以前私もリセットダイエットを1週間した事があります。
私の場合は、結果から言うとマイナス8キロでした。
病院で点滴うつはめになってしまいましたが><
最後にはものが食べれなくて、トイレばかり行ってました。
やりすぎには注意が必要だなぁと思いました…。
リセットダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】(6ページ目)
リセットダイエットを実践した方の口コミが493件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
筋肉が落ちてないから体重は変化してないんだと信じたい^^;
コツは「たくさん食べる事」じゃないかと思います。
このダイエットで、たんぱく質は大事なんだと改めて気づきました。
いつもより多く食べていたはずなのに見た目はかなりすっきり。
自分には合っているみたいなのでまた挑戦したいです。
このダイエットをすると確かに効率よく痩せれます。
私の場合、ダイエットプログラムにかなり忠実に従っていたので、3ヶ月に10キロの減量に成功。
周りからも、
「急激な体重減の割には、ゲッソリとせずにキレイに痩せていっている」
と、よい評価も頂きました。
ただし、ダイエットプログラムが終わってからの方が課題で、元の食事に戻しただけで、ジリジリとリバウンドが・・・
↑元々、「甘いもの」と「炭水化物」が大好きなので、太りやすいんですがね・・・
ですので、「リセットダイエット」の本にも書かれている通りに、食事日記も合わせて実行した方がいいと思います。
これを見ながら、日頃の食事を観直したら、リバウンドは収まりましたので・・・。
55㌔スタートです。
一日目 54㌔
二日目 54.5㌔
二日目のお昼に早速ヨーグルトを食べました。
量は特に決まりもないとの事なので・・・
・ヨーグルト400g
・バナナ1本
・キウイ1個
・パイン1枚
・ぶどう6粒
を食べました。
量が多すぎたのか体重は増えていました・・・。
以前にもこのダイエットを試したのですが、3日目までは地獄の日々です。
炭水化物大好きな人は辛いと思います。
ただ4日目をすぎると体が慣れてくるのか、ズルもなしで体重が落ちます。
根性のない人にはちょっと厳しいダイエットかも。
根性ある方は、4日目すぎるとスルスル痩せるので良いと思います。
■2年前の結果
161.4cm で 59kg → 54kg
まじめに一週間で5キロ落ちました!
振られた時期だったので食べられなかったのもあるかもしれないけど・・・・
■1年前の結果
昨年痩せた5kgが1年くらいかけて3kgほど戻ってしまったので再び。(身長は計測していない)
57kg → 54kg
2回目で甘く見たのかちょっと禁止調味料を使ってしまったりしたら思ったほど減りませんでした。
■今回
また緩やかに・・・体重が増えて58kgになってしまったので、リセットダイエット頼み。
(でも身長も伸びててビックリ)
現在4日目ですが、きっちり守って
162.7cm 58.4kg → 55.8kg です。
ちなみに他のダイエットはちっとも続かないし、
今までで感動したのはリセットダイエットくらいです。
みんなにおすすめしてます。
リセットダイエットは数年前にやってました。
だらだらやっても必ず1キロは落ちるんですが、リセットダイエットをした翌月は必ず生理が止まってました。
これはいけないと思い、今ではやってません。
週末だけとか短期集中ならまた挑戦してみようかな。
リセットダイエット終了しました。結果は1週間で2.8kgやせました。もともと太っているのでもっと体重ダウンを期待していましたがこのダイエット以外はなかなか体重が減らなかったので満足です。あごのお肉がとれて見た目もすっきりしました。
感想としては食事は摂ってもいいといわれても制限が多く炭水化物抜きはやはりつらいです。ずっと食べ物のことを考えてしまってました。楽なダイエットってない!と思います。でもせっかくダイエットしたので、今後はカロリー計算して地道にダイエットを続けたいと思います。
リセットダイエット本当に効きます!
でも、1週間以上は厳密にはやらないほうがいいかも。
自分で、調節しながら時には甘いものも必要な気がします。
以前1週間やって、その後少し日付を空けてまた一週間と、やっていたのですお肌がガサガサになるだけでなく、フラフラして倒れるのではないかと思うことも何度か。
体に力が入らないから、だんだん動くのが面倒になってきてしまいました。
そのとき2ヶ月で6キロ減りました。
やっぱり長続きしないもので、リセットを終了したとたん自分の食べたかったものをつい食べすぎてしまい、今はリバウンドしてしまいました。
もともと太っていたので、痩せても標準だったのですが・・・
あそこまで結果が出るとやっぱり次も・・・と頼ってしまいます。
でも、次は自分の体調をもっと考えて、時には甘いものも取りながらやっていこうかな♪
身長160cm、体重51.5kgです。
太ってない!と言う人もいると思うけど、
体脂肪がスゴイのか、歩いたり走ったりすると
体の肉が揺れます。
よってリセットダイエットして、スッキリさせたいのです!
朝、グレープフルーツ2/1、ブラックコーヒーで済ませました。
AM10時頃になると、お腹が空いてグーグーいうし、力出ないし、きっついです!
でも、初日でリタイアするわけにはいかなです!
とりあえず、皆さんに報告します!
私は3月頃リセットダイエットしてました!
運動(100㌍消費程度)もしていましたが
一週間で4㌔やせました。
あと本に書いてある通りの痩せやすい時期に始めたからかな?
2週間目は野菜スープを飲んだあと普通の食事をとってました(・∀・)
リバウンドは今のところ+1㌔です!
