リセットダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（20ページ目）

ついに、明日から２回目開始です。なんだか、ドキドキして眠れなーぃ。２回目ってどーなんダロ。。しかも、あんまり日あけてなぃかも･･。前回から２週間と２日ぐらぃ。

確かに、気をぬくと増えちゃいますぅぅ。。ぁぉも、増えたなって思ったら、炭水化物抜くコトにしてみました♪。今まで、そんなコトに気付きませんでしたﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ。　１週間って書いてあるから、終わってからはやたらと普通食にこだわっていたっていぅか･･。

リセットとリセットの間は、減らすよりも維持が大切ですよね！。実は、１年ぐらい前に１度やって痩せたんだけど、完全にリバウンドしちゃったのでっ（笑）。でも、今回は目標があるから、絶対に成功するッッ！！コノンさん、一緒に頑張りましょぅ☆

最初は痩せやすいけど、ちょっとした気のゆるみで増えるのが危険だよね・・・・。でも続けていくと、せっかくここまできたしこのまま増えて戻るのは絶対に嫌だ！と思って次の日に調整して次のリセットができるまでその繰り返しで。。でもやってて苦じゃないから、理想の体重になるまでずっと続けようと思います！！頑張りましょうね（＞。＜）！！

ぁぉも、あさってから２回目のリセットやろぅと思ってます♪。先月やった第１回目は、リセット中に２キロ減り、その後の１週間で更に２キロ減りました。･･が、現在１キロ増デス。

今一回目のリセットダイエットが終わってプチリセット中なんですが、波はあったもののなんとか１ヶ月で３．２キロ痩せました！！それで２回目する時期を待っているのですが生理が来ない。。。１週間遅れてるだけですが待ってるときはまだかまだかって気だけ焦って。でもそのぶんやる気は膨らんでるからすごく楽しみ☆★でも、１回目の成果よりは期待しないようにしたます！！頑張って２キロ減ったら満足です♪どなたか２回目の成果はどのくらいだったか、１回目とどんな変化があったか教えてください！！

リセットダイエットはすごいやせますね！３日で３キロ落ちました！・・・ただ４日目に友達にお菓子作ってあげてて味見したら最後、次の日からご飯我慢できなくなって普通に食べちゃってました＾＾；
ちゃんと続けないとだめですね。今生理中なんで終わったらまたしてみようと思います。

この前までリセットダイエットに挑戦してました！
夏から５キロも増えてしまったのでなんとかしなきゃと思っていたときに、雑誌でリセットダイエットを見てコレだ！！と。
きちんと生理が終わるのを待ってから、朝はグレフル、昼は菓子パンを食べる友達を横目におうちからサラダを持参して・・と頑張りました。

が！

めったに体調を崩したりしない私が４日目にして高熱を出してしまいました。。
最初は風邪かと思ったのですが、高熱以外セキとか鼻水など他の症状がまったく出なかったので、たぶん急な食生活の変化に身体がびっくりしたんだと思います。
食事をもとに戻したら嘘のように熱が下がりました。

リセットダイエットは、このクチコミにも成功された方たちがいっぱいいるし、短期集中型のとても魅力的なダイエットだと思いますが、やっぱり少なからず体に負担をかけるものなんだなーと思いました。
私の場合、それまでの食事との差がありすぎたからかもしれないけど(笑)

生理時はもちろんちょっとでも体調が優れないときはダイエットは控えた方がいいですよー、ホントに＞＜
この失敗を生かして今度はもうちょっとゆっくりペースなダイエットをやってみようと思います。

今日からリセットダイエット始めます！昨日は友達を招いて最後の晩餐会やりました！！友達がケーキ持って来てくれたので５個食べて更に自分で焼いたシフォンケーキも食べて・・・ちょっと今も気持ち悪い！でも食べ収めって事で★☆このリセットダイエット期間の外食が難問だけど自分に負けずに頑張ります！今回の目標は44.1kg（現在）→42.0kg台前半を目標に頑張ります！！42kg台ってかねてからの私の理想体重なもんで♪達成したら新しいジーパン買うぞ！！

