読み、その通り相当忠実に炭水化物＆アブラ＆砂糖抜きを頑張っています。（本には『野菜・肉・魚のみ』と書いてあり、きのこ類はどうなのか疑問でしたが皆様の口コミを拝見すると結構食べてらっしゃるので、安心して今日からメニューに加えます♪）

もともと料理がまったく！出来ないのでこのダイエットの『シンプル』かつ『栄養が摂れる』調理法は非常にありがたいです。しかも肌の状態が非常に良いです！この時期なのに。

メニューのレパートリーがもともとゼロに等しいので(哀）ネットで検索してそのまま作っています。お料理が少し好きになれたのも収穫（^^）野菜のおいしさにも目覚めました(高いけど！）あと２日頑張ります♪成果をまた口コミさせていただきます。

このダイエットすごい！金曜の夜から始めてまだ2.5日目なのに2.5kgも減ってる～！炭水化物抜きも夕飯抜きも色々試したわよ！でも、どれもキツイ割に体重が落ちず、頭の中は『あ～白飯食べたい！パスタも食べたい！お菓子プリ～ズ！！』みたいな中毒症状(*_*)終わったらドカ食いなんて当たり前！でも“ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ”は結果が出る！体重が落ちる事が目に見えて分かるからﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がります♪私は“覚悟を決めて1週間ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ”の本を買いました。あれ読んだら凄くイイ！痩せるだけではなく他にも自分にいい事ばっかり(^o^)やる気にさせてくれる1冊です！毎日、体重の記録と食事の記録はした方がいいですよ♪では皆さんもがんばって下さいm(__)m

リセットダイエットを始めて3日目です。2kg減りました。
私は45歳ですが、20代より数々のダイエットをしました。マイクロダイエットは成功しましたが、本当に苦しかった。カロリー制限も成功したけど、本当に面倒だった。で、結局リバウンド。。。
運動が嫌いなので、代替食品や、ダイエットピルやあらゆることを試しましたが、最近はまったく食欲が抑えられず、本当に中年太りに突入？！
そこで、半信半疑ながらダイエットは趣味なので、リセットダイエットに挑戦！もともと間食はあまりしないので糖分摂取に関しては苦になりませんし、大好きなお肉とお魚を食べられるし、野菜も食べたいだけ食べられるので、空腹を感じることなく3日間きました。ご飯や麺類を抜いただけで、こんなに減るの？！とちょっとびっくり！！！
まだまだ始めたばかりですが、効果が早く出てきたのでやる気満々です！
クチコミで見たレシピとても役に立ちそうです。
皆さん、がんばりましょう！

はじめましてm(__)m今日からお仲間に入れて頂きます♪
年末年始で体重増加！胃袋も③割増してしまい…前から興味のあった“リセットダイエット”に初挑戦！！年末からお菓子を食べ続けていたので、食べ癖がついてしまい食事の後に必ずチョコ食べたりクッキー食べたり…この状態から脱出したいので皆さんと一緒に励ましながら①週間がんばってみたい！皆さん①日のﾒﾆｭｰってどんな感じですか？私は会社勤めをしているので、夏に“炭水化物抜きダイエット”したんですけどクラクラ・ボ～っとで仕事も手につかなかったので今回もﾁｮｯﾄ心配(;_;)皆さんは大丈夫なんですか？

今日からスタートしました。
最終目標は学生時代の－6キロ
この1週間で２～３キロはやせるといいなぁ～。

ランチはお弁当を持ってきて、
今日は鮭と、まいたけとキャベツの湯通ししたもの。
結構、きのこ類はおいしいかも♪

私的には食事って言うよりも、1週間禁酒がつらい・・・（＾＾；
やっぱり1杯でも飲んだらだめなんですもんね～。

このページ見ながらがんばります！

今日でリセットダイエット3日目☆
今のところ－0.8㌔...ちょっと心配だけど、前にれたすさんが言ってくれたように、800㌘の肉のかたまりが落ちたって考えると励まされます♪ありがとうございます('▽'*あと4日がんばります＃＃＃

