リセットダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（19ページ目）

ダイエットにはゴールはないけど楽しいと思う。毎朝100gでも一喜一憂して体重計は毎朝の占いみたいで・・・薬局行ったらダイエットコーナーの所でウロウロして色んな商品があって楽しいし本屋さんでも色んなダイエットの本があって色々読んでみてイイとこ取りする。普通の生活+ダイエットを生活の一部にする、視野も広がって私はダイエット始めてからの方が充実してます(*ﾟ.ﾟ)(ﾟ.ﾟ*)
減った時はパァ～(*ﾟ○ﾟ*)っと1日中気分も良いけど増えてた時はションボリ(*´ｪ`*)そんな気分の変化はあるけど、ここで皆と情報交換したり励ましたりして為になるし。コノンさんは頑張ってますね(*ﾟｰﾟ*)！間食したくなったり夕飯の後“何か食べたい！！！”って衝動にかられませんか？リセット終了後も何となくリセットみたいな食生活になりませんか？私はなってしまいます。お菓子やスイーツは食べちゃうけど揚げ物や炭水化物は食べるのに抵抗があるから玄米とパスタだけはOKみなたいな感じで。でも変に食事制限するとその分お菓子やスイーツに走ってしまって意味がないんですよね。皆さんの食生活の興味があります(*ﾟｰﾟ)v

アセロラさん風邪大丈夫ですか？なんか最近気温の変化が激しかったりで私も鼻水が少し・・・。私も90日間ダイエットの日記つけてます！！毎日つけてると、200㌘減っただけでもかなり焦って次の日は頑張ろうとか、グラフも変化がわかって嬉しかったりするのでとてもいいですよね☆１回目は2.4㌔減って、２回目もなかなか順調に減ってくれててすごい嬉しいです！！妊娠前に着てた服も入るようになってきて、今日はかなり実感した日でした☆まだまだ理想の体重じゃないけど、焦らないでできるっていうのが自分にはあっているのかな？今まではどのダイエットをしても駄目やったけど、このダイエットはこれからずっと続けていけそうで、もう絶対に自分が越してはいけない体重には戻らない自信もでてきたしリセットダイエットには本当に感謝してる☆私の今住んでる周りに人はダイエットなんかしても食べやな体に悪いしとか、今で十分大丈夫とか言ってやる気なくす言動ばっかりだけど、実家のお姉ちゃんやお母さんはちょっと驚き始めていて、かなり応援」してくれてる！！私が理想の体重までいけたらご褒美もあるみたいでそれも楽しみ♪明日で終わりだけど、終わって自分に少しご褒美あげてからまたプチ頑張りたいです（＠。＠）！！

コノンさん生理が来て良かったですね(o･ω･o)５日目にして－1.8Ｋｇなんて上等ですよ♪素晴らしい('-'*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪あと2日あるし更に体重落ちますよ！！ラストスパートがんばって下さいねヾ(｡･ε･｡)応援してます！
ぁぉさん、私もここの皆が居るから頑張れるんです！友達は興味ある子は飛びついて来るけど、私が痩せたいとか言うと「それ以上痩せてどうすんの！？」とか「●●が痩せたいなんて言ったら私なんてどうなちゃうの～！？」みたいな気分がげんなりする事だってよく言われるゎ(-人-)やる気失せそうだけど心の中では“私が痩せたら焦るんでしょ！？ﾌﾌﾝ”って流しちゃいます(o･ω･o)ダイエットなんて全て自分の為だもんね！私は毎日“しょうが紅茶”と“アミノコラーゲン”と“きなこ”と“プルーン”はかかさず採ってます！！痩せてもお肌がﾎﾞﾛﾎﾞﾛ、お腹ﾎﾟｯｺﾘじゃ良くないからね！ダイエット＝**健康&美**ですよ！私は風邪が完治したらダイエット始めます！まぁ日々ダイエットみたいなもんだけど・・・（糖分・油抜き始めます！の方が正しいな）あと1Kg落とさないと！！！！！楽しみながら頑張ろうね(*ﾟｰﾟ)v♪

