リセットダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（8ページ目）

現在身長165、体重61～62㌔です。
失恋から過食に走り、半年で一気に10㌔太り今の体重になってしまいました。
今まで色々なダイエットをやり、今も週3でジムに通ったりもしてますが、2、3㌔痩せてはまた戻るといったかんじでなかなか痩せることができません。私の場合、油ものなどは一切食べたいと思うことがなく、その代わり炭水化物を異常なほど食べてしまいます。米三合とか余裕でたべてしまいます。たべてはジムやプールにいき、62キロ以上にはならないのですが、、。以前低炭水化物ダイエットで4キロ減に成功しましたが3週間で4キロ増ででリバウンド。やはり怖いのはリバウンドですね。炭水化物抜きは最初の数日間とても辛いですが、だんだん慣れてくると、そこまで辛くは感じなかったです。ちょっとだけ、、という思いでパンや白米を食べると、火がつき止められなくなってしまうので、本当にメニューどおりにそってまずは一週間はじめます！！！！結果を書き込みますね。

ルールは「ほぼ」完璧に守ってます。明日でとりあえず1週間だけど全然つらくないですよ。
もともとご飯大好きだったので無理かな～と思っていたけど、禁止の物を少しだけでも食べることによって他の努力が無駄になると思うと全然食べようという気持ちにならない！誰かに料理をしてもらうのではなく、自分できちんと料理をすれば手間も時間も材料費もかかるので「ここで他のものを食べたらもったいない」という気持ちが強くなります。
本当に痩せようと思うなら、同じ1週間真面目にやった人の勝ちです。
私は働いているので土曜に材料を仕込んで、あらかじめ大体1週間分のランチの用意はしてしまいます。
夜の予定が前から入ってしまっていて、外食をしなければいけないときは、ランチに卵2個+サラダORヨーグルト+フルーツをぶつけるようにしました（外食後も特に体脂肪も体重も増えませんでした）。
野菜を沢山食べるので肌の調子もよくなったし、特に太もも周りがすっきりしました。もともと体脂肪もそんなに多くなかったので減らないかと思っていたのですが、2％減って19%です。
来週は調整期ですが普通にこのまま過ごそうと思ってます。
体質・生活リズムに合う/合わないはあると思いますが、私には合っているようです。

「３ヶ月で１５㌔」のうたい文句に惹かれ、現在６ヶ月間コースの耳つぼダイエットをしています。
２２㌔減が目標だった私は、５０万という費用のわりに「空腹感を感じずストレスもないから食事を半分に減らせ」と言われたが、私には合わなかったのか、ずっと空腹感との戦いで、おいしくもない栄養補助食品を朝夕採って、ストレス溜まりまくり！！！
「これじゃ意味ないじゃん」と思いながら５０万がおしくて、がんばってました。
確かに一ヶ月で５㌔落ちましたが、毎日毎日食べ物のことばかり・・・
結局、ストレスが爆発すると大食いに走ってしまい、
２ヶ月経過ごろから、どうでもよくなってきて、もうやめようと思ってました。
仕方なく通院しつつ５ヵ月半経った今、７㌔減。

そんな時「リセット　ダイエット」に妙に惹かれ、本を購入。


２日で２㌔、4日で3.5㌔、7日で5.5㌔。

自分でもびっくりです。
やっぱり制限なく食べれたのが私に合ってたみたい。
急激に体重が落ちたから、耳つぼの先生も驚いていました。

あと目標まで9.5キロ。

やり抜きます！！！

私も知人からの紹介で３月から３ヶ月間、リセットダイエットをしていました。
結果は－１３㌔減。頑張りました！

けどせっかく落とした体重がもどるんじゃないかと怖くてあまり食べていません。。。
それなりには食べていますが、このままの生活を続けると体にも良くないので、どうしていいのか分かりません。筋肉をある程度つけようと運動も始めていますが正直今一番の悩みです。。

みなさんは維持できていますか？

維持できている方がいれば秘訣を教えてください！！

以前、挑戦したことがあります。
３日で１kg以上減ったと思います。
でも、ご飯（炭水化物）を摂らないというのは、体力的にも精神的にもツライです。
おまけに、４日目、お風呂からあがった直後、気を失ってぶっ倒れました。
気がつくと、浴室が血だらけ。
鼻血かと思って鼻に手をあてても血はつかず、何だかあごがヒリヒリしてきて、
触ってみると血が！！
あごを割って７針縫いました。
痩せて新しい服を買おうと思ってたのに、服飾費が治療費になったうえに、
顔に傷が残って、散々でした。

ちょうど一週間前からリセットダイエット始めました！

なぜなら9月以降に沖縄＆グアムにいくから☆
旦那様にかつてのスマートな姿を見せたい！！

というのがきっかけです。


リセットダイエットとプラスしてgooにのっていたお腹ペタンコ体操や、ピラティスストレッチをして半身浴もここ数日しております。

リセットダイエットは確かに100％守ると辛い･･･。

だから、朝はグレープフルーツ以外にご飯一膳、サラダなどなど食べています。飲み物も朝だけは好きなものを☆じゃないと逆にストレスたまっちゃいますよー。お昼以降はサラダとお水ですね。

