加圧トレーニングダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（2ページ目）

食事を抜いたりはしていなくて、週１回加圧トレーニングに定期的に通ってみました。痩せただけじゃなく、疲れにくくなったり、冷え性がなくなったり、健康になってるのを実感しています。お店選びに関しては、色々なことが書いてあってよくわからないけど、定期的に通えそうか、自分にあってるか、そういうのを考えて選びました。

どこを重視するかは、人によって違うと思うし、人によって良い悪いは違うと思うので、参考にならないかもしれないですが、やっぱり実際に行ってみて、決めるのが良いのかなと思います。

加圧トレーニングを初めて約１年で５８ｋｇ⇒４９ｋｇ、体脂肪３６％⇒２４％、また開始直後より生理不順が好転（運動を始めたから？）、肌と髪の毛は目に見えてハリ、ツヤが良くなり、家族や同僚からも指摘されるようになりました。その前は少しだけコ〇ミに通っていましたが自分でやるトレーニングは続かず。。。人によって違うと思いますが、自分にはパーソナルの加圧があっていたようです。ちなみに↓の＜加圧トレーニングができる厳選サロンランキング＞は嘘くさいです。わざとらしくリンク貼ってあるしｗ１位のお店とその他の順位のお店、両方に通った事がありますが、１位の店舗の施設はとても貧弱ですしトレーナーは素人同然、また営業も半端いので退会しました。上記のサイトは自分たちで作っているのではないですかね？まあ広告の上手いあの人達ならやりそうです（自分も引っ掛りましたが・・涙）。これから始める方は、通える範囲のジムの中で（トレーナーの質、設備、通い易さ、お値段、他の会員の雰囲気など）を基準に、一件に決め打ちせずに何件か体験されることをお勧めします。

色々悩んだんですけど、
私は【加圧トレーニングができる厳選サロンランキング】をみて銀座のサロンに通ってます。
加圧だけでなく、エステや矯正とか、腸もみとか
痩せる効果のメニューが色々あって気に入ってます。
特に加圧の後にエステで癒されが一番かな。
是非参考にしてみてください。
↓↓

＜外部リンクの記載は禁止されています＞

職場が銀座なので、銀座で女性専用加圧トレーニングに通ってます。ここの口コミも色々みてたので、期待半分不安半分でしたが、私にはとても良かったです。お腹がちょっと気になっていたのですが、最近引き締まってきたのがわかります（1ヶ月半くらいかな）トレーナーの方も優しく丁寧でしたし、続けれそうと思いました。

恵比寿ガーデンプレイス内にある加圧とエステやってるお店に通っています。
事務仕事とストレスで体型がくずれたので加圧トレーニング初めてみました。週1回くらい通って、1ヶ月でまず、身体に変化が！自分ではあまり意識してなかったのですが、身体がとても軽くなって疲れにくくなりました。肌つやもよくなって化粧ノリもよくなって「若くなった」て言われるようになりました。2、3ヶ月続けていくうちに、体重も5kg減りました。(厳しい食事制限はしていません）体重よりも見た目のラインが変わったのが実感できました。
加圧後にストレッチを組み合わせてもらうと、とても気持ちよくなれます。
個人的におススメです。

大阪、帝塚山の加圧スタジオ エスラインで、２か月集中ダイエットコースに通って、7kgダイエットに成功しました。
初めの方は通うのがおっくうだったけど、だんだんと効果がでてくると毎日でも運動したいぐらいになってきます。
食事もいままでどれだけいい加減だったかを見直すきっかけに。コースについてる野菜スープは美味しいし、朝ごはんにぴったり。おなかいっぱいになります。

以前は大資本系のスポーツクラブに通ってたんですが、アットホームなところのが私には向いていたみたいです。

リバウンドを繰り返していたのですが
加圧とエステで痩身できました。
ファスティングもアドバイスありでよかったです。
名古屋市東区泉 クラブスパグランデさんです。

一年通いました。加圧した後の運動を機械を使ってしていいといわれましたが　マンツーマンでされている横で使えるはずもなく・・。確かに筋肉はつきましたが他に行った方が良かったです。

川口駅近くにあるヒロメディカルビューティさんに、去年の９月頃から通わせて頂いてます。
そして今年の１月までの約４か月で、10キロ減量することができました。
加圧トレーニング自体は初めてだったのですが、自分の想像を遥かに超える結果となり自分でも驚いています。
トレーニング中はきつい動きもあったりしますが、そういう場合は無理せずちゃんと言えばすぐに違う内容に変えてくださるので、毎週のトレーニングがとても続けやすいです。
そういったことを気軽に言える雰囲気のトレーナーさんばかりというのが、非常に魅力的だと思います。
減量中に不安なことがあれば相談にのってくださり、悩みを解消してくれました。
また完全マンツーマンレッスンなので、細かいフォームなどをチェックして正しいフォームに修正してもらえるのもありがたかったです！これからもがんばります！！

加圧トレーニングを行っている所の系列は、エステサロン(痩身)・空手orキックボクシングジム・リハビリ施設が大半です。自分の目的を見極めて選ぶと良いと思います。
純粋な加圧ジムでも、プロテイン等を薦めてくるところは多いと思います。パーソナルトレーナーの成果になりますから！
まず、体験に行ってみてトレーナーの薦め具合を確認してみましょう！

名古屋のグランデに通って２ヶ月でー８キロ
いきました。
食事制限よりも食べ方のアドバイスや
ストレスにならないダイエットをしてくれますのでおすすめです。
リバウンドもないし未だ楽しく通っています。

