キャベツダイエット（酢キャベツ）は効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（7ページ目）

生のキャベツをポリポリ食べるのが苦手です。千切りキャベツなら食べやすくて好きなんですが、それにドレッシングをかけたらダメでしょうか？それでも効果があるのかないのか教えてくださいm(_ _)m

夏場は野菜サラダを欠かさなかったのに冬場は食卓から生野菜が消えてしまいました。頂き物のキャベツが傷む前に千切りサラダにして水菜を混ぜたらシャキシャキで美味し過ぎ！今日はツナと玉ねぎドレッシングでカロリーオーバーだったけど明日からは！！また水菜とキャベツ買いに行こ[E:0164]

昨日キャベツが大玉１個５８円と安売りをしてて２個も買ってしまい困ってましたｗ
ダイエットになるならしてみようかな＾＾

昨日キャベツが大玉１個５８円と安売りをしてて２個も買ってしまい困ってましたｗ
ダイエットになるならしてみようかな＾＾

毎食必ずｷｬﾍﾞﾂ食べるとか
普通なら飽きちゃいますょ><｡[E:0005]

私ゎ朝昼ゎ好きなものをたべて
ｶﾛﾘｰ気遣いつつも間食もして←
夜ゎｷｬﾍﾞﾂだけにしています^^

たまに間食しすぎて夜を食べなかったり
ｷｬﾍﾞﾂに飽きたら大根の煮物ゃ
野菜だけをﾉﾝｵｲﾙで食べてます★

ﾀﾞｲｴｯﾄゎ飽きたら終わりなんで
この先ずっと続けられるように
自分風にｱﾚﾝｼﾞしてやってます(∀`)

１週間たった私の結果ゎ
体重約１㌔減★
体脂肪率約３％減★!!

普段主婦して運動しないから
体脂肪率減ったのゎ嬉しかったです[E:0080]

やっぱ夜に油を摂取しなぃことが
どれだけ大切か勉強になりました^^

生理中って痩せにくいですか？

冬になり、どうしても動くのが億劫になってしまい、体重が増え始めた・・・。
もやしダイエットと悩んだけど、どうしても飽きたらたまにもやしダイエットに切り替えるよてい。
キャベツダイエットの本は何冊か持っているので（今まで眺めていただけ）もう一度初心に返って読み返します！

皆さん、がんばりましょう！！！

最近ﾀﾞｲｴｯﾄさぼってお菓子とか食べまくっちゃって体重やばいんで、今日からｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ始めます[E:0086][E:0137]ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄと一緒にｳｫｰｷﾝｸﾞもしようと思ってます[E:0150]冬休み中に3㎏～5㎏わ痩せてみんなを驚かせるぞ!!!

簡単で良いのですが、いかんせんキャベツをたくさん食べるので、ガス（というか、おなら…）の臭いがアブラナ科の野菜特有の硫黄臭になることはさけられません。
それにキャベツはブロッコリーやカリフラワーと並んでガスのたまりやすい野菜だそうで、やせるまえに腹部膨満で妊婦さんのようになってしまい、挫折しました。
キャベツが体質に合う方なら良いとは思います。（ただし甲状腺の持病をお持ちの方はお医者様に相談になさってくださいね。たいていの場合は大丈夫みたいですが）

キャベツダイエット始めます！
ストレスで食べてしまうので
キャベツ食べます[E:1033]！
前やったらすぐ5㌔痩せたので
再挑戦です[E:2103]

以前キャベツダイエットをしていました。食事の前に千切りキャベツを食べるだけ。私はにんじんや玉ねぎを加えたりして味にバリエーションをつけていました。野菜の値段が高い時には厳しいですが、お手軽です。しかもゆっくりではありますがちゃんと３キロくらい効果が出ました。ドレッシングをかけたりもしましたがやらないよりは効果がありますよ！！
最近もう一度チャレンジしようかと思っています。

2009.10.23から食前キャベツをしているのですが、開始から8.2
㌔も体重を落とすことが出来ました。あと軽く朝にウォーキング40分も取り入れました。キャベツは本当に良いと思います。食事も今まで人一倍食べていたのに比べて半分以下で済みますし、空腹感と肌荒れがなくなりました。

