もやしマヨネーズダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（5ページ目）

前にもやしダイエットをして一週間で－2キロのダイエットに成功しました！ですがもうやめてしまいました・・・。リバウンドはないんですが、もう少し体重を減らしたいのでまた明日からはじめます！前は夜だけもやしにしてました！じゃがんばります！質問あったらどうぞ！

ただいま６週目。途中飲み会などでリバウンドして、現在－１．８Ｋｇです。
同時に朝食をシリアルにしたため、どちらが効いているのかはちょっと？ですが、便秘はかなり改善されました。－１．８Ｋｇは便秘解消の分と考えてます。
本当の勝負はここから。。。な気がします。
女性は排卵後生理前はダイエットに不向きだそうです。なかなか減らない人はこういう時期にいるのかもしれませんね。
マヨネーズ嫌いなため、もやしはもっぱら鍋形式でいただいています。量は２／３袋位が自分のおなかには丁度いいのかも。１袋食べちゃうときもありますけどね。間食はチョコとかおせんべいとかを少し。
もやしをおなか一杯というより、総じて腹八分目にする。というのが大事なんでしょうね。
ちなみにお昼もお弁当箱を小さくしました。

はじめまして優美といいます。
痩せるのって太る事より大変ですよね(笑)
あなたのブログ見て私も余計に頑張ろうって思いました。
私の目標は取り敢えず６Kgなんですけどいつも続かないので
１ヶ月で痩せようと計画したの♪
あ・・そうそう色々見てて見つけたのが面白い塾で可愛いし、
私の目標にぴったりで今途中なんだけど３日で1Kg落ちたの！
役に立つかどうかわからないけど興味あったら１回覗いて見たら？
良かったらあなたもお友達に紹介してあげてね♪
http://www.cinderella-story.jp/ だよ～

もやしダイエットを始めて、6日たちましたが変化は何もありません。。みなさんは便がたくさん出たといっていましたが、私は便秘気味なのであまり出なかった気がします・・（だからでしょうか？）私は、夜だけもやしを食べてます。おかずは普通にたべてるけど・・量は減ったと思います。私も、どうしてもやせたいんでどなたかアドバイスお願いします。

私も挑戦したいと考えているのですが・・・

もやし１袋を１度の食事で食べるという方法でいいんですよね?

他に約束事ってありますか?

知人は3ヶ月で夕食のみ「もやし」にして、ドレッシングかけて食べて、9kgの減量に成功しました。

必ず朝昼は食べて３食採ることが秘訣だそうです。
間食は食べても板チョコのみ。

今日から私も始めたので、頑張ってみますｗ

ちなみに私は、茹でたもやしにピエトロドレッシングの油分カットタイプをかけましたが、大満足。
それプラス、春雨スープでやってみたいと思います。

私も始めました。
来月の２２日に人間ドックがあり、その結果を総務課がチェックすることになっているとのこと!!!
昨日から１ヶ月間ダメもとでがんばってみます。
夕食はもやしとわかめを中心に白米はナシでいこうと思います。
随時報告しますね。

晩ご飯をもやしだけにしてただけなんですけど、多分無意識のうちに他も食べる量が減ってたのもあるかも。
炒めたり茹でたり色々して食べてたんですが、オススメはもやし鍋です。汁物なので具がもやしだけでも結構おなかが膨れますよ(^_^)

もやしを止めてたのと正月太りでちょっと体重が増え気味なので明日からまたもやし生活しようと思います！

このクチコミサイトをみて、めちゃめちゃ気になり、きょうから早速、始めてみたいと思います！！
痩せるぞ！！

ゆいなさんへ

下記のページに、ゆいなさんの身長・体重を入れて、チェックしてみたのですが、「痩せすぎ」ではないでしょうか？
ダイエットの必要はないと思いますよ（＾0＾）/

肥満度チェッカー↓
http://diet.nifty.com/special/tool/02.htm

今日の晩からはじめようと思ってるのですが、まず私の体型について評価してもらえませんか？(ダイエットが必要かどうか
身長は147．5で、体重は37キロです；

過激すぎる食事制限は問題ですが、①～②食をもやしにする程度なら大丈夫だと思ぃます♪♪
他の野菜と一緒に調理すれば、栄養も採れて・味に飽きにくいですしね★
私はこのダイエットを始めて②週間近くになりますが、体調も元気なままで・ニキビなどの吹き出物が
できにくくなった気がします！！
体重は→イベントなどが重なり③㌔減ぁたりで停滞していますが…(汗;　ストレッチなどをして、さらに
減量してゆくつもりです！！

