夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（102ページ目）

今月のはじめから朝は踏み台昇降30分・寝る前ストレッチと夕飯抜きダイエットしているのに体重が少しも減りません＞＜
つい一週間前の生理が終わったと同時に１キロやっと減ったくらいです。

ちなみに大体の食事メニューは
朝ヨーグルト
昼は普通に食事（炭水化物など
夜抜き
です。
155センチの58キロです。
なにがおかしいんですかね；；
どなたかアドバイスや同じような経験のある方情報ください。

中学2年生の女子です♪
昨日から、夕食抜きダイエットを始めました。
親に心配されましたが・・・
そして、体重を量ると、一日抜いただけで、－0.8㌔体重が減っていました。驚きました!!!
夕食抜きは、初めは、お腹が空いていますが、後の方になると、お腹が空かなくなってきます。
私が、このダイエットを始めたのは、好きな人に振り向いてもらえるように自分磨きを始めようと思ったからで、本気で痩せようと思っているから、我慢ができるのだと思います。
だから、本気で痩せたかったら、このダイエットは、続けることが出来ると思います。
なので、これからも頑張ろうと思います。
まだ、初心者なので、偉そうなことは言えませんが、また、痩せたら、このサイトで口コミしようと思っています。
ぜひ、お互い頑張りましょう><

夕食抜きダイエットしはじめて
5日目です(*^^*)
はじめてからわ1㌔ほど痩せました
でもいま生理中で痩せにくいです(￣▽￣;)

5月の下旬くらいに修学旅行があるんですが.それまでに-5ｷﾛって痩せられますか？
ちなみに運動は.部活を1時間半くらいやってるのと自転車通学(片道30分)くらいです｡

さっき久しぶりに体重計ったら、
＋５㌔になってました[E:1035]
産後痩せず、結局増え自分が怖い！
夕食抜きすごい大変だろうけど
空腹に耐えて耐えて頑張ります[E:0153]

初のｸﾁｺﾐです[E:1023]私はこのﾀﾞｲｴｯﾄをする前は60ｷﾛありました[E:0144]今、好きな人がいます[E:1027]その相手に似合う女の子になるのが目標なんです[E:1072]このﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから今は54ｷﾛになりました[E:1106]でも、まだ目標にはほど遠いです[E:0143]これからも頑張りますので応援ょろしくぉ願いしますm(__)m


最後に質問なんですが…

夕食抜きﾀﾞｲｴｯﾄの時、朝食と昼食はどれくらい食べて平気なんですかね[E:1023]?教えてくれたら、嬉しいﾃﾞｽ[E:0140]

ぉ願いします[E:0146][E:0146]

4月に入学式なのでそれまでに
－１キロ目標。
今、152㎝の41キロです。
下半身ぶとりなので
週１のテニスとお家ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを
組み合わせて頑張りたいと思います。(*^ω^*)

朝 カツ丼
ケーキ

昼 うどん
天ぷら
ケーキ

夜 なし

↑こんな感じのメニューでも夜抜けばやせますか?
やせた方!具体的に朝昼どんな感じやったのか教えてほしいです[E:1107]

お願いします[E:1022]

３週間くらいで約５kg痩せました！ただ夜ご飯を抜くだけなので簡単です[E:0140]もう慣れたのでお腹は空きませんが、最初はゼリーなどで頑張ってみればいいと思います！

只今始めて二ヶ月目です！！
私は夕食抜き以外でも
朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ、夜半身浴、そして寝る前に腹筋30回とｽﾄﾚｯﾁもやってます。

二ヶ月でｰ５㌔痩せました[E:0136]

夏までにあと５㌔頑張りますっ(｀・ω・)

夕食抜きというかダイエット食品に置き換えてしようと思います[E:0140]結婚式まえにこれで－4Kgでしたが最近リバウンド[E:1023]
9ヶ月のチビがいます。妊婦のときは＋5Kgでおさえました！産後は体重戻ったけど最近お菓子の食べ過ぎで太ってしまいました[E:1035]

結婚のときの体重まであと5Kg，さらに－5Kg目指してがんばります[E:0150]

チアのユニホームを着るために去年本気でこのdietをしたら－５㌔くらいやせました！
でも普通に食べるようになって太ったのでまた始めようと思います！

ちゃんとやったら必ず痩せるdiet法だと思います！

頑張りすぎるとストレスに繋がるので朝昼我慢しないなど自分のペースでやるべし！

昼食べ過ぎるので
自動的に夕食抜きになります汗

軽く小腹が好いたら
グレープフルーツジュース飲むようにしてます[E:0140]

今一週間も続けてなくて
0.5痩せました～[E:0146][E:0146]

会社が移転してから 自転車通勤をするようになり 帰宅したら 疲れて晩御飯を 食べなくなりました。慣れてくると 食べないのが 当たり前になり３ヵ月経ちました。
その代わり 朝昼はおもいっきり 食べてます[E:0150]
おやつも しっかり食べてるんで 食に対してのストレスは たまりません[E:1028]

私は
160cmの56kgです。

私の部活は
みんな痩せてて、
155cmの36kgとかが
普通の体系なんです・・・。泣


そして
6月に大会があるので
それまでに43～45kgくらいまで
落としたいのですが・・・

4ヶ月で約-10kgって
できるんですかね・・・??



頑張りますっ！！！！

続けるとかなり効果あります(*´∇｀)
ですが三日坊主でなかなか痩せれません(´Д｀)
食べたらあかんって思うほど食べてしまい(￣□￣;)!!
どぉしたらみなさんみたいに続けられますか(・・?)

あたしは4日で4キロ落ちました
肌荒れると嫌なんでc1000とか飲んでます

でも最近食べると戻る気がして
朝も昼も食べれません…

私はこのﾀﾞｲｴｯﾄで４日で1kg落ちました[E:0080]
私の場合
朝→ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼→好きな物をｶﾛﾘｰ気にせずお腹 一杯
夜→食べない
です!!!!!
お昼たくさん食べるので夜まで持ちます[E:1103]
ちなみにバイキング行っていっぱい食べても-0.3kg痩せました[E:1031]

皆さんも是非やってみて下さい[E:0150]

[E:1102]ありがとうございました[E:1102]5月までに-10㌔にします☆あとは少しずつダイエットします☆

わたしは夕食を抜くのではなく、夕食を軽食(炭水化物なし)にしています☆
開始から２ヶ月近いですが約４ｷﾛ減量しました[E:0001]
朝昼はしっかり食事をして…といってもカロリー控えめの食事ですが[E:0140]おやつも結構食べちゃっています(笑)

ただ、急激に体重が減ったせいか体力がなくなり…風邪を引きやすくなっているように思います[E:1023]ほどほどに頑張りましょう[E:1068]