リセットダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（9ページ目）

開始時１５４センチ、４８キロ　
２ヶ月で６キロ減を目標にしています。

現在５週目　４４キロです。
基本的に朝はグレープフルーツ半分と飲み物。お昼は蒸し野菜やツナサラダ（マヨネーズは抜き。）
夕食は普通に肉か魚と野菜のつけ合わせなど、おかずのみにしています。

友達とランチやディナーの時は、周りに気を使わせるのもいやなので、普通にデザートまでも食べます。ただ、炭水化物系は半分以下にしています。

パンやチョコレートが好きなので食べれないのは辛いのですが、１週間に１回程度は少し食べます。完全に制限するとつづかないと思うので。

私の場合は１週目では１キロ減。２週目で２～３キロ減りましたが、その後旅行に出かけて１時中断。旅行では料理が楽しみだったので、制限なく食べて２キロ増。帰国後、また２キロ減らしました。
ここへ来て少し停滞ぎみです。

このように、完全に制限してるわけではなく、かなりゆるくやっているので、あまり辛さはないです。フラフラしたりもありません。お腹周りはかなりすっきりしたしベルト穴も２つ分細くなりました。

食べ放題バイキングにも行ったりもしましたが、お肉を少しと後は好きな野菜を中心に満腹に食べました。それで次の日体重は減っていました。

あと３週間でなんとかあと２キロ減らしたいと思います。

医学的な面からの効果も確かめようと、Ｒ．Ｄ前後にて採血を行い、血液データの比較をしてみました。（職場が医療分野だったのもあって）

特に際立ったのが「中性脂肪」と「総コレステロール」の数値が著しく激減しており驚きました！　過酷ではあるけどそれに見合った成果もあって良かったです。

但し、本にも書いてあった様に徹底的に遂行出来るだけの「精神力」が必須です。たったの７日で数キロ落とす事自体が大変な事であって、「楽に痩せたい」という気持ちで望む人には不向きだと思います。「本当に、真剣に痩せたい」という強い気持ちと、それによって支えられてる「覚悟」がある人は試してみて下さい☆　ちなみに本には「きつい運動はしないで」と載ってありますが、自分の場合毎晩エアロバイク（負荷を軽めに３０分）をやって１週間で－５．５ｋｇ落としました。　２週目以降は食べたい物は食べるけど、食べた次の日はプログラムメニューを！の繰り返しでリバウンドが防げます。逆に言うとそれが出来なければ１ヶ月もしないで元通りです。　行ってみてやはり辛かったのは「糖分」を取らないことによる「低血糖症状」との戦いでした。「１週間以上はやらないで」の理由が良く分かります。ただ、次第に体が慣れて来るので１週間ずっとそれに苦しむ訳ではありませんが、多くの人が挫折する理由も分かりました。長くなりましたが、Ｒ．Ｄはきっちり約束事を守ってやりきれる人には物凄い効果を短期間で得られます。自分は確かに辛かったけど周りの反応も含め、喜びがそれ以上だったのでとても満足しています！

やっぱりやらない方がぃぃですよね？？
candy☆candyさんに言われた事一応やってみます！
だけど、炭水化物を抜くと、前も書いたけど・・・週に３、４日ゎバレーボールなんで・・・少しきついんですよぉ↓↓
ぅちに合ったダイエットってないんですかね？？(T_T)
わがままで悪いんですけど・・・ぅちに合ったダイエット教えて下さい(>_<)

リセットダイエットを1年位前にしました。
一時的には痩せやすいダイエットなので、私は1週間で
3kg落ちました。
パーティでどうしても着たいワンピースがあったので、
その時は良かったです。

でも、皆さんもご指摘の通り欠点があります。
・炭水化物・糖分を抜くのでフラフラします→運動できません
・同じく、頭が回らなくなります→仕事になりません
・夏にやると気分が悪くて倒れます

