加圧トレーニングダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（3ページ目）

名古屋の東区にあるグランデに通って
いますが、ローフードｼﾞｭｰｽ・トレーニング
エステとｵｰﾀﾞｰﾒｲﾄﾞしてくれるので
２ヵ月で７キロ痩せましたよ。
加圧と有酸素やパーソナルトレーニングなども色々やってます。

筋肉がゆるんでいる状態で圧をかけるために負荷をかけると筋肉に負担が掛かるので、普通にトレーニングするよりもきつく感じ、血管も狭められる分、再生力があると言う事なのでしょう。
速攻で今までにない筋肉で、トレーニングはつらいです。
さて、これから食事制限をしながらどれだけ痩せられるかな？

筋肉がゆるんでいる状態で圧をかけるために負荷をかけると筋肉に負担が掛かるので、普通にトレーニングするよりもきつく感じ、血管も狭められる分、再生力があると言う事なのでしょう。
速攻で今までにない筋肉で、トレーニングはつらいです。
さて、これから食事制限をしながらどれだけ痩せられるかな？

有楽町にある加圧トレーニングに行きました。

他のジムと違って、百貨店の中にあるので天上が高いので開放感がありました。

初回コースということで片足片腕に加圧してやりました。
以外と簡単な動きをやっていたのですが、翌日しっかり筋肉痛になってびっくりしました！
値段は高いと思いますが、それにみあった効果が期待できそうです。
また行きたいと思います。

色々クチコミがありますが、私は痩せましたよ！
体重の減少は大きくありませんが、見た目が変わり、友達や業者さんから「痩せたよねー!！」と言われます。
加圧トレーニング以外のトレーニングが半端なくしんどくて、色んなトレーニングのテクニックを織り交ぜてくれるので、飽きないし、やった感抜群です。
大阪の天神橋の24時間空いてるジムで、加圧の日以外でも1回トレーニングしてます。食事もしっかり食べても、増えすぎないから、できるだけ続けます。

銀座にあるお店に行ってます。３ヶ月のダイエッターコースとの事で体験から入ってしまいました。エステも込みなので手軽に痩せれると思っていたけど甘かった…結局、食事も制限して日々の努力が必要な事を実感。銀座にあるのでもっと静かにゆっくり出来る環境だと思ったけどガヤガヤしてて最低です。

私は湯島のティーエスジムに半年間通っていました　
ダイエット目的ではじめた加圧トレーニング　体重は1キロしか落ちませんでしたが、洋服がサイズダウンしました！！
一番体感できた事は肩こりが治った事と足がむくまなくなった事です　血行が良くなったからでしょうか!？
ジム通いをやめてから二か月　まだリバウンドはありません　
来月からまたチャレンジしようと考えています。

袋町公園の辺にある、加圧トレーニングカートレスタジオに通って2ヶ月になるものです。加圧トレーニングをしっかり指導してくれるし、楽しくお話しながら出来るので通うのが楽しみに頑張っています。身体も締まり体重も落ちて来たから嬉しいから続けますよ。

1回の料金もお手頃の3000円位だし、マンツーマンでしっかり見てくれて他の加圧トレーニング行ってたけど、カートレスタジオに変えてみて良かったです。腹筋のメニューが多くてウエストが締まって来たので続けるのが楽しいです。

5年前に、とある加圧スタジオに1年通いました。
30分5000円でチケットなし、個人レッスンで加圧ベルト付け、ランニングマシーンで10分、ダンベル10分で休憩も入れて30分です。終った後の爽快感はすごいですがか、あれから、すぐ消えると言われた点状斑点(赤い点々)が腕に出来たまま消えません。5年以上経ちますが、加圧後、ずっと気になり何度かトレーナーに聞いたけれどすぐ消えると言われ信じていました。5年経った今でも消えないのは何故？腕を出すのが恥ずかしいです。体質上の問題かも知れませんが、中には消えないかたもいるので、気になる方は、お考えください。

加圧は賛否両論ありますが…私はとっても効果を実感してます！体重の変化は、少ないですが体が引き締まります！！締まってくれれば、体重が変わらなくても見た目は断然痩せますし、パンツサイズも変わってきます。
ただ、どのトレーニングでもそうですが…
加圧だけで痩せようと思うのは甘いのではないでしょうか(^_^;)加圧しても、その分食べたり動かなかったりすれば、もちろん変わらないし、
やっぱり普段から少しでも意識してないとなかなか人間変化していかないのでは？？私は、普段から姿勢や食事を少し気にしだしてから、みるみる体は変化してくれるようになりました☆
あとは、加圧を始めてニキビはできなくなり、白くきれいな肌を保てています！生理前のお悩みもなくなりました！！人それぞれかもしれないですが、加圧は私には最適なトレーニングです♪