みーさんありがとうございます☆♪そうですね♪体は大切にしたいと思います♪一応部活は柔道部なんですけどね・・・。とりあえず頑張ります☆

こんにちは。
高校１年生ですよね。
あまり食事制限しすぎるのはよくないです。
友人は、成長期の食事制限のせいで
生理不順になり、不妊症の一歩手前になりました。
一度、そういう状態になってしまうと
精神的にも、治療費も大変ですよ。
ここでエクササイズ系のを探してみたら
どうでしょう？
せっかく痩せても、病気になったら意味ないですよ。
見た目だけじゃなく、体も大切にね。

私は高校１年生の学生です。このダイエットを始めたいと思い、母に言ったのですが、「あんたの年頃だったら無理なダイエットは辞めなさい。」と言われました（泣）。このダイエットは学生の私には不向きでしょうか？？

ゅうこさんありがとうございました☆♪
もやしダイエットって、必ず一日に一回はもやしを食べなくてはいけないんですよね？（＞＜）頑張らなきゃですね（＾＾）あと、私はもやしマヨネーズダイエットを始める時に、一日に2ℓの水を飲む事にも挑戦したいと思います♪♪♪

◎マヨネーズハーフタイプにしてみました。(^.^)ｖ
あと、モヤシのあじ付けもだしとかにかえてみたり、ゴマドレッシングとか塩コショウにもしました。
◎もやしだけだと、栄養がどうかなーっとおもったので、ピーマンとかにんじんとかもたまにいれます。
◎味に飽きたときは、モヤシオムレツにしたりしてます→めっちゃうまいです。☆.｡.:*(嬉´Д`嬉).｡.:*☆
◎結構もやしを食べ続けてきて思ったことは、便通が毎日来る！！とゆうことです。やっぱ食物繊維がいいのかしらｗ
◎体重は今のところ-3キロですが、ウォーキングもしてるので、もやしだけの効果、、ではないかとおもいますが。効果があることはたしかです。
だって私朝（昼）は本当にガッツリたべちゃってるし、(*´pq｀)ｸｽｯ　でも、やせてるんですよねーｗおかげで、ストレスもまったくないしいい感じです。
胃も少し小さくなった感じもします。これからも続けていくどーーo(^◇^)o-20キロがもくひょうです。

私も「もやしマヨネーズダイエット」を始めました！
ついでに身長が160cmなのに体重が64kgあります;汗
身長－100＝理想体重という話を聞いたので、
50㎏台まで頑張る気持ちでいます★☆

みかんさんからの質問で「マヨネーズを摂取してもいいの？」ということですが、最近のマヨネーズは太りにくく作られているので心配ないそうです。
ですが、太りにくいとはいえ油のかたまりのようなものなので、調理法の一つとしてメニューに加え、
時々食べる方が良いかもしれません。
朝食なら→ノンオイルドレッシングをかけ、さっぱりとサラダ風に食べるのがオススメです♪

私も現在もやしダイエット兼節約生活に挑戦中です。
如何せん飽きっぽい性格なので（味に関しても）いろいろもやしレシピを模索しているところです。
マヨネーズは苦手なので、もやしマヨネーズダイエットは試したことはありません;;
このカテゴリーに当てはまるかどうか微妙ですが、オススメレシピがあるので紹介させて下さいませ。


パンにもやしをはさむ、もやしバーガーです（まんまですが）
タマネギ、キャベツ等ともやしを炒め、醤油と塩コショウで味つけ。
私の場合は６枚切りのパンを自分で半分にスライスして、さらにそれを４等分にして、炒めたもやしを挟んで食べています。
ただかぶりつくよりも、何だかこっちの方が満足感があるような気がします。

あとは、オプションでお肉やチーズを入れたりしても意外と美味しいですよ。
他にも一緒に入れる野菜はいろいろあるので、お好きな組み合わせを見つけて下さいね。


残り約８kg減目指して頑張ります☆

私は身長155ｃｍ、体重68、9キロの体で、家族にも「太ってるねぇ。」と言われます(苦笑)。そこで！この「もやしマヨネーズダイエット」を始めたいと思っています。ですが・・・もやしは解るのですが、高カロリーのマヨネーズは摂取しても平気なのでしょうか？？この食事を一日一食摂っても、普段の生活は変えなくても良いのでしょうか？？