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キャベツダイエット(酢キャベツ)は効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】(6ページ目)

総合評価4.0

キャベツダイエット(酢キャベツ)を実践した方の口コミが175件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

キャベツダイエット(酢キャベツ)
総合評価4.0

噛むことで満腹感が得られ、お腹スッキリ!

2ヶ月

朝ごはん夜ご飯前にキャベツを10分かけて食べる。
自然と早食いが治り、お通じもとってもよくなりました^^
2ヶ月で-3kgです。
私は、つけて味噌かけて味噌をかけて食べています~

暴飲暴食が原因で太ってしまい(泣
あと3kgゆっくり落としていきます。

ほんとにやせれますか?

私の身長は167cmです。この身長の平均体重は57キロですが、あと2キロで57キロになりそうです!
最近キャベツが好きになってきたので、キャベツダイエットやってみたいと思ってます!ですが、ほんとにやせれますか?動く事が嫌いなのでなんとか動かなくても痩せれる方法を思っていたらキャベツダイエット発見しましたー
明日から試してみたいと思います

はじめます!!

明日からダイエット始めます!
食事にキャベツとか野菜をいっぱい取って、白米も玄米に変えます!
それと7時以降食べないようにしていきたい!

目標
164㎝ 60㎏ → 164㎝ 50㎏

とりあえずは5㎏痩せるようにがんばります♪

結構いいです。

キャベツダイエット、私は2キロだけ体重をおとしたかったので、軽い気持ちで取り組み始めました。五年前から2キロ増えた体重がウォーキングしても、甘いもの絶ちしても全く体重が落ちなかったけど夜だけキャベツ食べてそれから夕食を食べましたが、2キロ落ちましたよ!胸も張りが出て、おっぱいはふっくらでいいことだらけです。

明日から!

食事制限をしても3日坊主でそのあとドカ食いしてしまう、特に実家に帰った時にはお腹いっぱいでも食べてしまう私にぴったりのダイエットだと思いました!
痩せて自分に自信をもてるように!
明日から始めます。
有酸素運動も組み合わせます。
目標は1か月で-8キロ!
頑張ります!

今日カラ始めます!


夜はキャベツだけ
の生活にしてみようと
思います!
続くかどうか
心配ですが、根性で
やって行こうと
思います!

継続中!

一週間くらい前からキャベツダイエット始めました\(^o^)/なんのダイエットも続かない私ですが(´Д`)夜だけキャベツにしています。とはいっても友達とご飯とかの時は我慢しません!家にいるときだけキャベツを食べてます★飽きないように調味料はかけてます。もともと、お通じは良い方なんですがさらによくなりました\(^o^)/体重計も毎日ではなく、一週間に一回くらいの割合でのっています!あと、満腹感は得られます!!余裕だと思って他のおかずに手をつけると満腹感がわかります★とりあえず1ヶ月くらいは頑張ってみよーと思います!

納豆キャベツ

1ヶ月で2キロちょっと痩せました♪ほとんど運動無し!!

朝はおにぎり。昼はお弁当持参。夜のみキャベツ!

飽きないコツは、納豆と一緒に食べる!!どうしてもお腹が空いて…我慢出来ない時は茶碗半分のご飯も食べました。先にキャベツが必須ですが…。少しだけ炭水化物を取ると、空腹感から開放されてストレスがなかったです。

あと、甘いものが食べたくなった時は…ゴマペーストトーストを食べました♪
どうせ食べるなら、体に良いものを( ̄▽ ̄)b

こんな緩いルールでも、ストレスフリーに痩せたのでオススメのダイエットです♪

キャベツダイエット

今日からキャベツします!
3ヶ月で15キロ痩せれると
嬉しいんですが…
とりあえず頑張ります。

1ヶ月で7キロ!

