夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（92ページ目）

夕食を抜く、ということは、その間に体が「飢餓状態」になるということです。
夕食を抜いて朝に体重が落ちるのは当たり前です。飢餓状態を感じた体が分解するのは、脂肪、そして筋肉です。
そして朝食を食べると、体はそこで吸収するようになってきます。
食べる事が怖くなって、拒食症になったりもします。
太りやすい体を作りたい人にはおすすめです。

すごい！！
1日抜いただけで1キロも痩せました！

明日からダイエットして絶対痩せる!!夕食抜きは我慢できるかわからんけど努力してちゃんと痩せたい。

すごいですこれ！一日でウエストキュッってなったし背中の贅肉も減りました！一日で1.4kgも痩せちゃいました！
朝:スープ
昼:ヨーグルト
夜:もやしのナムル
でがんばっています！夕飯抜きプラス腰振り運動が効いたのかも....

今日ゎ夜 食べちゃったから 14日から 頑張る(¨)v ４ｷﾛ 減らす…減らします!!

今身長162、体重65の女です。一週間で－6kg落とすつもりです！がんばります！！！

身長156㎝で体重が56キロあります(´・ω・`)


私の大好きなセクゾの佐藤勝利くんは160㎝、40キロなので、最終目標は36キロ！◎


とりぁえず、コンサートがある春までに45キロになります！

また、報告しますね☆

今日から夕飯抜きダイエット始めます(´д｀)
165センチ

52キロです。

誰か一緒にダイエットがんばりませんか?☆☆

157cm52kg。標準に近いですが筋肉がないので 全体的にぶよぶよな感じで嫌です。明日から１日３０分のﾗﾝﾆﾝｸﾞと 夕食抜きで頑張って美体型目指したいです！

私は夕食だけ食事制限しているうちに、ごはんを食べて太ることが怖くなってしまいました。152cmで34kgという骨がはっきり見えるような、拒食症になってしまいました。ふらふらして、我慢できないほどのだるさの日々です。このままじゃダメだと分かっていても、自分ではどうすることもできず、親に病院をすすめられました。家の中の体重計を捨て、今は親と一緒に克服しようと頑張っています。
軽い気持ちで始めた食事制限で、私のように拒食症になり辛い人生を送らないためにも食事制限でなく、運動で痩せてください!！
辛いのは自分よりも親なんですよ。

乱文失礼しました。

夜抜きdietしたい！
157センチで、57キロ
今diet初めて2日目55.7キロ
岩盤浴でちょっと落としました！
これから、夜抜きdietしようと思うんですけど、
誰か一緒に頑張りましょう！？

夜なしダイエット初チャレンジ！
身長147㌢体重42㌔わず(´･ω･`)
目指すわぁ35㌔!!!
やったことあるかたー
効果のほどわぁどーですか？

身長142センチ
体重50キロのおでぶです
まずは、45キロまでおとしたいので今日からがんばります＾＠＾

1年前にダイエットやめたところ、2kgリバウンドしました。（８kg減量維持）2013年は1年かけて再ダイエットします。
目標は1年で12kg減量です。意気込みと決意の意味をこめて書きました。がんばります

今高校三年です。
153センチ46キロのぽっちゃりです(>_<)
40キロ目指す！
痩せてかわいくなって
オシャレしてみんな見返すぞぉー

まだ始めて10日ですが、-2.5kgです＾＾
わたしの場合、全く食べないのではなく、ゼリーやスープは食べてます(^^)
あと、ホット青汁豆乳を飲むようにしています。
これからも頑張っていきたいと思います♪

私は高校1年で剣道部に入っています。
高校に入ったときは152㎝54㎏でした。それでも太いのですが…　なのに、今日体重を測ってみたら、57㎏になっていました＿|￣|○　これはヤバい。さすがにヤバい。。彼氏がいるのでクリスマスまでには痩せたいんです！！　そこで、夕食抜きダイエットをしようと思うんですが…やっぱり部活もやってるし、夕食抜きはダメですかね？(/_;)

自分は１週間で5kg痩せました[E:0150]！元から夕飯を大量に食べてしまう人だったので、余計成果が出たのだと思います[E:1022]最初の二日目くらいは、食べたくて仕方なかったけど、だんだんと慣れてきました[E:0146]何にも夕飯に食べないってことじゃなくて、自分はゼリーとかヨーグルトと飲み物を、合計300gくらいのものを食べています。朝はその分食べたいものを食べたいだけ食べて、お昼は飲み物多めでおにぎり2個などと、少なめに取っていますっ[E:1033]
部活大変だけれど、疲れて帰ってくるので、すぐ寝ちゃえばお腹が空いていることも忘れてしまいます[E:1072]

中学生はまだ成長期なので、夕食抜きはやめた方がいいと思いますよ！部活もしてるとの事なので…なので、何時以降食べないって自分で決めて夜は控えめに朝はしっかり食べてみては？
私は、仕事で帰る時間も考慮して19時半以降食べないようにしてます。食べてから2時間以内には寝ないようにも…
それでも効果ありますよ[E:0140][E:1028]

中学生です！
部活などをやるとどうしてもしてもお腹がすいてしまうのですが、我慢する方法ありますか？？