夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（94ページ目）

153センチ38kgがベスト体重なんだけど、1週間で2kgも増。超えちゃいけない40kgに突入しちゃいました。。明日から夜抜きダイエット始めます！決意表明をこめて書き込みました！

11月に私服での校外学習があるので、少しでもいい服装したいので2ヶ月、頑張ります♪
また、結果を報告しに来ます!!!!!!!!!!
星、間違えてつけちゃいました(;o;)

10月10日に友人の結婚式があるので短期集中で頑張ります！！
161㎝63キロ。
後25日、結果報告また書きます～！！

私も4日前に夕食抜きを始め、２㎏近く落ちました♪
一番嬉しいのがむくみがなくなったことです(^-^)以前は代謝が悪く、顔や脚なんかは常にむくんでる感じでした…。体はだるいし重いしで(´Д｀)
個人的な解釈ですが１日３食がもともと私には多かったんだと思います。
消化されなかった老廃物が体にたまっていたのかなぁと感じました(>_<)
夕食抜きにしてから痩せて代謝が良くなり、体が健康的なったような気がします(*^^*)
今ではﾀﾞｲｴｯﾄというよりは、健康のために夕食抜いてますよぉ(^^)v
でもあともう2～3㎏減ってくれると嬉しいな(笑)

夕食抜きダイエットはじめました(*^^*)！

筋肉もすごくてチビでぽっちゃりという最悪な体型なんでがんばりますっ[E:0162][E:0162]

目標は３ヶ月で８kg減[E:0150]
成功して彼氏のこと見返してやりたいと思います（笑）

みなさん頑張りましょうね(>_<)

高1です！
158.2cm 63.3kgのでぶです。
小、中と陸上で長距離してて
小学校の時わそれなりの筋肉もあり
めっちゃ痩せとったけど、
中学で部活にやる気でなくて
標準体型になりました。
中3でわ部活を引退して
受験勉強のストレスとかで
めっちゃ食べてしまって…
やからがんばります！

9/23にライブ行くんで
それまでに－5kg！
夕食ぬきダイエットします！
昨日から今日で
－0.8kg減りました。
最初にしてわ減り過ぎかな
と思いますが、
生理一日目やから
食欲なくて…。

9/23また口コミします！

夕食抜きオススメしないとかするとかどっちを信じたらいいのでしょうかーーー！！！泣

体に良いのかは分かりませんが体重は確実に落ちると思います。１ヶ月ほどで３キロ弱減りました。食事制限のみでのダイエットなので見た目にもちゃんと痩せてるのかは分かりませんが…(;_;)ご飯を抜くと言っても、なんやかんや毎日１００キロカロリー程度の軽いお菓子は食べてます。それかちょっとカロリーのあるジュースとか。夏バテで食欲が無いのでストレスなく続けられてるだけなので、今はただ冬ごろ食欲が戻ってきた時のリバウンドが怖いですｗｗ

私も中２の時、夜抜きダイエットをし3ヶ月で8キロ痩せました！また、今日から再開していきたいと思います。

友人が夕食抜きダイエットで短期間で10kg落としたんですが、初めはそんな、一食抜くなんて体に悪い[E:0158]って思ってました。ところが職場の健診が近づき、切羽詰まって夕食抜きダイエットをやってみた所効果抜群で驚きました。夕食を食べない分昼食をバランスよく少し多めに食べます。食後にデザートを食べても大丈夫です。夕食を作りながら味見はしてしまいますが、後は食べません。意外に夜お腹が空かず、どうしてもお腹が空いたら寝るようにしました。毎日少しずつ体重は減…１ヶ月で４kg減りました。このまま後５kg減らしたいです[E:0158]

夕食を食べる時もありますが、約2カ月・・・マイナス6kgの減量に成功しました！
運動は一切しておりません！
我慢するとストレスになるので、日中、お菓子を食べたくなったら100カロリー以内ならOKにしています♪そして作られたものより、フルーツを食べるようにしてます。
夜、食べない分、好きなものをお昼食べてます♪　それでもお腹が空いて食べたくなったら、お粥やこんにゃくラーメンやスイカなどを食べてます！！

