メタボ判定を機に入会、生活習慣が変わり体重も減り始めています

真弓さん　30代　男性　千葉県習志野市在住

情報通信系の企業で営業職として働く習志野市の真弓さん。ダイエットを目的にゴールドジム津田沼千葉に入会。会社帰りと休日の早朝に利用してます。

ダイエットとは無関係だと思っていたが

中学生時のバレーボール部以降、特に運動部に所属はしていなかったものの、ここ15年は毎シーズン10回以上スノーボードを楽しむなど、比較的アクティブに過ごしてきた真弓さん。 社会人になってからもそれほど体形の変化なく過ごしてきましたが、ここ1～2年でお腹まわりが徐々に気になるようになり、この前受けた健康診断では、とうとうダイエットをせざるを得ない結果が出てしまいました。

通いやすさを重視

自宅から自転車で10分の京成津田沼駅を利用して通勤している真弓さん。通いやすさを考えると、駅前のゴールドジム津田沼千葉以外は考えられないと、すぐに体験入会を申し込みます。

体重管理で着実な効果が

ゴールドジムというと、マッチョの集まる本格的な施設というイメージを持っていた真弓さん。実際に通ってみると、男女ともに年齢層が幅広く、とても通いやすい雰囲気が気に入ったとのこと。 週に4回、仕事帰りと休日の朝に利用して1ヶ月半ほどで体重は4kg減と、効果は早くも表れています。

食生活も大きく変化

ゴールドジム津田沼千葉では、トレーニング以外に食事の指導もあり、食生活への意識も変わってきたという真弓さん。 昼食も以前はコスパ重視で牛丼などが中心でしたが、いまではお弁当を持参。仕事後の楽しみも、帰宅後のビールから運動後のプロテインへと大きく変化を見せています。

スポーツクラブ入会を考えているみなさんに一言

「ゴールドジムというと、ちょっとハードルが高そうなイメージがありましたが、実際通ってみると年齢層も幅広く、とても通いやすいと感じています。 生活圏から外れた場所にあると通うのも大変になると思うので、普段の生活の範囲にある施設がオススメですね！」 取材にご協力いただきました真弓さん、どうもありがとうございました！ '@niftyスポーツクラブ編集部