私は、最初は昼キャベツでダイエットを実施し、これで１キロやせました。それからは、夜キャベツに変更しました。そのやり方は夕方６時にキャベツを食べて、それから夕食の準備をして、夕食を食べるやり方に変更したんですが、体重がさっぱりさがらなくなりました。やり方がどこか悪いんでしょうか？

私はコレで１週間で１，５キロくらい
痩せたよっ
お菓子食べてたし
効果は大だと思います。

でも、テスト期間中
部活は休みだし
家でお菓子ドカ食いしちゃって
しかも
キャベツ食べるのも
忘れてて
リバウンドしちゃいましたっ
３キロも．．．

反省して今日から始めます☆
便秘がよくなったりはしないけど
体にはいいと思うよ★

評価の高いダイエット法ですが、私にはあまり合わなかったようです。どういうわけか、体験談でよく目にする便通が良くなったという効果が、私自身あまり実感できませんでした。まあ体質的なこともあるのでしょう。でも、食事の順番が身につきました。まず、一番初めに食べるものが一番消化されると耳にしたので、野菜から食べていってカロリーの高そうなものは後に回すというのは良い食べ方だと思います。若い頃は何を食べても太らなかったけれど、ある程度の年齢が来ると基礎代謝も運動量も減ってくるので、それなりの心構えと自分にあった対策をとる必要がありますよね。だって、いつまでもおしゃれを楽しめてすっきりした体型でいたいじゃないですか。

キャベツは食物繊維がとにかく豊富なので、たくさん食べると消化不良をおこして胃が痛くなることがあるそうです。
大根おろしを一緒に食べるといいそうですよ。

なるべくやわらかい真ん中の方を食べるとか、外の硬いところはさっと茹でて食べるなどするといいかもです。

これから本格的に開始しようと思ってます。
産後なかなか体重が元に戻らず、そして仕事復帰（汗）
20代前半の時は、今までのダイエットで成功していたのですが・・・。
20代後半に近づくと今までのダイエットでは痩せなくなってきて、仕事・育児・家事を行っているとどうしても時間がなくて・・・。
なので、キャベツダイエットを始めてみようと思います。
結構、皆さん効果が出ているみたいなので。
これから、頑張ります。

私はキャベツダイエットをこころみたんですが
しばらくすると（一か月くらい？）、ある日深夜に鈍痛が・・そのうちに食後に胃痛を起こすようになり
止めました。
早食いだったのか？結構平気で食べてたんです。
自分としては気に入ってたんですが、さすがに胃痛、それも結構鈍痛で胃薬飲んでも治らず数時間腹を抱える状態でした。
胃がムカムカするのもありかと思います。
体質にあわないとか？胃腸が弱い人には向かないかもしれませんね？私は胃袋には自信があったんですが、本当は弱かったんだと思っています。
やめてからしばらくは腸の具合もわるく、ガスがやたらにたまり大変でした。大腸がんじゃないかと思うくらいで、ガスが尋常じゃくボン、ボンでるんで家族が迷惑がっていました。しまいには仕事して終わるころにはおなかがパンパンになりのどがら出るかとおもうような状態でした。医者に診てもらおうとおもった矢先、ビオフェルミンに目がとまり飲んでみたところ二～三日で改善しました。ガスもピタッと止まり通常の状態に戻りました。
これもキャベツダイエットのせいだと思います。
胃が良くってまたチャレンジしたんですがやっぱり胃痛がおこるんで止めました。
本当に合わなかったんだと思います。

どーも、まくまくです

質問なのですが、皆さんはキャベツを食前に食べた後どのくらいご飯（白米）を食べていますか?

なんだか一向に減らない気がしてorz･…

キャベツダイエットを行っている皆さんに質問です！

キャベツを食べている途中で、胃がムカムカしたような状態にはなりませんか？？

ただいま、家族総出で実践中なのですが、一人当たりキャベツ１／６を食べ終わるまでに、全員が胃のムカつきを訴えています。。

胃痛を抑える効果が、キャベツにはあると聞いたことがあるのですが、何故かすごくムカムカします。

体質なんでしょうか？
皆さんは何か工夫していらっしゃるのでしょうか？