リセットダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（7ページ目）

今朝の体重ゎ、開始ﾖﾘ0.8㎏減ﾃﾞｼﾀ。
微妙に減りました。
昨日の夜は、鶏団子を作ってｷﾑﾁ煮込にｼﾏｼﾀ!!
赤唐辛子ｲｯﾊﾟｲで作ったので発汗作用もややィィ感じ
ｶﾓです☆
急激に減らなくてもィィので、月に1.5～2㎏を
目指して落としてぃきたぃﾃﾞｽ。
あとは、少しの運動を取り入れてみてます…。

でもこのﾍﾟｰｽだとこの①週間ゎ落とせて2㎏くらいかなぁ～と思ってます。
だから４㎏落ちたﾄｶの声を聞くとｽｺﾞｲな～って
思ってしまい若干焦りますが(笑)
まぁ、しっかり食べてながらの気長なﾀﾞｲｴｯﾄだと
思い直して頑張ります～☆

今朝の体重ゎ、便通が昨日も今日もなかったせいか
昨日の朝ｶﾗ比べて-0.1g…(><)//

リセって本当に減ってぃくのか今ゎﾏﾀﾞ若干
不安だったりしてますが、
①週間ゎ頑張ってみます(･□･)＞
昨日の夜ﾒﾆｭ～ゎ、ｺﾁｭｼﾞｬﾝ+赤唐辛子で、
ｻｻﾐ＆もやし＆ﾆﾗ＆白菜を煮込んでｽｰﾌﾟ煮にｼﾏｼﾀ☆
食べたのが21時ｷﾞﾘｷﾞﾘだったのがちょっとｲｹﾅかった
かもﾃﾞｽ･･･
朝ゎｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分とﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
ﾗﾝﾁゎ昨日の残りのｷﾑﾁ煮をつめてきました。


◆まるｻﾏへ◆
はじめましてｯｯﾟ+｡(o･ω-人)･.｡*
体重の減り悩み中なんﾃﾞｽﾈ…(ノД`)・゜・。
私もやや不安ﾃﾞｽがぉ互ぃ頑張ってみましょぉ～
一緒に頑張ってぃる人がいるのゎ
とってもｺｺﾛ強ぃﾃﾞｽv(*'-^*)ゞ・'ﾟ☆

三日目です。
厳密にNG食材はすべて抜いています。
まったく減らないどころか体重が増えていました。
体重計の故障を疑い家族にのってもらったら問題なし・・・。
私は特異体質なのでしょうか・・・。

本当に痩せないと体にも悪いし、彼氏にﾌﾞﾀともぅ言われたくないので頑張りたいﾃﾞｽ。
8/19の夜から開始ﾃﾞｽ(･▽･)//
温野菜とささみでした!!
ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで食べましたｯｯ
朝ゎｸﾞﾚﾌﾙとﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰﾃﾞｽ!!
今日のぉ昼ゎ、野菜とささみを茹でたものを
お弁当にして会社に来ました!!!
今のﾄｺまだﾌﾗﾌﾗなどなく大丈夫ﾃﾞｽ!!!
明日の朝、少しでも体重減ってればｨｨﾅ♪
あと、お腹周りがｽｯｷﾘしてくると嬉しいなｯｯ。
気長に地道に頑張ります!!!
現在ﾘｾ中に方いたら励ましあいましょう～☆
とりあえず目標ゎ-5ｷﾛです!!!到達出来れば
次の目標を立てます～

このダイエットは、がんばりすぎるとよくないと思います。私はお菓子が食べたくてイライラしたときは、ガムやプチシリーズのお菓子をちょこっとつまんだりしました。以前リセットをしたときは、がんばりすぎてフラフラになったけど、ゆるいリセットにしてからは元気いっぱいです。今のところ、－２kgなのでキープしなくては。

野菜もおなかいっぱい食べて、なるべく肉より魚のほうが体にいいかな、と思います。朝グレープフルーツだけっていうのがツライときもあります。そんなときはちょっとお菓子食べました。

目標の２キロには少し足りませんでしたが満足してます。
きっちりルールを守ったわけではありませんが、私は炭水化物が大好きなので、つらかった。

食べ過ぎた翌日の朝ごはんはグレープフルーツだけにしてみるとか、ちょっと体が重いと感じたらご飯をいつもの半分にするとか、そんな、なんちゃってリセットダイエットがお薦めです。