やっと生理がきて２回目のリセットを始めることができました☆今５日目で1.8㌔痩せることが出来て自分ではちょっと満足しています！あと２日あるので少しでもいいので減るのを期待して頑張ります☆今回は周りのみんながやけにお菓子やマクドなど私が好きなのばかり食べるので手を出してしましそうだったのですが、我慢我慢といい聞かせて５日目まできました。。自分へのご褒美を楽しみにして頑張ります！！ぁおさんアセロラさんも頑張って下さい★

アセロラさん、風邪引いてたんですね♪ 季節の変わり目だから、ぁぉも気を付けなきゃ！！！

ぁ、ぁぉの増量がオッケイな範囲ゎ２キロ･･って言いたいケド、１キロぐらぃですね（笑） ２キロ増えちゃぅと、諦めモードになります、あはは♪ ぁ、今回のリセットを始める時に、１キロ以内の増減は許すって決めたんデス♪ 禁止②じゃぁ続かないってコトが解ったんで！！ だから、毎朝ケーキ１コを食べながらも、１キロ以内で頑張ってマスょ*^^*。コツが掴めてくると、けっこう維持できるみたいですネ！

アセロラさんぃーなーー。ぁぉの周りゎ、モデル級にキレィな人達か、最初だけ飛びついてすぐにくじける人達か･･のどちらかデス（笑）。なので、ダイエット友達っていうのがいません。ダカラ、ココってすごく貴重です♪♪ アセロラさんの励ましのおかげで、今回のぁぉゎかなり頑張れてるし！！ケーキを②コ食べちゃいそうになっても、ぁーみんなも我慢してるんだから･･とか（笑）

これからも一緒に頑張りましょうね☆

久々に来ました！実は水曜日から風邪でダウンしてました・・・。病人中は理想体重でした♪今日から仕事復帰なので覗きに来たのですm(o･ω･o)mそうです！ぁぉさんの言う通り友達は他人のダイエットになんて興味ないんです！でもね実際私の周りって痩せたい症候群の人がいっぱいで友達集まるとダイエットの話で結構盛り上がります！！今まで友達に“あれがいいよ～”とか勧めたりしてたけど私が痩せてからの友達の食い付きは全然違うの！！私のやってる事なら全部やる！みたいな感じで。やっぱり結果がでると友達の反応も違うよ♪この５日間風邪でダウンしてて親や旦那が好きな物買って食べさせてくれてたからちょっと増量(-人-)でも今は健康第一だから気にしてない♪とりあえず風邪が治ったら又ダイエット再開します(*･.･)ﾉ また励まし合って頑張りましょうね♪･:*:･ﾟ'★.｡･:*:･ﾟ'☆。:*:*，★.♪
ぁぉさんkeep出来てて偉い(*ﾟｰﾟ)v　頑張ってますね！
ぁぉさんはkeep中、基準体重から何キロまでなら増量OKですか？

ヒサビに訪問♪　アセロラさん、体重減ってよかったですねﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ 。ゆうさん･･大丈夫ですか？

ぁぉも、維持頑張ってますょ♪♪

苦しみも喜びも･･ナニにおいてもそうだけど、経験者にしか解らないですよね。。友達は、ぁぉが痩せようと太ろうと、結構他人事です。実際、痩せていたときの自分も、ダイエットのことは他人事でしたシ（笑）。だけど、それは友達じゃなくなるって訳じゃなく、彼女達はソコに興味がナィってだけで、ぁぉがどんな状態であっても仲良しだってコトです♪。

ダイエットなんて、自分との戦いだし。結局、なんのためにダイエット？？って思ったら、自分のため･･。でも、ヒトリだとやっぱりくじけちゃいそうになっちゃぅ。。でもでもでもッッ、ここにきたらキモチが解りあえる♪　ぁぉゎ、みんなに出逢えてよかったです。ありがとぅ。

ゆうさん、アセロラさんがいうように、糖分って必要なんですょ。最低の最低でも、１日に５０グラムぐらいは･･。体重とか食べた物とか、つけてますか？　ぁぉも、自分が何を食べたら太るとかそんな時期は痩せにくいのか、知ることをおすすめします*^^*。←実際やってますょぅ！