とにかくダイエット期間の1週間が終わるのが待ち遠しかったです。
（1週間以上続けてはいけないらしいです）
しかも、体重は減るけど胸がげそっと落ちた感じで
顔もやつれて不健康そう。
明らかに血行が悪くなっていました。

短期決戦にはいいけど、長期的に痩せたいなら他のダイエットの方がおすすめです。
特に学生さんは絶対にやめた方がいいです！

炭水化物を食べないだけで結構やせますよ！！
あと、夕食を鍋オンリーにするとかね！！

ぅちゎ、中学２年なんですけど・・・
本当にゃばぃくらぃ太ってて・・・もうすぐでプールぁるし、やせたいんですけど、さっきクチコミ見たら、リセットダイエットゎ中学生ゎやらぃほうがぃぃってかいてぁって・・・ぅちゎバレーボールゃってるんでなぉさらですよね？だから、わがままですけど、短期間で中学生でもできるダイエット教えて下さい！！

やめたほうがいいよ。
リセットダイエットは確かに効果はありますが、
中学生・高校生はしない方がいいと思います。
生理が止まっちゃいますよ。運動もしてるならなおさらリセットダイエットはきついと思います。
ここで、私がおススメするのは、炭水化物抜きダイエットの方を薦めます！！
私はリセットダイエットをしてる途中できつくなって自己流に変更して、２週間で３キロ減りましたよ。
炭水化物はなし、でも油分も糖分も少しとりました。
まぁ～ほとんど炭水化物抜きダイエットですが。
ちょこ☆さん、頑張って下さいね。

私は13歳の中1です、リセットダイエットを始めようと思っています。
去年の春は、細い方で34㌔でした。
ですが、今年身体測定で体重を量ると…
44㌔になっていました………もう泣きそうです…
ちなみに身長は147㌢→152㌢と５㌢しか伸びていません泣…
ちょっと太りすぎです!!
去年ユルユルだったズボンやパンツもパツパツに…
私は陸上部に入ってて毎日朝練　放練もあります。
それでも出来るでしょうか?!無理なら、ピッタリのダイエット方を教えてください!お願いします。

私は三日目で2.5キロ落ちました。とても痩せて嬉しかったけれど、運動をしている私は、フラフラになり、いつも目眩がしていました。実際に運動中はまったく動けませんでした。もし、運動をする方は、健康的にやせる方法を見つけたほうがいいと思いますよ。

①日目 56.3kg 29.7％

痩せたらカワイイ服がいっぱい着れる★
旦那も子供も喜ぶ★
自分に自信が持てる★

頑張ります！

マジで痩せます！！
人によって、合う合わないがあると思いますが、ﾜﾀｼの場合はぴったりでした。
去年実行して、1週間で5キロ。
1年間で12キロのダイエットに成功しました。
聞くところによると、Ｏ型は穀類で太る体質があるようなので、Ｏ型の人には合うのかも？？
（ちなみにＡ型は肉類で太りやすいようです。）
一度実行してみられることをオススメします！！

ただ、わたしはお菓子が大好きなので、当時会社でお菓子を食べていた後輩を見て「食べられないのに～」といって大泣きしました。。恥ずかしい・・
お昼もお弁当を持って行ってました。
でも、お菓子抜きとかすると、糖類の不足でﾌﾗﾌﾗするときがあるかもしれないので、その時は私の場合、はちみつ100パーセントとかの飴を一粒味わって食べてました。（やっぱり仕事に支障をきたすのはダメなんで・・）
あと、ヨーグルトの日はお菓子代わりに甘いものが食べれるのでい～～～っぱい食べました！！大盛りにして☆
ゆで卵も久々に食べたらおいしかったし、満足でした。

