夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（97ページ目）

高校生女子です


運動部で遅くまで練習があり
夕食をたべるのはいつも８時ごろ・・・
しかも部活後なのでお腹へりまくり！泣

がっつり食べてました
でも夜食はまったくせず、

朝は早起きでした
ずっと前に悩んでいたりで４㌔痩せていたんですが

これを繰り返してたら
1、２キロくらいもどり、

まあそれなりに維持はしてましたが
ふとってるのが嫌で！いやで！

今は
夕食抜き＋夜よく眠れるくらい運動

していてすごい手ごたえ感じます！！

なんーにも食べないととあまりよくないとも聞くので
トマトジュースコップ２杯のんでます

夜にトマト良いと聞いたので・・・

綺麗に痩せるってほんとに夢ですよね！

くじけそうになったときは
K○RAのGOGO SUMMER！　をみて

痩せたら可愛くなれるよね！
水着もきれるよね！って自分で励まします
たまに早くやせたくて涙します

人にできたらうちにもできるわ！
って強気でこれからもがんばります


みなさんもほんと、がんばりましょうね！！

9月末に始まったが、現在は減9キロです。来年の4月までに標準体重の54キロに到達したいです。今は66キロです。

先月は2.5ｋｇ／月減でしたが…。ペースが下がってきた。でも、1.6ｋｇ／月減でも半年で約10ｋｇですよね。苦は感じなくなったので、１日50ｇ減（うちのは100g刻みなので（体重計）二日で100gのペースで時間かかりますが頑張ります。また、１カ月後は？

10キロのダイエットに成功しました。
まだまだ目標体重には遠いけど、継続していきます！！

絶対に頑張ります♪
せめて３ヶ月は夕食抜きを
続けて行きます！
３ヶ月で－５KGしたいです☆
また３ヶ月後にクチコミに
来ます／(^o^)＼！！！

今日から夜ご飯抜きダイエット始めました！
目標は来年の夏までに－２０キロ(>_<)
絶対４５キロ以下になります！

自分ルール
・夜ご飯や間食は無し。
・付き合いで飲みや夜ご飯を食べなきゃいけない時は朝や昼ご飯はなし。
・毎日レッグマジック・コアリズムをする。
・自転車は基本使わずに徒歩で。

今日が１日目(*^^)v
明日から２日目頑張ります！

またちょくちょく書きこみします☆彡

みなさんのクチコミを見て始めたいと思いました(^3^)/
現在、夕食抜きダイエットはランキングで2位なので今日からやってみたいと思います！

ちなみに146㎝で体重54㎏です[E:1035]
今日から頑張りたいと思います！

身長157cm、体重約60kgで太りぎみです。
先月、一週間夕食抜きダイエットをしてみようと5日(?)程度抜いてみました。すると、周りの人から「少し痩せた?」とか「顔が少し小さくなったね」などと言われるようになりました。

けれど、またずっと食べていると元に戻ってしまいました。
なので、昨日から(生理後なので)また始めることにしました！
頑張りますっ

今まで失敗続きでしたが、今回は成功するかも・・・と思っています。
やり始めの体重は161ＣＭ体重65ＫＧ。森三中の黒沢に似ていると太ってから言われるように。。。

週に3回仕事終わりに5ＫＭジョギングして、帰ってからは水分の補給のみで晩飯は抜き。半身浴を30分から1時間し、就寝という生活を続けてきました。
なぜか初めの2週間、体重は全く減らず、横ばいでしたが、2週間後から減り始め、現在58ＫＧです。
朝はパン2個とヨーグルト、野菜ジュースで昼は好きなものを好きなだけ食べていますので、そこまで苦痛じゃありません。
仕事の都合で昼飯が少なかった時だけちょっとつらいくらいです。
やっと見た目にわかるほどに効果が表れてきましたのでこのまま続けて、来年の夏には53ＫＧまで落としたいともくろんでいます。ちなみに29才です。

２ヶ月前に始めました。まずはアルコールをやめ、夕飯はサラダだけとかにしました。ストレスにならないように、お友達との食事会などでは楽しく量を加減しながら食べてます。10キロ減です。まだもう少し続けます。

