夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（95ページ目）

3日前から夜抜きダイエットやってます
155㎝で52キロの標準体重なんですが
標準じゃなくて美体重になりたくて始めました

今50.8キロまで落ちました

普段は毎日学校帰りに1キロ、2キロ
歩くようにして

ダンスも習っているので健康的に痩せたいし
1置きに4種類の腹筋を200回、
ストレッチを寝る前にやっています

48キロ達成できたら
45キロ目指したいです(^_^)/

夜抜きダイエットは苦痛だと思っていると出来ません

でもこれが普通なんだ！！
昔の人は食べないことだってあったしとか
明日の朝ご飯は何かなー？
って思えば全然苦じゃないです！！o(^-^)o

その代わり朝、昼はしっかり食べて
おやつ本当に食べたい時だけにしましょう

私はおやつあまり食べないけど

アイスは朝に食べてます
ガリガリ君とか(笑)
朝食べると脳にめちゃくちゃいい！
って世界一受けたい授業でやってました

あと！！

本当にやる気がなきゃできません
とりあえずとかだとダメだよ
絶対に痩せたい！

って思う気持ちがあれば誰でも痩せれます
現に私痩せてますから(^o^)

誰のためでもない
自分の為に痩せるんです

失敗しても
みんななんとも思いません

達成したら
自分が一番に喜ぶし

みんなも喜びます(*'▽'*)

夜抜きは全然苦じゃないし
今は健康的に痩せてる自分がすごいなー
って思います(≧▽≦)

みんなも是非！
自分の為に頑張って下さい！！

体重は減りますが、安定するわけでもなく始めてから１週間くらいでしたが立ち眩みなど起きたりしたので私はやめました、意見は別れると思いますが私はおすすめしません｡

彼氏と会うまでに
５キロ減目指します!

痩せたら
報告します(*^^*)

私は、まだ学生なんで
夜抜きはさすがに怒られてしまいますが炭水化物は抜いています。また、おやつをたくさん食べてしまったや、寝るなどといった理由をつけて食べないこともしばしば。しかし、朝と昼は人の倍は食べているので
超健康体です[E:0140]
やってみる価値ありそうですね。ってか、効果ありますよ

痩せなきゃ痩せなきゃ…と思っていながらﾀﾞﾗｹﾃﾏｼﾀ。ようやく結婚式１ヶ月前から本気でスタート(笑)朝はすこし食べて、午前中のうちにビリー隊長のDVDをやってお昼は普通に食べて、２時以降はお茶とか水だけにしました。ケーキとか食べたい時はビリーやる前に食べて、お昼は抜かしました。その代わりケーキ二個食いとかシテマシタ(笑)
結果、１ヶ月弱で８キロ減りました。リバウンドしたんで、またやります(笑)

この1カ月、順調に1.5ｋｇ／月減が6カ月続いたが初めて増に転じた。(-_-メ)わずかであるが、ショックです。どうしてかわからない。でも、今月3ｋｇ／月減で取り返します。頑張って。

5月15日に彼と初デートです。

それまでに痩せます！

まずは
4月30日から5月2日まで断食して

5月2日から約１ヶ月夜抜きします！


頑張ります。

私の場合、朝は元々あまり食べない方だったので、お昼にしっかり食べて夕食は無しにしました。
おかげさまで50→42キロまで落とすことができました*
ただいつも昼食は二時間くらいと結構長く食べてしまうのですが・・＾＾；
夕食抜きは体が慣れると全然苦痛には感じなくなりますね

ちなみに皆さんは昼食は何時くらいにすませてますか？
私は大体15時前には食べ終えてます

新しい職場に変わり朝はパン１個で昼は社食でしっかり食べて夜もしっかり食べる生活早８ヶ月…５キロ太りました…制服パツンパツンとなり今月から夕食抜きダイエットした所６６キロの体重が６２キロ！２０日間で４キロ減りました。目指せ後５キロ!!たまに間食しますが増えずにキープしています。胃も小さくなり直ぐに満腹感に陥ります。

確実に痩せます。痩せすぎました(^^;)
160センチ５０→４２に！
今は辞めてリバウンドしたけど、短期間で確実に痩せたい人向き。
私の場合、昼食後１時以降、一切何も口にしてませんでした(^^;)

去年の今頃は１５２㎝で体重５６～５７ありました、、
夏から頑張って夜抜きしたり、運動したりで、今４９キロ代～５０キロ代をキープしてます！
たまに間食もあったりしますが、ストレスをためないように頑張ります！

返事が遅れてすみません。去年の9月末から75キロから減量して、半年で10キロ減に成功した。たまに夕飯を食べたりするとまた2キロ増えたりして、その後また65キロに戻ったりするのですね。だから、結論は夕飯を食べないと減量できるとのことです。身長は159㎝です。目標は55キロの標準体重です。

こんばんわ！
10キロ減とは凄いですね！！！

身長体重とどのくらいの期間で痩せたのか教えていただけませんか？＞＜

いまは逆に夕飯を食べたほうが気分がわるくなるし、あまり食欲は旺盛になれない。こんな感じできっとまた減るだろうね。10キロ減量には成功したので、あと10キロ減るつもりです。

80kg→72kgまでいきました。
とはいえ、リバウンドも怖いので目標体重よりも落としてから、３食に切り替えた方がいいと思う

我慢できない時は、ガムを噛んだりして誤魔化すのもありかと

３月６日から完全に夜抜きぷらす間食抜きしてます(｀・ω・´)

58キロから54キロになりました！！
因みに身長155せんちです

元が肥満気味だったから落ちやすいのかも？

みなさん朝、昼どんなものを食べていますか？ 825;

朝と昼を普通に食べています...。
昨年9月に７６，４キロだったのが、今日現在
６８キロジャストです。体脂肪率も２３パーセントが１９パーセントになりました。
運動は普段の生活レベルでしか一切しておりません。ウエスト１００センチが８６センチになりました。もうすぐでメタボでは無くなります

朝と夜は普通に食べています。昼に大盛りなんかもします。週末の1日から2日は軽めの夜飯も食べる時はあります。平日は絶対に食べません。それで8キロやせました！

現在、８０ｋｇジャスト。max９２ｋｇ（一昨年９月）の時から同じ仕事場で毎日会う人が１２ｋｇ減っても全然気が付かない半面、１～２カ月毎に顔を合わせる人が顔を見て「すこしやせた？」と聞いてきた。少しづつの減量（１．５ｋｇ/月）なので、身近な人は気が付かない。９０超の人が８０ｋｇになっても気が付かないのは１０％減では分からない。せめて２０％痩せないと。７０ｋｇになれば分かると思います。(-_-メ)
それと、この間、写真を撮ってもらつたところ、顔が前の写真と比較して小さくなっていた。毎日、洗面所での鏡では本人も気が付かなかったが…。

私は160ｃｍで50キロです
周りの人が痩せている人が多くて
恥ずかしいのではじめます。。

マイペースにやっていこっとｗ