ちなみに、ぁぉは、炭水化物ヲ１日一食にしたら維持できているようです♪

ぁぉさん有難う！！凄く嬉しい！一緒になって考えてくれたり励ましてくれたり。やっぱり仲間じゃないと分かり合えないんですよね！先週の金曜～日曜まで暴飲暴食が続き月曜日から仕事が忙しくなるので、わざと多めに残業して家に着くのがPM8：30位に計算してリセット再開しました！でも今回はカツカツじゃなくて少量の油（エコナかオリーブ）少量の糖質は大目に見てやってます！そしたら一気に900g減→今朝1.2Kg減！何で！？昨日は外食だったしクッキーも３枚食べた・・・。ヤフーで９０日ダイエットダイアリーで私も毎日の食べた物や体重を入力してるんだけどグラフが凄いガックンガックン↑↓↑↓こんなんで本当にいいの？他の人のグラフは停滞期を過ぎたらガクッと下がり始めるのに・・・私ある程度、体重が減るとお菓子とか食べてるの。それが原因だな。友達や旦那が甘い物買って来たりくれたり、家にはもらい物のお菓子がたんまり！昨日もお土産のケーキにカステラ。泣く泣く冷凍しちゃいました！ゆうさんもキープの仕方を色んな方法で見出してみて下さい。余り根詰めると摂食障害になってしまいますよ！多少の炭水化物も体には必要なんです！玄米に代えてみては！？

先日、リセット後の体重維持について相談したゆうです。。。今日でリセット終了4日たちます！ですが･･･今日の朝の時点で体重２００ｇ増･･･。甘い物や油物を少しだけたべているのですが一日の総摂取カロリーは５００～６００とかなり少なくリセット中より食べている量はあきらかに少ないんです!!!!!!それなのにたった４日で２００ｇ増えてしまって↓ほんと私も２００ｇで一喜一憂してる身なのでかなり憂鬱です･･･。今のこの状況でこの増え方なのでこわくて一日一食を普通食に戻すなんてこわくてできないんです↓少量とはいえ甘い物や油物を食べるのが悪いのかなあと思うんですけどそれを控えたらまたリセットを再スタートするのと似たようなものだし＞＜ちなみにリセット終了後からお米はまだひとくちも食べていません↓↓体重維持がこんなにむずかしいとは･･･。
よかったらアドバイスくださいませ！

またきちゃった･･ら、びっくりデス。アセロラさん大丈夫ですか？？今が耐え時ですね(涙)。ぁぉも、落ちこむと暴食するクセがあります。んで、もぅいいやって思ったら、それが止まらなくなって･･。そのままズルズル体重増加っていうのを繰り返してきました。ソシテ、その度に過激な食事制限の繰り返しで。。

でも、１年ぐらい前から少しだけダイエットを勉強してみたら、停滞期だってあるし、体重は折れ線で減っていくって知ったんです。１ヶ月を３１日で例えるとしたら、１日ぐらい暴食する日があってもいいと思いマス。３０日近く頑張った自分へのご褒美って感じで♪♪ぁぉは、たった１日暴食したアセロラさんよりも、その他の３０日を頑張ったアセロラさんを褒めてあげたいです！ぁぉもそうだけど、長い目でみていきましょう^^。一瞬の過ちを責めるんぢゃなくて、先のシアワセを見つめていこぉっ♪ここでくじけたら元に戻っちゃぅ･･。

また明日から頑張ればいいんですっ♪ぁぉは、１日の暴食で、今までの全てがムダになっちゃうなんてことはないと思いマス。少しの我慢できっと大丈夫。そのためのココなんだし。ぁぉは、アセロラさんや、みんなの書きこみにすごく励まされてますょ。辛いのも嬉しいのも、ひとりぢゃなーーいっ*^^*。一緒にがんばりましょぅ☆　　

･･こんなコトしか言ぇなくてごめんなさぃ。

金曜日の夜から食欲が止められなくてpm11：00過ぎてるにも関わらず暴飲暴食してしまったんです！お菓子（＊＊）
それが土曜・日曜も続いて一気に体重が700gも増量！！今まで増えても500gが限度だったので、しばらく放心状態でした（：△；）自制心の利かない自分に腹立たしい気持ちや、これからのダイエット生活・・・考えたら何だか苦しくなっちゃた。この前まではキープするのは少しの工夫で簡単♪なんて皆さんに言ったくせに・・・精神状態で食生活も全然違いますよね！自分の思い通り減ってる時は食べたい欲望なんて出て来ないのに、思うように減らないとストレスで食べちゃう・・・。この繰り返し（涙）今日から軽くリセットしようと思います！今週お仕事も忙しいし家に帰ってご飯と寝る時間まで余りないし、ちょうどいいチャンスかも！？でも外食の約束も週末には旅行もある・・上手く行くかな～。５日間で１Kg落としたい！！皆さんもやっぱりg単位で凹んだりhappyになったりしますよね！？