町田のmuseに何年も通ってます　
スタッフも気さくでいいですね。　
口コミにもありましたがプロレスラーみたいな人は店長さんですよ。　
だから誰も何も言えないんでしょうね。ある意味かわいそうです。　

女性限定でしかも自分のペースで通いたいので
あればお勧めですよ　私はとくに不満はありません。ハッキリいらないものはいらないと意思表示をすれば勧誘もしてきません。　
この程度の勧誘をかわすのはチョロイですよ。

私はキックボクシングジムの中で加圧をしています
（ドンキホーテ上野）

最初は少し戸惑いましたがビューティーサロンとは違い気軽にスッピンでいけるのもポイントになりました　
どうやらプロの格闘家は2週間で10キロ近く落とすのが当たり前のようで3か月で5・6キロのダイエットなど私でもむずかしい事ではないと感じることができました

私は加圧トレーニングとキックボクシングを両方やって結果的に６か月で12キロ落とすことができました！！ここで３件目の加圧でしたがやはり他のジムとは違う特別なものがあるように思います。

加圧ビューティテラスのドリームダイエッターに参加してきました。
結果目標を達成してハワイに行けましたが、自分の目標を達成しておらず満足していません。
食事制限とサロン以外でも運動しないと結果的には痩せません。
セットでついてくるプロテインもまずいし、あまり効果のないクリームとかも付いてきます。
契約時にハワイ旅行の説明もきちんと聞いておかないと、結構後悔します。
結構な値段するので加圧未体験で契約するのは、ちょっと考え物です。

僕は、さいたま武蔵浦和のボディーカンパニーズに通ってます。
健康診断の結果が年々悪くなっていたので、ダイエット目的で始めました。
仕事がデスクワークで、特に運動もしてなかった為ぶよぶよ体型でした。そんな体が2ヶ月でスッキリした体型になってきました。
体重は-6.7ｋｇ　ベルトの穴3つ分痩せました。
腕と胸も筋肉がついてきて以前に比べて男らし
い体になってきました。
肩こりもしなくなったし、本気でやれば絶対効果あると思います。

私たちは夫婦揃って、港北newタウンの加圧スタジオに通ってます。
加圧始めて1年ですが、二人ともダイエット効果はもちろん、血行がよくなったせいか疲れ知らずになりました。
加圧はツラいけど、マンツーマンだからできますよ。
まず、続けること！これが大切と感じてます。
いままで、何にトライしても続きませんでした…が、いま、通ってるところは、月謝の予約制でマンツーマンだから、最初「行かなくちゃ！」という感じでしたが、続けると、だんだん体が変わってきて、いまでは、通うのが楽しくなりました。
今の店は、先生達が信頼でき、加圧の後にジムや温泉がついているなどの充実したサービスもお得感があって気に入ってます。
選ぶなら、長くお世話になる先生がいて、飽きないサービスのお店であることも大事だと想いますよ。

加圧トレーニングジムに１年通いましたが、トータル16kg落とすことが出来ました。私が通っていたところは、勧誘はありません。辞める時も入る時もスパッと終わります。しかし、こういうジムでも場所によって知識も違と思うので、実際私が行ったところは恵まれてたのかなとも思います。ちなみに、私は自宅でも出来るトレーニングを教えて頂き、ジムでしているスクワット・腹筋・等を加え、その別に教わったトレーニング法で、むくみ改善などしてます。（全部で約5分/思い立ったらやる程度）
ジムに行ってるからと安心しては行けません。やはり日頃の努力を組み合わせることも多少なり必要と思います。
価格は、15000円でしたので、色々ついてはいましたが、とてもお手軽とは言いづらかったですが、場所も場所でしたので、多少なり土地代？という感じもしたり…。でも、結果加圧は痩せやすくもなり、綺麗に痩せるので、大変おススメです。

町田の加圧ジムのミューズってとこに通ってます。
他の方の意見同様、ビューティスタジオというわりには受付にいる女性スタッフ太ってるし煙草臭いし、いちいち当日の服装チェックしてくるで正直やる気が失せてしまい辞めようと思います。
トレーニング内容は自分に合ったメニューですが、
エステサロン経由のとこなのでサプリや燃焼クリームの勧誘は多いですね。30分のメニューなのに、
次のお客がいるせいか20分くらいで強制終了も
ありましたね。やはり、メニュー内容をきっちりこなしてくれる加圧ジムが良いですね。

立川市にあるSWANCLEという加圧トレーニングに通っています。
トレーニングを始めて一年、体の引き締まり具合に大満足！
トレーナーさんは知識と経験豊富で、時には挫折しがちな私を励まし、様々な質問にしっかりした内容で答えてくれます。
以前も数ヶ所パーソナルトレーナーさんにお世話になりましたが、比較できないほどの細やかな指導と技術、アドバイスが素晴らしいく、信頼絶大です。
ぜひおすすめヽ(´▽`)/

町田のミューズに通っています。
ビューティサロンというわりに女性スタッフの美意識は低いですね、太っていたり。説得力０。

体験で担当したトレーナーさんが担当になり食事などのアドバイスを軽くしてくれます。
エステ系の加圧スタジオなのでセルライト除去に効果があるクリームやプラチナローラーなどいらないものの勧誘はかなりしつこいです。正直、1番それがストレスです。
トレーナーさんはストイックなだけに残念です。