夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（91ページ目）

夕食抜きdietは今回で２回目です。1回目は152㎝50㎏のおデブから7㎏も落ちて43㎏になりました＊まだまだ体重を落としたいので、また頑張ってみます◎

今日からはじめます[E:1106]
165㎝で10月から
7ｷﾛも太って
55ｷﾛになってしまいました[E:1034][E:1034]
冬の正月太りから
抜け出せず……
ショックです[E:1034][E:1034]
それにﾃｽﾄ休みが続いて
しまい、更に太りそうです[E:1034]

夏に絶対ｼｮｰﾊﾟﾝや
ｽｶｰﾄはきたいので
頑張ります[E:1106][E:1106][E:1106]

夕食抜きダイエット始めます[E:0150]
153㌢46㌔のぽちゃです(>_<)
絶対5㌔は痩せてやる！！
痩せたねって言わせてやる[E:1106]
よし、頑張ろう！頑張れ、自分！

昨日から夕食抜きダイエット始めました[E:1022]155㌢48㌔です[E:1032]目標は-5㌔[E:0158]晩ごはん作るけど食べれないのは辛いけど…

こんばんは
中１女子です（＊＾＾＊）

今日から、夕食抜きダイエットを始めました！
夕食抜きといっても野菜や豆腐をつまみ食い程度です

朝はしっかり食べ昼は給食なので普通に食べ夜だけそのような感じで食べています
今は試験休みで部活がない状態です
なので運動をあまりしていないのでお腹がすかないと思います
いつもだと帰ったらいっぱいたべちちゃいますが・・・

三月まで部活がないので
頑張ろうと思います
部活が再開してもその食事で頑張ろうと思います

ちなみに　身長151㌢　体重４８㌔のかなりのぽっちゃりです＞＜

二週間で－3㌔目指したいと思います！！

1日目が経過して
1㌔減りました ´∩o<｡`[E:0136]

大好きな SexyZone 佐藤勝利くんに
近づけるように

頑張ります ☆ﾐﾟ

168㌢で67㎏もあるので…、まずは高校生になるまでに、50㎏台目指して頑張ります ´∩o<｡`

身長が161㌢しかないのに体重が60㌔もあるんです
なので今日から始めたいと思います。

高校受験を控えているのでなかなか体重に気にしてられなくて…

でも頑張ります！☆

夕食抜きダイエット始めて４日目です(^^)

夕食抜きと言っても野菜や豆腐サラダなど軽めのものを食べています。

体重は減ってきてたと思います。
私は間食がなかなか止められなくて…(´-ω-)

間食を少しずつでも減らしていきたいと思います。


3月13日にまた口ｺﾐしにきます。

そのときまでに第一目標の－５キロできるようにがんばります☆

ここ数ヶ月、朝昼抜き、1日1食夕食のみ食べるダイエットで順調に痩せていました。が！どうしても避けられないランチ会などがあり、あまり食べないのも雰囲気を壊すしで、昼食べてしまうと変にそこから食欲が湧いてしまって、さらに夕食も食べ過ぎてしまうという悪循環で・・・。ずっと順調に３０キロ台を保っていたのに、ついに４０キロの大台に乗ってしまいました。ショックです！人間関係を円滑にしつつダイエットを続けるなら、やはり夕食抜きのほうがスムーズかと、方法をチェンジしてみることにしました。今日からスタートです。身長１５１体重４０．５キロです。ちなみに年末まで３８キロでした。お正月太りで３９になり、ランチ会続きで４０．５まで増え、もう限界です！！！お腹の肉がヤバすぎる！！！みなさんの成功談をはげにに頑張ります！そして元の３８キロに戻せたら、また報告に来ます！

産後体重が戻らず、母乳をやめても食欲がおさまらず本気でマズいな…と思い夜抜きはじめました！二週間で63→59減(^-^)４キロ痩せましたよ！
夜抜きと言っても私の場合はお豆腐やスープなどは食べてます！胸が小さくなると嫌なので…
朝昼は普通に食べてるしお菓子も時々食べてます。ただ夜抜きはじめたら朝昼の食べる量も少し減りました！あと旦那さんの実家では夕食残せないので食べました。二週間で一度だけ。
この調子で７月までにあと10キロ痩せたいです！
運動はまだしてないですが、筋トレなどしていこうと思います(o^^o)

部活の大会に向けて
痩せなきゃっ！と思って
夕食抜きダイエット始めました☆
目標は1ヶ月後に－５キロ

野菜やサラダなどは食べるようにしていきたいです

あとはやっていく中で調整していこうと思います

8月中旬から夕食抜きを始めて現在(2/10)までに12.5kg痩せました。54kg→41.5kgです。たまに夕食を食べてしまう事もありますが…。夕食を食べない代わりに酵素を飲んでいます。

夕飯抜き開始から
一年以上続いてます!
今も継続してますが
やめたくてもやめれません

最初はよくても
体が夕飯抜き習慣に慣れてしまい
今では食べたら太るから
夜食べることに抵抗を感じ
やめることができなくなりました

なのでこれをやるなら
夕飯抜きではなく
夕飯の時間を早めたり
量をすくなくしたりしたやり方のほうがいいと思います!

165cm55kgのポッチャリですwww
一日で1kgちょっと落ちました！
1週間で5kg落ちましたwww
夕食抜きは私にとってはそれ程苦にはなりません。
夕食抜きダイエットはオススメです！

１年前から夕食抜きはやってます。
確かに痩せます。でも、それが当たり前になって、朝と昼を食べてても３キロ近く太りました。
だけど夕食抜きはしてるので、それが当たり前の身体になって今では痩せる事もできません(；一_一)

朝を抜いても昼を抜いても結局同じです。

夕食抜きが当たり前の身体になると、一度太れば痩せることが不可能です。

以前食事抜きで二週間で五キロ痩せました。
しかし、ある日の夜パーティーでたくさん食べてから食べるようになり一週間でまた五キロ増えてしまいました。

162センチで67キロあるので
一日一キロ減を目標に頑張ります！

妥協しないようにします！！

また、更新したいと思います！

今日から始めたいと思います(*´ー｀*)
158㌢48㌔…。冬場で3㌔も太ってしまい最悪です!!

目指すは－5～6㌔です(*^o^*)
縄跳びとﾀﾞﾝｽも兼用してやりたいと思ってます♪
また報告しにきます|д・*)

産後ダイエットで。
産後の体重、体型をなんとかしぼる為に始めました。二週間目にして、3.8キロ減！
旦那さんの夕食を作る時に味見程度たべますが、自分の夕食は、翌日に昼食としてたべています。基本的に夕食無し以外の制限はしていないので、お昼はマックやパン、パスタなど好きなものをたべているので、全く苦になりません！
運動は子どもがお昼寝のときと、お風呂上がりに、軽いストレッチや、カービーダンスをしています。体のラインは、よくなってきました！体脂肪も2～3％おちました！
夕食無しダイエットするなら、軽い運動といっしょにすることをオススメします！
翌朝、体が軽いですよー(^^)/

始めて2日間で、1.5kg痩せました(＾ｰ^)
次の朝体重計に乗って、変化を見るのが
すごく楽しみになってきました～