アセロラさん、元気でよかったです*^^*。コノンさん、生理が早く来るといいですね♪ぁぉも、みんなのアセル気持ち、めちゃ②わかりますョッ。２００グラムで一喜一憂してる身なので(笑)。

ぁぉは、今日が②回目の最終日だけど、昨日までで１・６キロ減。今回は生活が不規則で、食事時間がばら②だったナー。朝のグレープフルーツとか、ほとんど食べてナィし･･。でも、今回の目標まで減ったシ満足♪

体重の維持･･。それって、食事制限のダイエットの課題ですょねぇぇ(涙)。ずっと、制限し続けると体調悪くなるから無理だし。ぁぉは、好きなもの食べていい派ですょ♪。ケーキとかチョコとか大好きなので、辞め続けるっていうのは無理だし、発狂します。。ただ、体重ヲまめに測って、増えたなって思ったら即効、炭水化物・糖分(ケーキとか)ヲ辞める、減らす！！っていう風にしてます。脂モノは１日１回とか･･。

ぁー、運動も適度に取り入れてるかも。週に２～３回の、ジムでの軽い運動。ストレス発散にもなるしネ。筋肉落とすと痩せないし、痩せても醜い痩せ方になるし。。ぁぉも、拒食・過食・リバウンドで苦しんできたヒトなのでっ♪後ゎ、あまりにも制限をし過ぎて、カラダにも精神的にも負担かけたらダメ！って言い聞かせてる。だって、それがリバウンドの原因だし(笑)

みんなで、イロイロ試しながらがんばりましょぅ☆

ゆうさんの不安な気持ち分かりますよ～！！ハッキリ言って普通食に戻したら体重も元に戻ります！でも少しの工夫で維持（私はリセット終了して２ヶ月経ちますが増えても１Kg未満ですよ（＾з＾）♪）外食ももちろんしてます！ケーキだって食べてます！ちょっとの気の使い方で維持は出来ますよ！まず甘いもの食べたくなったら寒天・こんやくなどの物を選びます！最近のお気に入りは・・・【わらびもち風こんにゃく】です！１袋で約５０cal★半分で十分なので約２５cal！しかも旨い♪スーパーで買いました♪ケーキならシフォンケーキとかバター・砂糖の少ない物をチョイス！外食もファミレスならサラダとおかずのみ。炭水化物は避けましょう！ただしパスタならGI値も低いので大丈夫です（カルボナーラはNG）私はリセットで体調を崩してしまったので今は中止してますが、キープする為に“低インシュリンダイエット”しています♪できれば後少し減らして行きたいのですが極端な食事制限や糖質・脂質カットは体に本当に良くないですよ。あんドーナツはちょっとマズかったかな～。夕飯少な目お勧めします★

今回でリセット2回目☆1回目は1週間で4キロちかく落ちました！ダイエット中の停滞期終了後だったので痩せやすかったのもあると思います◎それで今回は2回目。6日目の朝の時点で－2キロです★･･･ですが先ほどあんドーナッツを食べてしまったので･･･;;;耐えられず今日でリセット終了になってしまいそうです。
そこで質問なのですが、経験者のかたはリセット終了後の体重維持はどうしていますか？私は1回目のリセット終了後は失恋のせいもあってかドカ食いをしてしまい全てもとにもどってしまったんです↓今回はそういうことはないようにしたいのですが･･･この状態で普通食に戻すとすぐに体重が戻ってしまいそうで怖いんです。。。しかし明後日にはすでに外食の予定も入っていて↓↓
みなさんはどういつも終了後の食事はどうされていますか？？？よかったら詳しく教えて下さい！