口コミを見たら

２週間ぐらいで５キロやせました　とか
２，３日で命の危険を感じました　とか

？？？な情報が寄せられていますが

本当のリセットダイエットは１週間しかやってはいけないですよ。
それからエスキモーって穀物を取らずにあざらしの肉を食べて生きていますよ。

朝体重をはかったら始めた頃より1.7ｷﾛ減りました!
しかし辛いか辛くないかと聞かれたら私は｢辛い!｣と答えますね。お菓子･炭水化物を毎日大量に食べていた私にとって苦痛でした。
しかしよく考えたら自分の食生活を見直すのにとてもいいきっかけとなりました。
確かにあんな生活をしていたら太るわけで…。
この一週間が終わったらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまうのか不安です。
白米を玄米に変えることや、適度な運動を心がけ、体重を減らすことよりも体重ｷｰﾌﾟを目標に頑張りたいと思います。
また一ヵ月後、書き込みしたいと思います。

確かにやせます。
私はこれで２週間ぐらいで５キロやせました。
今すぐやせたい人にはおススメです。
でも私はやりすぎて体調崩して学校やすんだので
やるなら気をつけてください。

以前やってみました。

２，３日で命の危険を感じました。意思が弱いからな～と思ってたけど、ここを見たら結構危険だったんですね・・・。
糖分ちょっととったり濃い味付けしたりと、それほどルールを忠実に守っていたわけではないんですが。
それまで不健康気味の生活でも食べるものは食べてたからか、貧血起こしたり注意散漫になったり、とにかく身体が栄養に飢えて危険信号発してるのがわかりました。歯ももろくなったり。

これはやばいのでは、と思って少しずつ食事を元に戻していきました。身体をいたわっておかゆから食べて。
確かにすぐ２，３ｋｇはやせたんですが。その後急激なリバウンドということもなく、結果１ｋｇマイナスくらいになったんですが・・・。

ダイエットの大敵だけど、炭水化物も大事な栄養なんだなぁと教訓になりました。

>炭水化物、糖質、油分の3つの摂取を制限する
　炭水化物と糖質って同じでは。。
　炭水化物＞糖／食物繊維
　ですが。

こういう極端なのはやめといたほうがいいですね。

人間はたんぱく質からも糖や脂肪は合成できますけど、身体弱りますよ。
下のほうでも書いてありますけど、人間、ぶどう糖なくなったら終わりです。脳はこれでしか動かないから。

今、リセットダイエットしてる方、使用としている方、リセットダイエットは、危険だと思います!!

では、なぜ体重が減るのか？
それは、簡単ですよ、だって、食べないんですもん。

炭水化物ってどういう食べ物だか知っていますか？
エネルギーの元になる食べ物ですよ？
これを食べないんですよ？

糖分ってどういう食べ物だか知っていますか？
糖分は脳の重要なエネルギーの元になるものですよ？
これも食べないんですよ？

こんなダイエットで、体重が減っても、あなたの身体はどうですか？ぼろぼろじゃないですか!!

いくら体重を落としても、
ダイエットをしている意味、ありますか？

いくら体重が落ちても、身体がぼろぼろだったら、意味
がないじゃないですか!!

体重を落としても、見た目はあまり変わりませんよ!!
見た目を綺麗にするためには、体重を落とすことだけをすればいいってもんじゃないんじゃないんですか??

どうか、最悪の事態になる前に、
もう一度、考え直してみてください。

さすがに危機感を感じ、本気で今日から頑張ります☆☆
アメリカで暮らし始めて、もうすぐ1年。
結果、軽く5キロ増(｡´Д⊂)

高校の時に試した事もある、このダイエット。
結果は期待できます！！

56～54㌔を行ったりきたり。
目標は48㌔

コマメニ報告致しますヽ(○´3`)ﾉ

絶対痩せてみます☆
よし！！！

私はリセットダイエットをやって1週間で3.5㌔やせましたが、終了したとたん急激な食欲にみまわれ、４㌔リバウンド…。　
結局体重は元より増え、生理が3ヶ月止まりました。
結構キツイので、1週間が終わると我慢した分の食欲が返ってきますよ(;´д｀)

うぁぁぁ、落ちないと思ったら生理１週間前でした。
停滞期＆アレ前が原因でしょうね。。
残り３日だけど少しでも落ちてくれるといいけど、体は溜め込みに入りますよねー。
ま、いいか、せっかくここまできたので日曜日まで頑張ります。で、生理終わったらまたやろうかな、と思ってます。
ちなみにダイエットの目標はマイナス４キロ。
（ここ年末年始で太って戻せてない・・）
今回２キロ、次のリセットで２キロが目標。
来月誕生日なので、今月中にどうしても元に戻してすっきり誕生日を迎えたいんですー！
目標あると頑張れる気がします。。