去年キャベツダイエットをして1ヶ月で7キロおちました!!自分でもわかるくらいスッキリ!すぐ妊娠したのでキャベツダイエットわやめてまた体重わ戻ってしまいましたが(._.)ちなみにあと、レコーディングダイエットと二の腕体操もとりいれてました!今わ産後だしもう一度始めようと思います(^o^)キャベツダイエットわ本当痩せますよ!毎日キャベツだけもあきるので、豆腐にしたり、トマトキュウリ入れたり。ちなみにドレッシングわ普通の使ってました。

ダイエットよりも[E:0150]

毎日、夕食前にキャベツ100㌘頂いてます~今日で3日目体重は、あまり変化は見られないのですが、お通じがとてもいいんです。徐々に少しずつ体重に変化があれば、嬉しい限りなんですけど[E:1030]

夜だけキャベツ

私は夜だけキャベツのみにしています。
キャベツダイエットやりはじめて、17日目3キロ減りました[E:1106]

胃袋は小さくなってるし、ストレスもなく楽しくダイエットできてます[E:0136] 
これも美味しいドレッシングがあるお陰かな。ノンオイルは苦手なので普通のかけてます[E:1072]

おやつも少量とってストレス防止[E:1022]あと5キロ落とせそうな気がします[E:0140]

キャベツおいしいです。

キャベツだけではなく、トマトやキュウリも良いとのことなのでサラダ感覚で食べられます。

開始して約一週間

YouTubeで以前放送されたキャベツダイエットを見てキャベツ大好きだし、始めました[E:1031]
私は、昼は学校があるので基本、朝と夜の食事前にキャベツを生で食べてます。
学校の登下校は約30分歩いてます。
その結果一週間で約1キロ減りました[E:1027]今年中は続けて様子をみたいと思います[E:0136]
また報告します。

-12㎏減りましたよ

産後体重が戻らず まずキャベツを1/6ぐらい千切りにノンオイルドレッシングで食べそのあとに家族と同じメニューを少量ずつ食べました 基本腹八分で。たんぱく質、豆類も意識しつつ食べました

単品ダイエットをしてるという意識はあまり持たず、また女性は月経前になると体重の増減があるので、三ヶ月は体重計には乗らないと決めて実行しました。ストレスが全然ないです。毎日体重計に乗ると強迫観念みたいな気分で毎日過ごさないといけないので。痩せてるかどうか気にはなりますが、家族や両親の「痩せたんじゃない?」という言葉や、入らなかった洋服が着れるようになったり、些細なことを励みにして乗り切ってみました。お通じが確実に善くなりました。リバウンドも過食しなければしないと思いますし、エンドレスで
実行できると私は思いました。 結果
-12㎏減量しました。現在も続行中です
まだまだ落としたいので、今は毎日の必要な栄養素も意識して食べるようにしてます。

私の場合…

始めは食事にキャベツを取り入れて同時に炭水化物を抜いてヘルシーなおかずを一緒に食べていました。
徐々に体重が落ちて2ヶ月で4キロ落ちました。

もっとペースを上げてやろうと思い、昼と夜をキャベツだけにしたら2ヶ月で6キロ落ちてしまい生理がこず体調も崩しがちになりました。
カロリーが有るものが怖くなり拒食症の一歩手間まで行きました。

生理が来ないことが不安になり体重を少し戻そうと思いドカ食いをしてたらいつの間にか元の体重に…汗

これをやる方は気を付けて下さい。

ほどほどが1番だと思いました。

じわじわと減りました

5ヶ月間で合計9キロ減りました。食事の前にゆっくり噛んでキャベツを食べると満足感が増して間食しなくなりました。たんぱく質や脂質も必要分は摂取していたので無理は感じませんでした。今は一食のみキャベツを食前に食べて維持しています。

痩せるぞ

昨日から、キャベツダイエット始めました。私の場合は、朝・昼は普通に食べて、夜のみキャベツにしました。とりあえず1週間頑張ってみます。運動はあまりしてないんですが、時々ママチャリで子供を乗せて走ったりしてます。仕事もしています。

キャベツ

少しずつですが体重が落ちていますよ。
梅じそポン酢に大根おろしを混ぜキャベツにかけて食べると、おいしですよ♪みなさん頑張りましょう(^^)/

順調!

始めたばかりですが、体重は順調に落ちてます^^
食べ過ぎたなって思った翌日も、あまり体重は増えてません
1か月でどのくらい減るか楽しみですww

キャベツダイエット(酢キャベツ)
総合評価4.0

噛むことで満腹感が得られ、お腹スッキリ!

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