夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（96ページ目）

私の場合は半年で10キロ減に定着しています。最初は減るのが速いが徐々に遅くなりづつも、定着するようになるのですね。いい方法だとおもいますよ。夕飯抜きにすっかり慣れてきたし、体重も減るし、昔の服も着れるようになり、嬉しいですね。このまま続くと、きっとあと10キロは減るだろう。持続することです。

このダイエット、どれくらい続けたら見た目の効果がでますか?

４か月で、６ｋｇの減量。50ｇ／日づつですが…。また、新たに4カ月後６ｋｇ減めざします。

明日から絶対夜食べない！

２～３月まで－８キロ頑張る

昼少なくして、夜抜く。


がんばるーーーノ

中２ですo(^o^)o
２０１２年になって４キロ太りました…
１５５センチ４５キロです…
運動部でお腹すくけど頑張って痩せます！

◎腹筋１００回
◎足あげ３０秒
◎エアチャリ１００回
◎足ぱか１００回
帰ってきたらマッサージで足をほぐす

私はこれをやります！

皆さん一緒に頑張りましょう！

目指せモデル体型！！

只今中３です。今日から始めます。コレなら苦労しないでも痩せれそうですね…

今日から頑張ります[E:1029]


あぃつに
振り向いてもらうために[E:0001](爆)

朝と昼はちゃんとたべました！
夜は抜きます((←

やせるぞぉー

いまから愛犬と一緒に走ってきます^＾

中１女子です！
明日から本気でダイエットします
いつもやるといっといてやらなくて・・・。
でも今回は(本気)やります
朝ごはんたべて、走ります！
２０分、ジョギングをします。
全身を意識してしっかり走ります
とにかく…がんばる((←

今、150㌢/46㌔です

最初の目標体重は４２キロです


42→40→38→35


痩せすぎ！とかいわんといて～ｗｗｗ

体重が平均でもそんなん関係ないとおもう^^ｂ

体重じゃなくて結果見た目だもん

明日また口コミします！

みなさんもがんばってくださいね！

このダイエット始めて５日たちました。
５日で－１.６キロです。

食事制限だけですがなかなか順調に痩せることが出来ています!!!

取り敢えず１ヶ月で－４キロ目指します(>_<)

今日からコアリズム・レッグマジックも取り入れて頑張ります☆

また１ヶ月後に報告にきます！

-6㌔目標なんで、頑張ってみます(∀)
ただ、部活やってるんで･･…
厳しいかなあ(><;)

今日から頑張ります

夕食抜きまではいかないけど、極少量で頑張ります!!

8キロ落としたあと、ずっと停滞期になっている状態です。困りますね。こんなもんかもね。でも、1か月2キロ減を目指しましょう。

マイナス６ｋｇでした。月２ｋｇ目安で頑張ります。

バイト行く前に
食べて帰ってきて
半身浴して寝る生活
を続けて-３㎏!!

ただたまに夕飯食べて
戻っちゃうけど息抜きも
しつつやれば続きます。

ただお金もかからず
いいと思いますが朝昼
食べないのは体に
よくないのでそこは
気をつけてください(>_<)

肌ががっさがさに
なります。笑

１カ月頑張って２ｋｇ落としたのに正月２日でもとに戻ってしまった。（飲み過ぎかな）又、明日から頑張ろう！

２週間夜をぬくだけで、
51→47になりました。
が、またよるご飯を食べ始めると
1週間であっという間に
もどりましたｗｗリバウンドってやつです
だから、どちらにせよ
夜は軽い食事をとるようにして
抜くのはやめたほうがいいと思います

３１日現在、８４ｋｇです。９０ｋｇになったので、９月頃から夕食抜きダイエット始めました。６ｋｇ痩せましたが、目標は７０ｋｇなので、来年の今頃楽しみに頑張ります。