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乗換駅から近く、夜遅くまでやっているので、とても利用しやすい施設です

転勤で歩く時間が激減

川崎市在住、薬剤師として働くT.U.さん。これまで勤務先へは自宅から徒歩で通い、良い運動習慣となっていましたが、転勤で電車通勤をすることに。 幸か不幸か、自宅から最寄り駅まではなんと徒歩1分。中学はバレーボール部、高校はなぎなた部、大学ではバスケットボールのサークルと、常に運動する習慣のあったT.U.さんですが、ここへきて、ほとんど体を動かさない日々が始まりました。

「これまでは片道約20分、往復40分かけて徒歩通勤していました。その習慣が突然なくなってしまったのと、30歳を過ぎて痩せにくくなるのではというのも心配で、これを機にスポーツクラブに通う決心をしました。」

いつも目にしていた気になる施設

毎日の通勤の際、乗り換えのある溝の口駅でいつも目に入ってくるゴールドジムの看板。 駅の間近にあって通いやすそうなところと、なんとなく効率よく鍛えられそうなイメージを持っていたこともあり、通う施設はゴールドジム溝の口神奈川店が第一候補となります。

「以前からスポーツクラブに通っている母の勧めもあり、いつかは通おうと思っていたのですが、意志が弱い方なので続けられるか心配で...。でも、この機会を逃すといつまでも引きずりそうなので、見学、体験を経て、入会を決めました。 もちろん、webで情報をチェックしていたときにみつけた入会登録料無料の'@niftyスポーツクラブの特典も利用さ

丁寧で安心のスタッフ対応

家に帰ると外へ出たくなくなるというT.U.さん。乗換駅にあるゴールドジム溝の口神奈川店は通勤途中に寄りやすく、ライフスタイルにとても合っていたようです。 また、夜遅くまでやっているところもお気に入りで、平日の勤務終了後、1日おきに週3回のペースで利用しています。

「ウェアやシューズはリュックに入れて通勤し、仕事のあと、毎回2時間くらいマシンやベンチプレスでトレーニングをしています。 メニューはスタッフの方に作ってもらえますし、 最初の6回は無料で指導も受けられるので、初めて通う私でも安心でしたね。 また、利用者ごとのカルテがあるので、どのスタッフでも同じように対応してもらえるうえに、不安な点もそこへ書き込んでおけば回答してもらえるので、とてもサポートが

プロテインを取り入れた食生活に

仕事的にも健康への意識が高いT.U.さん。一人暮らしであっても、極力外食を控え、週末に1週間分のメニューを作って冷凍しておくなど、これまでも食事には気を使っていましたが、ゴールドジムに通い始めてから毎日の食生活にプロテインを取り入れるようになりました。

「初回利用時に施設内にあるプロテインバーの無料券をもらったので試してみたところ、とても良いなと思いました。また、'@niftyスポーツクラブの特典でプロテインがもらえたこともあり、朝食前と夜の運動後に飲むようにしています。 味に飽きないよう、ココアやきな粉を入れてアレンジしてみていますが、オレンジジュースで割るというのもいいいみたい

スポーツクラブ入会を考えているみなさんに一言

「薬剤師という仕事柄、病気で困っている人たちと毎日接しています。予防することが何よりも大切なので、ぜひ運動する習慣をつけてください。 通いたいなと思ったときが通いどきですよ!」 取材にご協力いただきましたT.U.さん、どうもありがとうございました! '@niftyスポーツクラブ編集部

今回レポートした施設
ゴールドジム溝の口神奈川

JR 武蔵溝の口駅から徒歩1分の『ゴールドジム 溝の口神奈川店』。世界トップクラスのマシンラインナップと充実のトレーニングサポートいたします。

神奈川県川崎市高津区溝口一丁目1番30号 溝の口ブロックス3F
044-871-6262

アクセス

JR南武線 武蔵溝の口駅 南口 徒歩1分 東急田園都市線 溝の口駅 南口 徒歩2分

施設からの特典 ただいま特典はありません。
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