でも、ダイエットについて考え出してから、今までの自分の食生活がデブ一直線の食事だったと気付きました。（そりゃあ太るわ･･･）

そして、ストレッチは朝と晩しています。


一週間やってみて効果は・・・・・・・・・・・・

-2.8kg！！体脂肪はまだそんなに変化ありません。

最初は水着のために始めましたが続けているうちに精神的にもリセットされていくような気がして気持ちいいですね。

自分的には出足としては満足です。これから継続していこうと思ってます。

いつも皆さんのコメント参考にさせていただいていますm(__)m
コメントを見ていたら、私も参加したくなっちゃいました♪

以前はストイックなダイエットをしていたんですが、恋とともにダイエット気力も去っていき・・・
＋11㌔とゆう世にも恐ろしい結果に・・ヒュー・・

元々、オデブなんですが頑張って痩せたのにぃ。
それ以来、2～3㌔痩せては戻りの繰り返し、そんな時私生活で落ち込むことがあり、自分いついて反省していたときに、やっぱり内面の健康状態が外に出るんだなぁぁぁ　　と。

私の場合、自分に甘かったんです(><)
体系はもちろんですが精神的にネガティブだったり塞ぎ込んでるとお肌や　目の輝きまで違ってきますもんね。やっぱり綺麗になりたい！モテタイ！（笑;

本日よりリセット開始っす☆
自信ないけど・・信じてやってみます(^▼^)V

開始時１５４センチ、４８キロ　
２ヶ月で６キロ減を目標にしています。

現在５週目　４４キロです。
基本的に朝はグレープフルーツ半分と飲み物。お昼は蒸し野菜やツナサラダ（マヨネーズは抜き。）
夕食は普通に肉か魚と野菜のつけ合わせなど、おかずのみにしています。

友達とランチやディナーの時は、周りに気を使わせるのもいやなので、普通にデザートまでも食べます。ただ、炭水化物系は半分以下にしています。

パンやチョコレートが好きなので食べれないのは辛いのですが、１週間に１回程度は少し食べます。完全に制限するとつづかないと思うので。

私の場合は１週目では１キロ減。２週目で２～３キロ減りましたが、その後旅行に出かけて１時中断。旅行では料理が楽しみだったので、制限なく食べて２キロ増。帰国後、また２キロ減らしました。
ここへ来て少し停滞ぎみです。

このように、完全に制限してるわけではなく、かなりゆるくやっているので、あまり辛さはないです。フラフラしたりもありません。お腹周りはかなりすっきりしたしベルト穴も２つ分細くなりました。

食べ放題バイキングにも行ったりもしましたが、お肉を少しと後は好きな野菜を中心に満腹に食べました。それで次の日体重は減っていました。

あと３週間でなんとかあと２キロ減らしたいと思います。

医学的な面からの効果も確かめようと、Ｒ．Ｄ前後にて採血を行い、血液データの比較をしてみました。（職場が医療分野だったのもあって）

特に際立ったのが「中性脂肪」と「総コレステロール」の数値が著しく激減しており驚きました！　過酷ではあるけどそれに見合った成果もあって良かったです。

但し、本にも書いてあった様に徹底的に遂行出来るだけの「精神力」が必須です。たったの７日で数キロ落とす事自体が大変な事であって、「楽に痩せたい」という気持ちで望む人には不向きだと思います。「本当に、真剣に痩せたい」という強い気持ちと、それによって支えられてる「覚悟」がある人は試してみて下さい☆　ちなみに本には「きつい運動はしないで」と載ってありますが、自分の場合毎晩エアロバイク（負荷を軽めに３０分）をやって１週間で－５．５ｋｇ落としました。　２週目以降は食べたい物は食べるけど、食べた次の日はプログラムメニューを！の繰り返しでリバウンドが防げます。逆に言うとそれが出来なければ１ヶ月もしないで元通りです。　行ってみてやはり辛かったのは「糖分」を取らないことによる「低血糖症状」との戦いでした。「１週間以上はやらないで」の理由が良く分かります。ただ、次第に体が慣れて来るので１週間ずっとそれに苦しむ訳ではありませんが、多くの人が挫折する理由も分かりました。長くなりましたが、Ｒ．Ｄはきっちり約束事を守ってやりきれる人には物凄い効果を短期間で得られます。自分は確かに辛かったけど周りの反応も含め、喜びがそれ以上だったのでとても満足しています！

やっぱりやらない方がぃぃですよね？？
candy☆candyさんに言われた事一応やってみます！
だけど、炭水化物を抜くと、前も書いたけど・・・週に３、４日ゎバレーボールなんで・・・少しきついんですよぉ↓↓
ぅちに合ったダイエットってないんですかね？？(T_T)
わがままで悪いんですけど・・・ぅちに合ったダイエット教えて下さい(>_<)