私の場合ですがお肌にも異常はありませんでしたよ★
ただ1週間がすごく長く感じます笑
また痩せやすい時期と連休が重なったので
明日からまた挑戦しますっ
このダイエットゎ、確かに体重ゎ落ちるケド、
多分リバウンドがきそうな予感ゎします…
今のところ、2.6キロ減ですが…。
でも感じたコトは運動をするべきだと思いました!!
このダイエットゎ、確かに体重ゎ落ちるケド、
多分リバウンドがきそうな予感ゎします…
今のところ、2.6キロ減ですが…。
でも感じたコトは運動をするべきだと思いました!!
今朝の体重ゎ、開始ヨリ0.8㎏減デシタ。
微妙に減りました。
昨日の夜は、鶏団子を作ってキムチ煮込にシマシタ!!
赤唐辛子イッパイで作ったので発汗作用もややィィ感じ
カモです☆
急激に減らなくてもィィので、月に1.5~2㎏を
目指して落としてぃきたぃデス。
あとは、少しの運動を取り入れてみてます…。
でもこのペースだとこの①週間ゎ落とせて2㎏くらいかなぁ~と思ってます。
だから4㎏落ちたトカの声を聞くとスゴイな~って
思ってしまい若干焦りますが(笑)
まぁ、しっかり食べてながらの気長なダイエットだと
思い直して頑張ります~☆
今朝の体重ゎ、便通が昨日も今日もなかったせいか
昨日の朝カラ比べて-0.1g…(><)//
リセって本当に減ってぃくのか今ゎマダ若干
不安だったりしてますが、
①週間ゎ頑張ってみます(・□・)>
昨日の夜メニュ~ゎ、コチュジャン+赤唐辛子で、
ササミ&もやし&ニラ&白菜を煮込んでスープ煮にシマシタ☆
食べたのが21時ギリギリだったのがちょっとイケナかった
かもデス・・・
朝ゎグレープフルーツ半分とミネラルウォーター
ランチゎ昨日の残りのキムチ煮をつめてきました。
◆まるサマへ◆
はじめましてッッ゚+。(o・ω-人)・.。*
体重の減り悩み中なんデスネ…(ノД`)・゜・。
私もやや不安デスがぉ互ぃ頑張ってみましょぉ~
一緒に頑張ってぃる人がいるのゎ
とってもココロ強ぃデスv(*'-^*)ゞ・'゚☆
三日目です。
厳密にNG食材はすべて抜いています。
まったく減らないどころか体重が増えていました。
体重計の故障を疑い家族にのってもらったら問題なし・・・。
私は特異体質なのでしょうか・・・。
本当に痩せないと体にも悪いし、彼氏にブタともぅ言われたくないので頑張りたいデス。
8/19の夜から開始デス(・▽・)//
温野菜とささみでした!!
ノンオイルドレッシングで食べましたッッ
朝ゎグレフルとミネラルウォーターデス!!
今日のぉ昼ゎ、野菜とささみを茹でたものを
お弁当にして会社に来ました!!!
今のトコまだフラフラなどなく大丈夫デス!!!
明日の朝、少しでも体重減ってればィィナ♪
あと、お腹周りがスッキリしてくると嬉しいなッッ。
気長に地道に頑張ります!!!
現在リセ中に方いたら励ましあいましょう~☆
とりあえず目標ゎ-5キロです!!!到達出来れば
次の目標を立てます~
このダイエットは、がんばりすぎるとよくないと思います。私はお菓子が食べたくてイライラしたときは、ガムやプチシリーズのお菓子をちょこっとつまんだりしました。以前リセットをしたときは、がんばりすぎてフラフラになったけど、ゆるいリセットにしてからは元気いっぱいです。今のところ、-2kgなのでキープしなくては。
野菜もおなかいっぱい食べて、なるべく肉より魚のほうが体にいいかな、と思います。朝グレープフルーツだけっていうのがツライときもあります。そんなときはちょっとお菓子食べました。
目標の2キロには少し足りませんでしたが満足してます。
きっちりルールを守ったわけではありませんが、私は炭水化物が大好きなので、つらかった。
食べ過ぎた翌日の朝ごはんはグレープフルーツだけにしてみるとか、ちょっと体が重いと感じたらご飯をいつもの半分にするとか、そんな、なんちゃってリセットダイエットがお薦めです。
口コミを見たら
2週間ぐらいで5キロやせました とか
2,3日で命の危険を感じました とか
???な情報が寄せられていますが
本当のリセットダイエットは1週間しかやってはいけないですよ。
それからエスキモーって穀物を取らずにあざらしの肉を食べて生きていますよ。
朝体重をはかったら始めた頃より1.7キロ減りました!
しかし辛いか辛くないかと聞かれたら私は「辛い!」と答えますね。お菓子・炭水化物を毎日大量に食べていた私にとって苦痛でした。
しかしよく考えたら自分の食生活を見直すのにとてもいいきっかけとなりました。
確かにあんな生活をしていたら太るわけで…。
この一週間が終わったらリバウンドしてしまうのか不安です。
白米を玄米に変えることや、適度な運動を心がけ、体重を減らすことよりも体重キープを目標に頑張りたいと思います。
また一ヵ月後、書き込みしたいと思います。
確かにやせます。
私はこれで2週間ぐらいで5キロやせました。
今すぐやせたい人にはおススメです。
でも私はやりすぎて体調崩して学校やすんだので
やるなら気をつけてください。
短期集中で食習慣もリセット!