私は、スナックを経営しているので、どうしてもアルコールは抜けないのですが、只今リセットダイエット中。３日目で、２ｋｇおちましたよ＾＾　　以前、１週間で３・５ｋｇおとしたことがあります。来月、ハワイに行くので、今回は、３週間で５ｋｇが目標です。
現在身長１５４ｃｍ　体重４６．５ｋｇ　　目標は４３ｋｇで～す。２０歳の頃の体重に戻りたい＾＾

本屋でなんとなく目について、このダイエットを始めました。今５日目ですが、まだ－１．５キロしか減ってません（；；）生理後だったし、かなり完璧にやってるつもりなので、（＋半身浴もやってます）もうちょっと減ってくれると思ったのに・・・でも、まだあと二日あるので最後までがんばります。
　
ちなみに減らない原因を考えてみると、何個かありました（＾＾；）仕事のせいで夜九時以降に食べてしまっていたことと、週一回のヨーグルトですが、砂糖が入ってないと思ってたらよく見るとソフトプレーンと書いてあり・・・確かに少し甘かった（汗）けど、途中でやめれなかった・・・おいしくて（；；）
あとサーモンマリネをスーパーで買ったのですが、完全に大丈夫な食品だと思ってたのですが、裏の表示を見てみるとオリーブオイルとか入ってました・・・（；＋）　
やっぱり、既製の商品を買うときは注意が必要だと思いました。みなさんも、気をつけてくださいね～。　
　
でも成功した方のコメントを聞くと、かなり励みになります！（＾０＾）ダイエットってかなり孤独だから・・・

終わったら、また報告させてもらいます。

わたしもまだ日が浅いですが一応主婦やってます～

確かに、家族と食を共にしないといけない主婦にとってはダイエットってムズー（´д｀；）ですよねっ。

だけどyuetwoさんもおっしゃってるように、リセットメニューの他に旦那様にはご飯とお味噌汁を作ってあげればいいだけなんですよ。

ちょっと手間かかるよーな気がして、面倒だと感じるかもしれませんが慣れたら全く苦になりませんし、我が家では主人のお弁当もリセットメニュー＋ご飯にチェンジしました。

わたしは結婚してから短期間で６㌔太っちゃたのですが主人の体重は全く増えてなく「何故！？」状態。

リセットしてからは、会社の健康診断で主人の血液検査の数値が前回より格段に良くなってましたし、私の中性脂肪数値もコレステロールも大幅に基準値を下回り、今では「Ｌ」マークが付いてます（゜∀゜ゞ）・・・


yuetwoさんに引き続き、我が家の昨夜のメニューです
＊牛肉とこんにゃくのコロコロ大根ソース
＊人参のカレー煮
＊イタリアンバジル＆ネギ詰め丸ごとトマト焼き（主人の分だけパルメザンチーズ入りです）
＊ご飯＆豆腐のお味噌汁（→主人のみ）

ちなみに今夜は、鮭とレモンのクッキングシート焼きに挑戦します♪
鞠さんもファイト～ｐ(・▽・)ｑ

はじめまして。
私も今日からリセットです。

お悩みの夕飯ですが、料理本をよーくみると、
OKフードだけが材料の料理も結構ありますよー。
今の季節だったら、鍋もおすすめです。

ちなみに私の今日の夕飯は
・鶏胸肉のトマトソースがけ
・エリンギとナスの網焼き（塩かけて食べました）
でした。
だんなさんにはさらに一品足したり、
ご飯orパンを追加してもよいかも。

明日は、
豚肉しょうが焼ききゃべつ添えの予定です。
（副菜はレンコン梅和え・野菜焼き浸し）

一緒にがんばりましょう！！

今年こそリセットダイエットに挑戦したいと思っています。でも、主人と二人暮らしなので朝・昼飯は変えられても夕飯は一緒に食べる為、ついつい食べ過ぎてしまいます(´～`；)
今まで食べていた物が殆どＮＧになると、毎日何を食べていいのか分かりません。
そこで、経験者の方に質問です！！
毎日どんな物を食べていますか？空腹はどう乗り切りますか？
あと、続けるコツやアドバイス等あれば教えて下さい。宜しくお願いしますm(._.)m