やっぱり生理終わってからしたほうが何かといいですよね！食事制限とかで生理が来るの遅くなってるかもしれないし、そのうえまた無理にしたら体壊しますもんね。。子供もいてるしダイエットで体壊して子供に影響したら可哀想やし。。
最近生理前なのか分からないけど食べ食べるで８００㌘も増えて体重計にのってからかなりのショックで今日は少しでも減っているように頑張らないとこのまままたデブちゃんになるのは嫌だぁあ！！２回目できるまでに少しでも減らせるようにします（・。・）！！
ぁおさん、アセロラさんも自分のペースで頑張ってくださいね★☆

私もぁぉさんの言う通り生理が終ってからリセットに入る事をお勧めしますよ！私も１度目のリセットが終わり１週間だけ普通の食生活して又生理も来ないのにリセット始めたんです！そしたら体調崩して生理が未だ来ない状態です。でも体重は増えて行くし気持ちは焦るし・・・朝起きて私は体重を計るんですけど、増えてたり変化がないと１日ブルーな気分になります。占いみたいなもんですよ！皆さんも同じような気持ちになります？
せっかく43.8kg台まで落ちたのに今は44.5kg。たかが800ｇですが私にとってはこの800ｇで気分が全然違うんです。43Kg台の時は気持ちも晴れやかで食事にも気を使います。でも44.5Kgだと『もぉ～駄目なんじゃん！』って頑張るきも失せて空回りですよ！！！！！！でもぁぉさんの言うとおり健康第一です！私は体の事を考えて今は“低インシュリンダイエット”の勉強中♪こっちはほとんど食事制限もないし健康的ですし。でも又リセットしたい。。。

１日目ゎ無事終了です。アセロラさん大丈夫ですか？ぁぉのお友達も、３日目に震えがきて唇まで真っ青になって･･恐かったので辞めなょっていいました。体重が増えるのってすごく恐いし焦るし･･。デモ、それよりも体調をみながら健康的に行うコトの方がもっと大事ですね！ぁぉも、体調が悪くなったらすぐに中止するつもりです。

ぁぉは、生理の前は痩せにくいっていうだけで、行ってもいいのでは･･って思うけど、生理が遅れてるっていうのは気になりますぅぅ。もともと不定期な場合はいいけど、体に負担がかかったりしている場合も。。無理なダイエットで生理がとまっちゃうとかよく聞くので･･。ぁぉゎ、ムカシ拒食症で生理が狂ってしまって大変でしたょ。だから、どのダイエットの場合も、生理がちゃんと来たら一応大丈夫だと判断してもう１回･･っていう風にやってます*^^*。もちろんソレだけぢゃなく、他の症状にも気をつけてますケドッ♪。健康第１ですﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

私は生理待ちですが、今１０日遅れているんですが、生理が来る前にリセットするのは辞めた方がいいですか？？人それぞれだとは思いますが意見を聞かせてください！なんか１ヶ月半周期の生理だと３ヶ月に２回しかできないから損のような気がして。。　　　　　早くリセットしたいよ～～

去年の11月頃から何度か実行しています。今回は今日の朝時点で、3.3kgの減少でした。私の場合、生理前でも確実に体重は落ちます。でも今までの経験から、ここからが勝負！と気を引き締めているところ。何度もリバウンドをしたので･･･。皆さんのコメントには何度も励まされました。ありがとうございます。気合を入れる意味での初クチコミです。

私は３度リセットダイエットしました！２回目は１回目よりは体重の減りは少なかったです。。。でも３回目の２日目から急な体調不良！！目が重くてパソコンをずっと見ていられない。体の倦怠感、やる気が起きない。胸の辺りが痛い・・・。ひどい便秘で妊婦なみの下っ腹の出。そんな不調が現れて怖くなって次の日から朝食に玄米を取り入れました。そしたら便秘は解消！胸の痛みも痛みも取れました。色んなダイエットブログを読んだら糖質が極度に減らしたんぱく質ばかり摂取してると臓器に負担がかかり体には本当に良くないらしい。って確かにリセットは効果も出るし比較的、精神的にも楽なダイエット法だとは思う。でも本当１週間以上はやらない方がいいし、不調だなと少しでも思ったら中止して低インシュリンみたいなのに切り替えた方がいいです！私なんて生理も来なくなってしまいました。。。でも体重が戻るのが怖いしまだ理想体重じゃないし、続けたいけど続けられない・・・毎日葛藤です。あと１kgでいいのにな★皆さん本当に体調の変化を見逃さないで下さいね！