夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（99ページ目）

今日から挑戦!!めざせマイナス5キロ(*^^*)頑張るぞ★

１年程前から夜は豆腐のみ
とか夜は抜いたりしてました。痩せるには痩せますが、
過食するようになってしまいました..。
夜抜いたりするのはオススメしませんね。
今は夜もしっかり食べてるし
炭水化物も夜はたべないようにしてましたがちゃんと食べるようになったら便秘だったのが良くなりました^^*
食べなければいいってもんではないですね。

ぺむさん、ありがとうございます[E:0140][E:0136]

さっそく今日からやってみます[E:1106]

愛竜さんのきもちわかります!!

そこで私は体が欲してるなら仕方ない！と割りきり 笑“ちょっとだけ食べる” でなく“ちょっとだけ食べない” をしてます。

例えば、いつもより一口少なめにご飯を盛るなど♪

私にはそれが合ってるようで、ゆっくりでも体重落ちてます☆
胃も小さくなった気が。

時々なら、口寂しいとき、ﾖｰｸﾞﾙﾄとかﾌﾟﾙｰﾝ、ﾛｰｽﾄﾅｯﾂ類を少したべます(体にいいし、まいっか、と笑)

中高生さんで(その頃は本能のまま食べてました 笑)まだまだ成長中ですし(耳ﾀｺかも…申し訳ない;)無理せず楽しく続けられる程のﾀﾞｲｴｯﾄがｶﾗﾀﾞにもｺｺﾛにもいいんじゃないかな♪

応援してますね(´∀｀

夕食抜きダイエットを始めてから約2週間経ちますが、－1.9kg減りました[E:1030]
はじめは空腹に耐えきれず辛かったですが最初の3日間我慢すればなんとか続けられます!(b^ー°)
少しずつでも毎日体重が減っていく喜びが継続に繋がって、これはいいダイエット法だと私たちは思います！[E:1022]
がんばって痩せるぞ(^O^)

夕食抜きダイエットに挑戦したいのですが…抜くとお母さんに心配をかけてしまいます。かといってちょっとだけ食べようと思うと、おいしくていつものように食べてしまいます[E:1032]何かいい方法はありますか[E:1105]

１週間で０．２KG増。もう停滞期か．．．。よく考えると、友達の誕生日会などあり、昼間だったので、少し飲み過ぎました。アルコールは、やばいやばい。もう、飲まない。

２週間ぐらいやって47.5kg→45.8kg[E:0150]でも42kg目標なんでまだまだ[E:1032]あと便秘[E:1023]あと朝と昼ゎ吸収しやすくなってしまうので筋トレとエアー縄跳びもはじめました[E:0087]がんばりましょう[E:1106]

今日から頑張る[E:0153]
目標－10㌔

10月26日からDietを始めて1.1㌔減りました!!以前は極端な食事制限をしていた為､ｽﾄﾚｽが溜まり逆に暴飲暴食…[E:0138]今は朝･昼としっかり食事を取っている為､夕食が少なめでもそれ程ｽﾄﾚｽを感じることはありません[E:0151]ｺﾒﾝﾄを読んでいると夕食は一切口にしていない方もいらっしゃるようですが､どうしたら食べずにいられるんでしょうか？[E:1023][E:0162][E:0162]又､ﾘﾊﾞﾝｳﾄﾞの恐れはないのでしょうか[E:1105][E:1105]

私は、10月20日からこのダイエットをしています[E:1030]するとみるみる体重が落ちて今では60㎏→56㎏になりました[E:1072]49㎏が目標なのでこれからもがんばります[E:1022]

まだはじめて二日目500ｸﾞﾗﾑ減りました☆前は仕事が遅いこともあって朝抜いて夜遅くに食べていてやばかったのでこれで痩せるといいな☆一週間後が楽しみ♪

二週間がたち４．３kg減です。増えたり減ったりの繰り返しですが２週間でみると、だいぶ減ってます。一喜一憂しないことにしました。でもまだ、８５．７kg
まだまだこれからです。頑張ります。

開始して2キロ痩せましたが、調子のってさぼってます。今日からまた頑張ります！(^○^)

朝はもう食えんてくらいたべて、昼は8分目くらいまで食べる。夕飯は数口食べる。空腹だと早く寝たくなるし、消化器が働かないから熟睡できる。朝気持ちよく目覚めて、また朝がっつり食べる。ダイエットどころか健康が手に入る。最高。

夕飯がいちばん美味しいのに・・・　朝飯ならなんとか抜ける！

夕食抜きダイエットはじめたら便秘になってしまいました。このダイエット、わたしには合わないわ。

皆さんのコメントを読み､今日から夕食抜きDietを始めました[E:1106]最低でも1ヶ月で3㌔は減らしたいです[E:0151]頑張ります[E:0080]!!

私は夕食抜きダイエットを５月くらいからなので約半年間続けています。
いきなり食べなくなったわけではなく徐々に減らしていって６月くらいから何も食べなくしました。
結果は-17kgと驚いています！
はじめたときが人よりだいぶ太っていたので17kgでもまだまだな体型ですが…。
運動はほとんどしていないので夕食を抜くのは効果があると思います。
仕事などの付き合いで飲んだり食べたりする機会もあるので，その翌日は朝や昼も気にしたりウォーキングなども無理しない程度に始めました。
慣れれば夕食抜きもつらくないので体重を落としたい方はやってみるといいかもしれないですよ。

去年３ヶ月程で部活＆夕食抜きをやり１０キロ痩せました！でも部活も引退してから２、３キロ戻ってしまったのでまた始めたいと思います[E:0086]でも夕食抜きダイエットは体重が平均値以下になると痩せにくくなります(´;ω;｀)最初は１日で0.5～1.0キロ減るペースが平均以下になったら減らなくなってきました(泣)でも運動などをやっていれば一気にまた痩せると思います[E:1022]私は今夕食抜きでも体重があまり減らないんですがなんとかしてデートまでには２キロ痩せたいと思います[E:0136](笑)