身長153㎝で53㌔あったのをこのダイエットをして２ヶ月で44㌔まで落としました[E:0150]
それまでは良かったのですが、夕食を抜く度に0.2㌔ずつ減っていくようになってﾍﾟｰｽが早すぎると思い、三食に戻してしまったんです[E:1113]
そしたら一週間もたたないうちに4㌔もリバウンドしました[E:1034]
凄く急いでるひとにはオススメですが、そうじゃない人はあんまりオススメじゃないかも[E:1108]

5kg！頑張ります[E:0137]

私は、中１で身長１５７センチの５０キロです。
この間まで４６キロだったのに４キロも増えていました。
とてもショックでした。
それから数日後ダイエットを決意し今は、きれいに痩せれるよう脚やせも頑張っています。
お風呂のヘリに足をおいて腹筋３０回。
それからお風呂の中でマッサージをして、上がったらセブンブレイクジェルかバンビウォーターを使ってマッサージ。
そのあとスリムエボをはいています。
それから明日から家にあるレッグマジックを朝学校に行く前１分間、夜寝る前１分間しようとおもいます。
これ全部モデルさんやブロガーさんがおすすめしているダイエットです。
今日は、間食をしてしまったので夜は、シリアルにしました。
このように夜は、何も食べないではなく調節して健康に痩せることが1番だと思います。
あとヒマな日は、早歩きでお散歩をしてお風呂にまったりつかったりなど癒されながらのダイエットも効果的だと思います。
散歩は、犬を飼っておられる家庭は、犬の散歩としてすれば楽しく続けられると思います。
明日からは、毎日夜食べたものと朝の体重を記録して健康的な体を目指そうと思います。

香川照之（45）は撮影開始前に身長171cm、68kgあった。子規役のためダイエット。朝食でごはんや卵焼きなどの和食をお腹いっぱい食べ、昼と夜は何も口にしないというものだった。わずか5か月で体重を51kg以下に。17kgもの大減量を果たした。さすが私と根性がちがう。

私は子供を寝かしたあとにちょこちょこ食べ６キロ太りました。

夕食を抜くのはリバウンドが怖いので６時くらいまでに軽い夕食をとっています。ご飯も少し食べて野菜中心。

２日で２キロも減りました！！


やっぱり夜遅くにお菓子はもちろんアタリメでさえも食べないとこんなに違いすぐ痩せれるとわかり体にも悪いことをしていたなと感じました！
夜遅くに食べないことだけでこんなに違うんですね。
あとモムちゃんダイエット(15分のものを一日一回)もしています☆

サボったりしたのですが、それでも10日で57.4㌔→55.1㌔、2.3㌔のダイエットに成功しています[E:1022]私はそれほど辛くないのでこれからも続けて行こうと思っています[E:0146]

半年間続けて４キロ痩せました。51kg→47kg
このダイエット一生続けられる訳もなく、３食にもどしたらリバウンドしました。2食はやめた方がいいです。体が省エネモードに切り替わります。太りやすい体になり、基礎代謝も下がり、老化スピードも速まります。全くもって、いいことナシです。
空腹はよくないです。肥満に苦しんでいるのなら、理想は赤ちゃんのような、ちょこちょこ食べの方が断然いいです。
この2食生活を一生続けるなら別ですが・・・

161㎝67ｷﾛ。

出産後徐々に太りだし…お酒を毎日に飲み…

お酒はやめれないかもだけど夕食は無くして頑張ります[E:1106][E:1106]
１週間後また結果報告します[E:1106]

最近さぼっていました[E:1035]
そしたら体重が約1kgリバウンド[E:1113][E:1113][E:1113]
今日からまた頑張るぞ[E:0087]


追伸：近所のお兄ちゃんに話しかけられてまた女心[E:0136]が芽生えたおかげかも[E:0155]
みんな恋するといいと思います[E:0140]

１ヶ月くらい続けて
３kgやせました[E:1106]
でも最近ゎ
続けてるんですが
なかなか減らない[E:1035](泣)
２週間で１kgぐらい[E:1023]
ほかのダイエットも
やろっかなー[E:0142]