夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットを実践した方の口コミが2250件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
高1、１５４センチ55キロです…
自分ではＢＭＩ標準なので大丈夫と許しちゃってるのですが、
実は1年前より10キロ増えてます＾ω＾;;
みんなに太ったよね～（笑）
って言われます;;;;;
太ったことを笑いにしていますが、
4月の身体計測がこれではマズイ!!!
ってことで今日から実行します!!!
お昼はバイキングなので何ともいえませんが←
目標は、4月までに46キロです！
頑張ります＾○＾
明日からこのダイエット開始
します[E:1071][E:1029]しかし、夜抜きは
またリバウンドの可能性も考え
腹さんぶん目くらいにしたい
とおもいます[E:0136][E:1073]
食べたくなるのを我慢し
朝にたくさん食べるように
します[E:1029]３ヶ月で-10キロ
が目標です[E:1071]よろしくお願い
します[E:0087]
明日から頑張って
３月までに4㌔落とします！
私は3ヶ月で-10キロに成功しました[E:0080]素晴らしいﾀﾞｲｴｯﾄ方法だと思いますよ。
おすすめですっ[E:1106]
今のDIETでやせん
かったら1ヶ月ぐら
いこのDIETして見
ようかと思います [E:0080]
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしそうで怖い [E:0144]
朝：食べても軽め
昼：弁当かおにぎりかソイジョイ
夜：なし
その日の昼食後から翌日の朝食まで、お茶以外一切なにも食べませんでした。
まだ挑戦２日目にして２kg減量！
しかしやっぱり人間は１日３食が基本なので、健康面が気になる方にはオススメできません。
とはいえ、痩せるのは確かですね☆
リバウンドはしませんか？
夕食抜きを先週から始め、３キロ落ちました。スピードが速すぎて怖い部分もありますが、落とす量が半端ないので、まだ道は遠いです。
わたしは週に３､４回だけ夕食を抜くダイエットをしています
最初は本当に空腹が辛くて大変だったけど､昼食を遅くする､みたいな地味な作業をして続け､半年で５㌔痩せました！
しかも週に３､４回は普通の食事をしてもいいから頑張れます♪
今まで全部のダイエットに失敗してきたわたしなので､結果が出て感動です..
つД｀)・°・。*:.。
目標はあと２ヶ月で３㌔痩せ！
がんばるぞーっ!！
夜中に過食してしまう事がしばしば…
気を引き締めて今日からスタートさせます[E:0153]!
痩せてやるっ[E:1032]
やり始めて５日目です。夜、仕事で疲れ帰宅して、お腹がすくし、お酒も飲みたい。だけど、ダイエットするために我慢して、さらにメタボ対策のナイシトールも飲んでいます。
これで、なんとか痩せたい。
私も今日から
夕食抜きﾀﾞｲｴｯﾄはじめます!!絶対３月までに.４キロ痩せてやる～!!辛いと思うけど.自分を変えるために頑張る!!
夕食無しは難しいですが、
腹三分目あたりで我慢しようと思います[E:1074][E:0080]
私は150cm42kgがベストなんです。
腰椎ヘルニア持ちで体重が増えると痛みが増し苦痛です
皆さんも頑張ってますが体重が増えても体痛くないんですよね？とても羨ましいです。
無理せずに減らしていきましょうね。
夕食にヨーグルトだけ食べると便秘に良いようです[E:0087]
今日からこのダイエットを
はじめようと思いますっ!!!
私は今、中１で160cmの54kgです。
目指すは4月までに40kg～43kgです☆
慣れるまでは大変だと思うんですけど
頑張ります!
そしてやっぱり
このダイエットをしているときは
お菓子を食べない方がいいんですかね??
(スナック菓子は苦手なので食べれません)
このdiet法ぃぃゎぁ[E:1027][E:1005]ゎたすゎこのdiet
始めて2日で-1KG
減った[E:0150][E:0140]
私は、半年前 失恋等で過食に走ってしまい、167㎝の63㎏でした。しかし、自分の全身を見て考え直し ダイエットを決意しました。そこで見つけたこの方法。とにかく体重が落ちるスピードは早いです。同時に全身引き締めるとこはマッサージしました。半年経った今、体重は55.4㎏まで落とすことができました。半年の間にリバウンドしかけましたが、今はキープしてます。私はこのやり方が好きです！最終的に、50㎏まで落としたいと思います＼(^O^)/！
部活辞めたら太りました[E:1074]ヤバイッス∩ω;`泣
ってことで、頑張ります(^O^)★!
ぃゃあ部活辞めてから太った[E:1032][E:1036]
まぢゃばぃ[E:0138]
一番痩せた時期55KG
MAX時期64KG
この差ゎなんゃｯﾃ感じｯｽﾈ[E:1026]
まぢ今回のダイエット
気合で乗り切るし[E:1106][E:1106]
自分に負けん[E:0153]
ぁっちなみに今
61KGｯｽ[E:0143]
目標ﾏﾂﾞ53KG[E:0136]
卒業するまでに40KG代
目指すで★゛
ぁぁ気合い入ってきたぁ[E:0086][E:0086]
誰かぃぃ運動方法
教えて下されheart[E:0080]
よろしく☆★☆
でゎみんな頑張りましょぉ[E:0080][E:0080][E:0080]
豚脱出[E:1106][E:1106]
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朝・昼はしっかり食べて、夕食はガマン