きっちりは守ってないけど、ほぼ守ってます。
朝、グレフルは２回しか食べてないけど・・・
コーヒーや低カロリーのゼリー飲料飲んだりしてます。
お昼はお弁当持参で野菜一杯。
夜は鍋にしたり一応鶏肉や野菜やきのこを食べてます。
細かいNGとかわからないので適当に^^;
昨日コンビニで買ったヘルシーサラダにも枝豆はいってたけど、まぁいいやってことで＾＾；
ここまで神経質になっても面倒ですしね（汗）
しかし今朝は0.05キロ増えてた・・ガーン。
でも今のところ1.55キロ減してます。あと３日で１キロでも落ちたらいいな。
１年前くらにやった時も2.8キロ減だったので、
今回も同じくらいかなあ・・
目標は３キロだけど、生理も終わってからしばらくたってスタートしたので２キロでも減れば成功と思って頑張ります～！
今日と土日乗り切るぞー！！
明日の昼は大好きなヨーグルトと果物の日にする予定なので楽しみです＾＾

年末年始から４キロも太った私。
ここで戻さなきゃやばい！と決死の覚悟でリセットに挑みました。
ちなみに以前にもしたことはあったので、どんなものかはわかってたので・・・
そのときは－2.8キロ減でした。
今回の目標は３キロ。
今朝１キロ減でした。
頑張るぞ～！

私もやりました二年前
結果、摂食障害に私もなりました。普通食、いわゆる炭水化物が多く入ってる主食やお菓子をこの低GI値オンパレードの食生活から戻し、一口だけならと口にすればまるで頭の中の鍵がパキッ、と開くように理性を失って猛烈に次から次へと高炭水化物のものが食べたい衝動を抑えられなくなります。
一年の施設生活を終えて今は玄米と味噌汁、少しの和食系おかずというありふれた食生活に努めていますが、それでもふとした瞬間かつての感覚が戻りそうに感じる事が間々有るぐらいです。私にとってあの衝動は悪夢そのものです。
結果は出ますが後のリスクを考えると絶対止めるべきです。

私は昔、リセットダイエットの元となる（というか、ほとんど内容は同じ）「バリアトリクス式ダイエット」を実行し、痩せて、その後リバウンドし、摂食障害に陥りました。（ちなみに、バリアトリクス式ダイエットを提唱した医師は「過度の肥満で」亡くなっています）。

炭水化物を抜く、または極端に減らすと、その分
致命的にストレスが溜まっていきます。その溜まったストレスを体は忘れずに、キッチリ取り返そうとします。その反動は意思で抑えられるようなものではありません。
そして体のまっとうな求めに応じて炭水化物を食べたら、今度は「リセットダイエット」のために、「炭水化物＝太る」と洗脳されているので、必要以上に罪悪感を持ち、さらにストレスを溜め、最悪わざと嘔吐するに至ります。無かったことにするために・・。

体は「食べられない」となると、何が何でも蓄えようとします。また、「きちんと必要量補給される」となれば、余分は排出するようになります。

これ以上ヘンなダイエットで心身を壊して苦しむ人が増えて欲しくないので書き込みました。

正しいダイエットなんてないです。経験から言えます。
踊らされているだけです。自分の体の調子を感じ取れる能力を大事にすることが一番大事です。

専門家ではありませんが、経験者として、
生理的欲求を意思で押さえつけると、必ず倍返しが来ます。

私は今までに2回ほどリセットダイエットをしました。（高校2～3年のとき）2日目が特に辛くてフラフラするけど、ルール通りにできたので一週間で3kg、2kgと落ちました。だけどストレスでどか食いしちゃって、リバウンド（T口T;;）さらに、生理がこないのが7ヶ月続きました。この間、本当に不安で不安で、生理が来たときは涙が出るほど嬉しかったです。学生さんにはお勧めできないと思います。体がだるく、ダイエットのことで頭がいっぱいになり、何にも集中できませんよ。

スープダイエットで４．５キロ減。その後、夕食を控えめで踏み台昇降を毎日２５分。５ヶ月後、計１０キロ減。６８㎏→５８㎏に。なのに徐々にリバウンド・・・。
気がついたら６キロ増！で、ブートキャンプを１ヶ月やり続けナント！「1キロ減」・・・。頑張ったのになァ～。で、今回リセットダイエットにチャレンジして本日最終日。４．２キロ減。２日目が超辛かったけど結果は出るね。やっぱりこの後が大事。体重は毎日チェック。夕食は控えめを続けていけば維持できるかな。