●おはようございます！☆さん只今リセット中ですか？基本的にリセットダイエット中は間食は禁止です！温かい飲み物で気を紛らわせましょう！リセットが終了した後の間食は、ところてんや寒天ゼリーなど低カロリーな物をお勧めします♪たんまにはチョコやポテチなども食べてもいいでしょう！食べた時は夕飯で炭水化物を抜くなどして調整してみて下さい。
●キキさんへ
プチリセットの献立OKですよ♪バッチリですよ！だいたい私と同じです（＾л＾）私はプチの時はランチも炭水化物は抜かしてます！でもね・・・リセット終了後もダラダラとリセットメニュー食べてたら凄い便秘になってしまいまして・・・1週間とか余裕で出なかったから余りダラダラと続けてるのは体のサイクルを狂わせるな～と又1つ勉強になりました！だからランチの時は炭水化物採った方がいいですね！キキさんの献立は理想的ですね♪ゆで卵を取り入れれば栄養面でも完璧ですよ。私もランチには米食べます！発芽玄米買って来たし。１ｋｇ８８０でした。高！！では又～♪

間食にところてんなど食べてはいけないのでしょうか？？(;～;)

リセットが終わって私も２日ぐらいしてから１キロ増えました！！多少気がゆるむせいかもしれませんが。。。でもせっかく痩せれたんだからもったいないと思いプチリセットで、
朝はグレープフルーツ半分、昼は炭水化物（お米やパンも・・・）も多少いれて普通に食べて、夜はおかずだけほどほどに食べて終了です☆１週間で１キロまた戻りました！！毎日体重はかるのが楽しみです☆
ダイエット始めて今３週目ですが、１ヶ月たった頃にはどれだけ成果がでてるか楽しみです（＠ｙ＠））！プチリセットでも効果は出るので頑張ってください！！私はあと７㌔痩せたいので３ヶ月という目標をたてて焦らずに毎日少しずつ努力していきたいです☆

リセットが終わって二日目にしてもう一キロ増えてしまいました～(ToT)/~~~早い～　確かに外食したんです…　ご飯は少なめにしてたんだけど…アセロラさんのいうとおりプチリセット頑張ります。　
　
プチリセットってこんな感じでいいかなあ→朝：フルーツとヨーグルト　昼：普通　夜：リセットメニュー

どうでしょうかね…控えてるつもりです（笑）

そうですよね！普段食べてるものとは確実に変わる訳で、カロリーもかなり低くなりますもんね！
夕飯の時間がいつも遅くて、一気にドカっと食べちゃうんですよ。そういうのも気をつけなきゃいけませんね！ちゃんと考えて食べるようにします。ところてん結構お腹いっぱいになるから是非試してみようと思います。
参考になりました。ちゃんとやれば結果はついてきますもんね！なんかやる気がでてきました。がんばります！！ありがとうございます。
生理終了後さっそくチャレンジしてみます。初心者なんで、分からないこととかくじけそうになったとき、ここにお邪魔するので、またよろしくお願いします。

キキさん＊＊おめでとう～！＊＊減量に成功すると自分自身に自信がつきますよね♪やり遂げたキキさんは偉い！！
今の体重をキープする事に今度は着目して頑張って下さい♪毎日、かかさず体重測定はしてみて下さい。1kg～1.5KGくらい戻って来たらプチリセットして維持してみて下さい★1週間ほんとにお疲れ様でした！

はまさんへ
21時以降の食事をする場合は内容さえ考えれば減量できますよ！本当はpm9時前には食事を済ませたい所ですが・・野菜中心でお肉とお魚は控えて食べられたら良いんではないでしょうか？サラダの上に鶏肉のムネかササミを乗せた物とか遅い時間の食事には最適だと思われますよ！足りない場合は“ところてん”なんかも良いですね♪参考になれば。頑張ってみてください！！応援してま～す★☆私も次の生理が終ったらリセット開始します！！（・・・生理が来ない。。。）

リセットダイエット始めてみようと本を読み、後は生理が終わるのを待つのみ！って感じなんですけど、一週間のうち21時前に夕飯が取れる日は2日くらいしかないんです。21時以降食べると良くないって本に書いてあるし、私の場合リセットダイエットをしても効果が出ないかも。と始める前からちょっと弱気になってます。

21時以降の夕食になってしまっても効果ありますか？誰か私と似たような状況でリセット成功したって方いませんか？リセットのメニューで夕飯なしだったら体おかしくなっちゃいますよね・・・。

れたすさん！説明ありがとうございます。なるほど…結構大変そうですねマクロビオティクスって☆でも穀物okならいけそうです★終わってうれしいけどこれからが勝負ですよね…食べていいっいう状態だけどリバウンド気をつけなきゃだから沢山は食べれないし…でも苦労したわけだし体はリセットされてるわけだし、頑張って維持しよ～～(^^♪そうですね、3.5キロのお肉ってすごそう…是非もってみて、ビビります（笑）