リセットダイエットは、本気で１週間取り組めば、３キロは痩せると思います。
だけど、食べてはいけない食品が結構多いのも事実。
そして、炭水化物抜きは心底つらいです。
やるなら、お菓子のひとかけら、ご飯の一粒も食べない覚悟でやると、本当に効果があります。
私は、一昨年実行して、３キロ痩せました。
また、冬太りしたので痩せたいけど、実行しきる精神力がないかも…。
メニューは、別にできあいのものでもオーケーなので（焼き鳥とか）楽ですよ。お腹もいっぱいになるし。
でも、炭水化物抜きはつらいよぉ～。
なので１点減点の４点です。

初めて２日目です。
155cmの50.8kgで始めました

昨日(1日目)　
朝:野菜(お皿1皿分位),紅茶
昼:野菜(上記同じ),コンビーフを焼いた物,紅茶
夜:野菜(お皿に山盛り),ピザ２切れ,紅茶

今日(2日目)
朝:クリームブラン２枚,紅茶
昼:野菜(タッパ-1つ),いちご,蒟蒻畑,紅茶
夜:野菜(お皿に山盛り),おから,紅茶


１日目の夜は誘惑に負けてピザを食べてしまいましたが,寝る前に体重を量ったら50.0kgになっていました。
今日の晩ご飯も誘惑に負けて(死)おからをパクリ…orz
今度こそ駄目だと思ったのですが,さっき体重計にのってビックリ49.5kgでした!
何か炭水化物を取らなければやせそ-な気がしてきます…笑
紹介してある程そんなに厳しくやらなくても大丈夫な気がします!
出来れば誘惑に負けずに続けていきたいです。

建設業をしてる29歳です。身長171、体重71キロでお腹だけ出てました。最初は炭水化物抜きダイエットみたいな感じでしてたんですが効果が遅いので、朝、ヨ－グルト、昼、サラダと春雨ス－プ、夜、大豆食品みたいな生活で、付き合いなどで増えた体重は歩いたり、走ったりして減らしながら調整してました。かなり過酷ですが1か月で56キロまでおちましたよ。しかし2年もたてばまた67キロまで増えて今またダイエット中です。（汗）筋肉もつけようと思って今回は前回のダイエット（すでに3日で-1キロ）+ビリ－ブ－トキャンプをしてます。1か月の我慢で大分減ります。特に夏場は最高ですよ。

今日からこのダイエットを始めます。
ちなみに経験者の方!!このダイエットで太ももとかホッソリしますか??
脹ら脛とか…

リセットダイエット始めて4日目です。
今朝測った時点で－1.8kgです！
おなか周りが痩せてきたのが実感できてるので、挫折せずに一週間乗り切れそうです。
やはり1、2日目は「炭水化物を食べていない」というのを自分で意識してしまい、微妙に体がだるかったりしましたが、今はそのような事はなく普通に仕事できてます！
明後日のお昼は特別メニューのフルーツヨーグルトを食べようと思うので、今から楽しみです♪
限られた食材・調味料で料理しなければならないけれど、逆にメニューを考えるのが結構楽しいです。
ちょっとは料理のウデも上がりそう☆
とりあえず、最終日+クールダウンまでがんばりまっす！！

今日からリセットダイエット始めました！
今回はじめてやるので、一週間後何キロ減っているのか楽しみです♪
みなさんがんばりましょうね！！

わたしは今年で高１になるのですが、
このダィェットをしてみたぃとおもっています。
15歳でもできるでしょうか。

リセット始めて３日目です。

初日　54.1kg
2日目　53.7kg(-0.4kg)
3日目　53.3kg(total:-0.8kg)

まだ800gマイナスですが確実に減ってはいるので頑張ります。

以前1週間試した「まくろび」のダイエットは
空腹と戦うのがたいへんなうえにほとんど痩せず
すぐにリバウンドしましたが
そのつらさに比べれば「こんなゆるくて大丈夫？」
というくらいチョロイです。

かなり厳密にやっているので１週間後が楽しみ。
途中経過＆最終報告も報告します！

みなさん頑張りましょう！