夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（98ページ目）

確かにすぐ体重は減ります!!!

でも、２日間食事をしたらなぜかすぐ２日で２kg太りました。
やっぱりリバウンド怖いです(>_<)

朝、昼、晩しっかり食べて、５時から水だけ…。ちょうど１カ月で2.5kg減量できました。この調子でいくと半年で15kg減か…。全然苦しくないので、できそうです。1カ月毎に口コミします。頑張ります。

この方法で過去に10キロ
落としたことがありますがはっきり言えるのは、肌も髪の毛もかさかさになるし太りやすい体になります[E:1032]抜くなら夕食全部ではなく炭水化物を抜いて 野菜やたんぱく質を少しでも
取ってあげたほうが キレイに痩せます。
体重が減ったのは 脂肪が減ったのではなく、肝臓に蓄えているグリコーゲンが分解される際に、水分と結び付いているために それが分解されるから ガクンと体重が減ります[E:1033]
だけど 筋肉落ちるから
太りやすくなります。
必要な分食べたほうがいいですよ

みなさん、夕食を抜いたら体重が落ちた
と言っていますが、これは体に悪い痩せ方です。
1日3食ちゃんと食べないと逆に太りやすい体質になってしまいます。
だから、相撲さんは1日2食の生活なのです。
下手をすればホルモンバランスが崩れて
生理が止まったり、髪が抜けたり..
とゆうことになるかもしれないんです。
実際、私は1年程生理がきていません。

朝*昼でしっかり食べて夜は少なめ
とゆう食事が一番理想です。


偉そうにすみませんでした。
でも、この方法は体にいい方法じゃない
と思ったので書かせていただきます。

以前夕食抜き17時以降食べないダイエットに成功しました！最初の三日間は辛いけど、乗り越えれば体が慣れて食べなくても大丈夫になります。空腹まぎらわす為にはお風呂が一番です。私は子供がいる為毎日食事を作らなきゃならないので負けそうにもなりましたが三日を越えたら食べたい衝動が無くなりました。平日のみ夕食抜きにし、週末は普通に食べます。お酒も飲みます。今までどんなダイエットしても中々減らない体重がガクンと減ります。朝は吸収が良いので酵素ドリンク、昼は好きな物をガッツリ！でも野菜とサプリメントはかかせません。また挑戦します！目標体重迄頑張るぞぉ～

１ヶ月で３㎏痩せました^^私の場合、夕飯を抜きにする変わりに昼食を少し遅めにしました。そして遅めの昼食後は軽いウォーキングなどをしたら体重も落ちました^^お金もかからず、慣れてくると空腹感もなくなっていき、比較的ラクなダイエットだと思います。ただ夕飯を食べないことでストレスを感じることもあるので、昼食は好きなものを食べることをオススメします^^

今日から頑張ろうと思います。

３ヶ月で５㌔落としました＾＾

最近夜ご飯食べちゃって
サボり気味なんですが(*_*)

でもリバウンドはしてません！

ちなみに朝はがっつり、
昼は少なめにしてました◎

あと10㌔落としたいので
また明日から始めようと
思います＼(~o~)／!!!!!

いままで色んなダイエット
試してきたけど そん中でも
１ばん効果の出た 夕食抜き[E:0101][E:1061]


初めは辛かったけど いまは
夜もバイトとかで遅いし
慣れたっ( ･ω･ )[E:0006]


これからも続けマスっ！

すぐ痩せたいので
挑戦してみます！
頑張ります(>_<)

今日から始めて年末までにマイナス5キロ頑張ります！
49.4㎏
目標は44.2㎏！

4月から夕食抜きを継続して、なんとかやせてきていますが、最近ついつい少々つまみぐいをしてしまいます。。反省の気持ちを忘れず、また継続していく意味でカキコしました。。。

おとといときのうの２日間やってみました！
朝起きておなかすいてドカ食いしてしまいますが、少しずつ普通の食事に戻していったらへっていきそう！
年明けくらいには－５㌔めざします！

このダイエットを始めて４日経ちました。

初日は正直辛かったです(笑)
ですが、早く寝てしまえば平気ですし、朝昼普通に食べれる訳ですから…。

因みに私は慣れてきました！
結果も出始めてるし、これからも続けたいです!!

これははっきりいって駄目でした･･･

仕事してるのもあって、夜中ご飯食べるのはよくないよねって思ってやり始めたんですが５日もちませんでした。
はっきりいってカラダも壊すしオススメできません･･･

５日程度で胸まで痩せたし肌カサカサ、最悪でした。

お誘いやらなにやらで[E:1108]断れない相手だと
難しかったです[E:1108]

独身時代、料理が面倒で夕食は抜いていました。
駅からアパートまで買いものするお店も無かったので買って食べることもしなかった。
その当時は１６９センチ、４６キロでした。親は心配したけれど、カラダは軽いし絶好調でした。
今は子供もいるので夕食を作らない訳にはいかないし、作れば食べちゃうので難しいけれど、私には一番合っている方法だろうと思います。

気が付いたらMAX時から7キロ減ってました。だからこのまま本格的にダイエットをしようかと思っています。彼氏に太っていることをいじられるので見返してやりたいと思います！笑　目指せ！マイナス8キロ！

夕食を19時まで、とかにしないと、リバウンドが酷くなりますよ[E:0144]

過去にやった事があります
確かに耐えられるのであれば痩せます
体重がみるみる落ちるので嬉しくて当時３か月で10キロとかなりのハイペースで落としました

但し、食事抜き、固形物を食べない代食ダイエットをする度にリバウンドを繰り返し、太り易い体を作ってしまい凄く後悔し、苦労しています[E:0162]

何か運動等しない限り、普通の食事に戻したら必ずリバウンドします

勿論、各々の体質も関係しますがかなりの高確率で
その場合、以前の倍の速さで太ってしまいますのでお薦めしません[E:0162]

チャレンジしてみようかな(^m^)ﾏｲﾅｽ⑤ｷﾛ！！