リセットダイエットを1年位前にしました。
一時的には痩せやすいダイエットなので、私は1週間で
3kg落ちました。
パーティでどうしても着たいワンピースがあったので、
その時は良かったです。

でも、皆さんもご指摘の通り欠点があります。
・炭水化物・糖分を抜くのでフラフラします→運動できません
・同じく、頭が回らなくなります→仕事になりません
・夏にやると気分が悪くて倒れます

とにかくダイエット期間の1週間が終わるのが待ち遠しかったです。
（1週間以上続けてはいけないらしいです）
しかも、体重は減るけど胸がげそっと落ちた感じで
顔もやつれて不健康そう。
明らかに血行が悪くなっていました。

短期決戦にはいいけど、長期的に痩せたいなら他のダイエットの方がおすすめです。
特に学生さんは絶対にやめた方がいいです！

炭水化物を食べないだけで結構やせますよ！！
あと、夕食を鍋オンリーにするとかね！！

ぅちゎ、中学２年なんですけど・・・
本当にゃばぃくらぃ太ってて・・・もうすぐでプールぁるし、やせたいんですけど、さっきクチコミ見たら、リセットダイエットゎ中学生ゎやらぃほうがぃぃってかいてぁって・・・ぅちゎバレーボールゃってるんでなぉさらですよね？だから、わがままですけど、短期間で中学生でもできるダイエット教えて下さい！！

やめたほうがいいよ。
リセットダイエットは確かに効果はありますが、
中学生・高校生はしない方がいいと思います。
生理が止まっちゃいますよ。運動もしてるならなおさらリセットダイエットはきついと思います。
ここで、私がおススメするのは、炭水化物抜きダイエットの方を薦めます！！
私はリセットダイエットをしてる途中できつくなって自己流に変更して、２週間で３キロ減りましたよ。
炭水化物はなし、でも油分も糖分も少しとりました。
まぁ～ほとんど炭水化物抜きダイエットですが。
ちょこ☆さん、頑張って下さいね。

私は13歳の中1です、リセットダイエットを始めようと思っています。
去年の春は、細い方で34㌔でした。
ですが、今年身体測定で体重を量ると…
44㌔になっていました………もう泣きそうです…
ちなみに身長は147㌢→152㌢と５㌢しか伸びていません泣…
ちょっと太りすぎです!!
去年ユルユルだったズボンやパンツもパツパツに…
私は陸上部に入ってて毎日朝練　放練もあります。
それでも出来るでしょうか?!無理なら、ピッタリのダイエット方を教えてください!お願いします。

私は三日目で2.5キロ落ちました。とても痩せて嬉しかったけれど、運動をしている私は、フラフラになり、いつも目眩がしていました。実際に運動中はまったく動けませんでした。もし、運動をする方は、健康的にやせる方法を見つけたほうがいいと思いますよ。

①日目 56.3kg 29.7％

痩せたらカワイイ服がいっぱい着れる★
旦那も子供も喜ぶ★
自分に自信が持てる★

頑張ります！

マジで痩せます！！
人によって、合う合わないがあると思いますが、ﾜﾀｼの場合はぴったりでした。
去年実行して、1週間で5キロ。
1年間で12キロのダイエットに成功しました。
聞くところによると、Ｏ型は穀類で太る体質があるようなので、Ｏ型の人には合うのかも？？
（ちなみにＡ型は肉類で太りやすいようです。）
一度実行してみられることをオススメします！！

ただ、わたしはお菓子が大好きなので、当時会社でお菓子を食べていた後輩を見て「食べられないのに～」といって大泣きしました。。恥ずかしい・・
お昼もお弁当を持って行ってました。
でも、お菓子抜きとかすると、糖類の不足でﾌﾗﾌﾗするときがあるかもしれないので、その時は私の場合、はちみつ100パーセントとかの飴を一粒味わって食べてました。（やっぱり仕事に支障をきたすのはダメなんで・・）
あと、ヨーグルトの日はお菓子代わりに甘いものが食べれるのでい～～～っぱい食べました！！大盛りにして☆
ゆで卵も久々に食べたらおいしかったし、満足でした。

リセットダイエットは、本気で１週間取り組めば、３キロは痩せると思います。
だけど、食べてはいけない食品が結構多いのも事実。
そして、炭水化物抜きは心底つらいです。
やるなら、お菓子のひとかけら、ご飯の一粒も食べない覚悟でやると、本当に効果があります。
私は、一昨年実行して、３キロ痩せました。
また、冬太りしたので痩せたいけど、実行しきる精神力がないかも…。
メニューは、別にできあいのものでもオーケーなので（焼き鳥とか）楽ですよ。お腹もいっぱいになるし。
でも、炭水化物抜きはつらいよぉ～。
なので１点減点の４点です。