もともとすごく太っていてリバウンドの繰り返しでしたが、今は最後のダイエットにする！と気合いをいれてがんばっています。
開始　67kg →　約2カ月　60.8kg

目標は　45kgなのでゆっくりでも長いスパンで減らしていこうと思ってます♪

ですが、夜の飲み会とか・・・辛いですね。
付き合いで参加しなければいけないのでお酒も少々、ご飯も少々食べています。
あんまり、ダイエットしてるんで！とは言いにくい・・・。

みなさんも一緒にがんばりましょう♪
着れなかった服が着れる瞬間が、「よし！ダイエットがんばろう！」という気分にしてくれています！

エイ！エイ！オー！！

高校３年間がっつり部活をしていて、
筋肉で体重が155cmで49kgあったのですが
引退後卒業するころには
45kgまで落ちていました。
しかし４月から仕事を初めて
デスクワークで体を動かさず
ストレスで甘いものばかり食べていたせいで
50kgになってしまいました…
仕事後ジムに通って
この夕食抜きダイエットと
頑張ってみたいとおもいます♪♪

以前、夕食にグレープフルーツかヨーグルトだけの生活をしていたら２ヶ月で１１ｋｇ痩せました！そこから忙しさに負けストレスだらけでご飯普通に食べちゃったりしてたんですけど、リバウンドしてません(^ω^＊)７３→６２をキープしているので、６２→５４を目標にまた頑張ります！♪

私も今晩ご飯抜き中です！始めの一週間は体重も落ちずイライラしましたが今は毎日減っていく体重を見て楽しくなってきてます(≧∇≦*)カロリー計算もしてストレッチや力ヴィーダンスをしたりしてましす！あと間食も控えてます！たまには食べますよ(*´∀｀)あと１ヶ月で１０キロ頑張る！

抜くのは難しいから、野菜1日これ1本を夕飯にしています[E:0136]


な、なんと2kgも1週間で痩せました 泣
継続し続けれるかな(´･ω･`)?

頑張るんば

前にも口コミ書きましたー

あれから腹筋は辞めて

30分の半身浴
ストレッチ
朝ヨーグルト、フルーツ

間食なし

昼からあげ

夜抜きで

3年振りに49キロいきましたー
まじ奇跡！！！！

この調子で痩せます！！

実は53キロまで太って
今は4キロ痩せて49キロになりましたー！！！

やっぱやる気次第で変わるものですね！！！

これからも頑張ります (b・ω・d)イｪｧ♪

ダイエットは無理しないで
長期間でゆっくり痩せることですね！

いつも短期間で痩せることばかり考えて
どうせ痩せないって諦めてました‥

長期間でゆっくりでいいので
目標45キロ、
あと－4キロ頑張ります！！！

以前、一ヶ月間くらい朝食抜き
ダイエットしてたのですが、
ほとんど落ちませんでした(T_T)
なので最近は朝ごはんも
食べてます。
でもどうしても！
痩せたいです！！！
ごはん減らすよりも抜く方が
楽なので、今日から夕食抜き
ダイエット始めます★

私は朝と昼の合計カロリーよりも、夜の合計カロリーが高いので
夜抜けば
手っ取り早く痩せます♪
ただ、夜食べないと朝にドか食いしてしまいます…
まぁ、朝昼ガッツリでも夜食べないので
体重は落ちます！！
朝昼のカロリーは生活する上で必要となるので
朝昼はしっかり食べましょう♪

今回で夕食抜きダイエットは２度目となります
一回目は長く続いて－５㌔！

足も細くなったといわれました。

けれどリバウンドしてしまい・・・(ノω：)



だから今日からまたやります！


リバウンドには気を付けて、やります。

皆さんも頑張ってくださいね＾＾

18時以降は絶対食べない
空腹はお水飲んで頑張ってます