名古屋の矢場町近くの加圧トレーニング専門の店にいきはじめました

8回分のチケットで3万です
（他にも少ない回数チケットありです）

最初の5回
酸素量の多い筋力作りという事で
加圧トレーニング　10分
有酸素運動　15分

その後は脂肪燃焼となり
加圧トレーニング　5分
有酸素運動　20分
加圧トレーニング　5分
有酸素運動20分

体が引き締まったら
その筋力を引き締める運動を1ケ月くらいする
と言われました

さらに
食事制限ありです
トレーニング後の1.5時間は食事禁止（水ｏｋ）
脂肪燃焼トレーニング期間は
・夕食はサラダのみ
・飲酒禁止

これを守り週2回ペースで通えば
2ケ月で4キロくらい簡単に落ちますよとの事
いや、あの
夕食サラダオンリーにしたら加圧抜きにしても
痩せるのでは？？と思うのは私だけ？？
しかも
サラダ
というだけで具体的な指示がありません
シーザーサラダとかいいんですか？
常識的範囲と思ってるのかもしれませんが
ちょっとアバウトすぎる

ここでの書き込みで食事制限のある店と
無い店があるようですが
夕食がサラダのみって珍しい気がします・・・

食事制限を守れるんだろうか・・・
そ

弥富市の隣の木曽岬にできた加圧スタジオ、プレシャスハートに行きました。
田舎に加圧スタジオって？でもお値打ちで、
お試しコース2000円で加圧と有酸素運動でややきついけどいい汗かいてきました。
時間は1時間くらいかな？
男性トレーナーは、話が上手で優しくしかも、自分もダイエットに成功してて、(過去のおデブ写真見せてくれた)家でのトレーニングや食事の注意点も教えてくれました。
8回券で2万円台なので、他より安いし近いのでこれからも続けてみようと思っています。

加圧はいいのですが、勧誘、セールスがきついです。

通うのが憂鬱になります。
（銀座店）

自分も加圧トレーニング以外のトレーニングは、時間が掛かるから出来ません
http://katore.info/

町田にある加圧スタジオ??ミューズに通っています。
体重が激減！とまでの効果は今の所ありませんが、
確実に体力アップ、肩こりの改善にはなっています。もともとはダイエットが目的だったのですが、体重の減以外には満足しています。
加圧以外にも1対1でバランスボールを使ったトレーニングなどもしてもらっています。
全て３０分？のトレーニングです。
加圧だけのつもりでしたがメニューが色々あって今の所飽きてはいません。
継続する事が大事とよく言われますがその通りですね。
エステの会社が経営しているせいか、エステのメニューもあったりして、加圧の後にそれをすると相乗効果もあるんだとか。
私は運動しかしてないですが…
トレーナーさんはとても優しくて感じがいいと思います。
しかしひとつ言える事は、運動の効果はとても感じていますが、痩せるとしたら運動と一緒に食事にもかなり気を使わないとなかなか痩せない…と感じました。
ラクしては痩せられないですね。

60分コースのマンツーマンと任意で有酸素運動か空いてるトレーニング機器で名古屋のカシオペアはできます。
結果は楽しくダイエットの成果がでました。
食事で気をつけるポイントも教えてもらい、特に『よく噛む』習慣が大切と事例などもあり、するめの効果はいいです。匂いがね(笑)
お陰で甘いお菓子を欲しくなる願望が抑えるようになりました"084;

大体３０分と６０分コースがありますが、３０分のカリキュラムではあまり効果は出ないと思われます。
ヒロメディカルビューティーさんは４０分となっていますが、他社さんの６０分コースと同じです。ウォーミングアップ（３０分コースだと手薄な感じです）・加圧トレーニング後の２０分有酸素運動は、トレーナーはいりません（エアロバイク等に個別指導はいらないでしょう。使い方と、最初の設定さえ教えてもらえばイイんです）かなり安いです。メンズコース（男性ﾄﾚｰﾅｰ）があるので男性も通うやすいです。

ヒロメディカルビューティ（埼玉・川口）に通ってます。
他と比べて格段にお安いです。マンツーマン４０分（体幹トレ後、加圧トレ）　＋　マシン有酸素運動２０分（コレは自由です）で￥４,０００です。１０回券では、￥３７,５００だったと・・・
エステ・美容皮膚科併設ですが、勧誘もされません。加圧回数券も薦めてきませんでした。本当に体験（￥１,０００　ですよ！）後よーく考えてから入会できると思います。ただ、自分は何件か体験しましたが、ココはちょいハードかも？！

加圧と骨盤矯正とエステの組み合わせも良かったですし、食事アドバイスもしっかりしてもらえたので、とっても健康的に痩せれて生活習慣もよくなったみたい。
マンツーマンだから途中で挫折しそうな時もトレーナーさんが支えてくれたので続けられましたよ。

達成したのでハワイ旅行プレゼントていうのも驚き！

これからも健康と体型維持の為にも加圧続けたいです。

私の通っていたのは、表参道でしたが、銀座と池袋にもあるみたいです。個人的にオススメです。