ダイエットって始めてで（食べるの好きなんで）不安だったけど減って自信がつきました！体重落とすのってもしかしたら自己満かもしれないけど自分がハッピーになって幸せになるんなら頑張る甲斐ありますね。それに何か目標があると毎日が充実します。もう少しで春だし、春服のためにもやせてよかった。これからやろうとしてる人、頑張ってくださいね(^.^)

長々とすみません。まだまだキレイになってハッピーになるために頑張ります！！

すごいじゃないですか！そんなに落ちたなんて、かなり頑張ったんですね！すごい！お疲れさまです～♪

えーと、次のリセットまでの体重管理として私がしている「リセット風マクロビオティック」なのですが・・・

マクロビオティックは、ここ何年かセレブや芸能人の間でも人気らしく（マドンナもマクロビ食です）、無農薬等食材にもこだわったり、肉・卵・砂糖・乳製品（豆乳はOKらしい）はＮＧで、穀物と野菜を主体としたヘルスメニューです（ちょっと面倒なんですけど、レシピ本を読むと楽しいですよ）。

それによって体の不調（アレルギーや不眠・便秘等）が改善されるらしいんですけど、なんせ私は面倒くさがりだし、肉・魚は食べたい！ので・・

・平日は緩リセットメニュー（油＆糖抜き・夕食のみ炭水化物抜き）
・週末はご飯＆パスタ＆パンなどいかにも太りそうな炭水化物を玄米や全粒粉・麦を使用したもの（意外と身近にあります！）にチェンジして、お野菜・豆腐・海草をアレンジしたおかず（夕食のみ肉・魚抜き）でいっぱい食べています

甘いデザートレシピ（簡単に出来ます。豆腐のホイップクリームとか☆）もあって、リセットよりは精神的に楽なんですけど、痩せるわけではなく「体重維持」だけなのであしからず（’∀’）

なんだかリセットとは関係なくなってしまってごめんなさい。

昨夜、前日と比べて０．４㌔減っていたのでまたまたスーパーで４００ｇのお肉（←リアルなので）を手にしてきました。結構ズシっときますね。あの塊は体のどこに付いていたんだろう？と不思議です。
キキさんも、３．５㌔分のモノを手に取ってみてくださいね～、次への励みになりますよ（笑）

なるほど…調整の仕方っていろいろありますね(^^♪リセットは明日で終わりです！！停滞期も何とか乗り切り3.5ｋ減りました！！うれしいです。毎日このページを見て頑張ってたからだと思う。努力は報われるのですね♪あとはリバウンドを気をつける事ですよね。不安だったけど、経験者の方々の話を聞いてなんとなく分かったし、頑張れそう！助かりました～このページに感謝★これからも頑張りましょうね☆

＞れたすさん、マクロビってどういうダイエットですか？って、知識無くてごめんなさい…簡単でいいのでアドバイスを～～　　

＞まみょさん、レシピは結構守ったほうがいいかもですよ～(^.^)初心者の私が言うのも何ですが☆

私もかなりの便秘です（＞。＜）本当に下っ腹が出てる！！明日の朝はバナナと牛乳にしようかなぁと思ってる☆★今日から９ヶ月の子供と１時間の散歩も始めて、運動もしてます！！体重は昨日と変わらず５８．６で体脂肪が３０．６に減ってて嬉しかった★２月９日のリセットしてから体重２㌔、体脂肪３%減りました！！また次のリセットができる時まであと１キロ減らす目標で頑張りたいと思います★☆

アセロラさん質問に答えてくださってありがとぉ
ございます！
今日ゎ
朝　豆乳
昼　はるさめヌードルとチキンサラダ
間食。。。ヨーグルトとチョコひとかけら笑
夜　なし

リセットダイエットじゃないですよね↓
でも夜を家族の前で自分だけ野菜とか食べると
我慢できなくなりそぉなので
食べないことにしました。

朝。。計るの忘れた。
夜４４.５kg

明日も頑張りまぁす☆

私も便秘です！リセット中は特にです！出ても少量でスッキリ感が全然なくて下っ腹ぽっこりみたいな・・・体もなんとなく重たい感じもします！この溜まった物がスッキリ出たら体重も減るんだろうな～と思います！私はしょうが紅茶にオリゴ糖入れて飲む事と後は寒天食べたりしてます！でもここ何日かはダメですね。リセット中は食べ物の制限がありますから便秘にもなり易いのかな。食物繊維をたくさん採るのが１番なんでしょうかね?採り過ぎも逆効果って聞いた事があるんですけど、どうなんでしょう？