夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（88ページ目）

今中学二年生
156センチ45キロです！
BMIはさほど問題ないのですが、
体脂肪が27％で問題大有りです！
なので今日から頑張ります！

158cmで47kgデス、、、
一時期4カ月やって、7kgおちました。
最近また食べてしまったので
目標の42kgがんばります、、、

高校三年の女子で155センチ53キロのデブです(*_*)
以前夕食抜きで4キロ痩せたけどリバウンド(泣)

48キロ目指してがんばります！

高校生2年生
159㌢61㌔の完全なる
デブです。

ファッションが
大好きなんですが
なかなかこの体型では
自分の好きなように
おしゃれが楽しめません。


なので
今日から必死に
頑張りたいと思います♪

始めて4日で2.6キロ減りました！
体重計が壊れてるのかと何度か計り直しましたがやはり－2.6キロ。軽い運動もしてます(^^)後3キロ落としたいのでこれからも継続します。

162cm　53キロ→開始1週間　52キロ

効果はあるようです。夜の空腹感にも徐々に慣れてきました。
もともと胃腸が弱いせいか、胃腸が休まり肌が綺麗になりました！
ダイエットというより健康法の一つと考えてもいいのかなと思います。

空腹時は、水分をちょこちょこと意識して採るようにしています。夕食を抜いている分、水分不足も気になりますし、、、。
栄養が足りるように、朝昼のメニューを考えたほうがよさそうですね。サプリメントで補ったほうがいいかも。

一ヶ月平日できる日は継続してやってみようと思います。どれだけ落ちるのか楽しみです。

153センチ 53キロアラフォーです。10年前より10キロ太ったので今日からがんばります。

夕食抜きダイエットを８月からやり、現在８７キロです。最初は減っていたけど、そこから、減りません。９月からは、夕食抜きプラス柔軟運動もしようと思います。

夕食は毎日ぬいてるけどなー
筋トレもっとがーんばろ！

夜抜きできるかわからないけど、皆で頑張ったらできそうな気がします。
頑張りましょうね！

高校2年生 157センチ53キロです。

友達と彼氏にぶたちゃんって
よばれますぅ～(T-T)笑なし

よーしっ
今日から夕飯抜きがんばります!!!

夕抜きで一度－5キロ
156センチ 46キロになりました。


しかしまたもやデブに…
自分ほんまに嫌いー(T_T)

自信つける、みんなにバカにされへんように
今56キロを48キロにする事が目標!!

明日から夕抜き始める!!
みんながんばりましょう!!

今日から夕食抜きダイエット
始めます♪162cmの57kgです。
目標は50kgです。
一緒に頑張りましょう♪

ダイエット前は１６４ｃｍ５９キロ超えでした。結婚前は４９キロだったのでまさかの１０キロオーバー。
何とかしたくて一念発起。
運動嫌いなので夕食抜きでカロリー制限することにしました。最初はお腹が減ってしんどかったけどそのうち夕飯時にお腹が空かなくなってきました。
始めて２カ月で５９キロから５４キロへ５キロ減らしました。特にお腹まわりが劇的にほっそりして何年かぶりに「細いね、スタイルいいね。」と言ってもらえるようになりました（＾＾）
ストレスがたまらないように甘いものやカロリーの高いものは朝やお昼に食べています。（もちろん食べすぎないように気をつけてはいますが・・・）
後、飲み会や、週末、家族で夕飯の外食に行く時などは夕飯も食べています。
が、平日の夕飯抜きでほぼもとに戻ります。
もう少し続けて妊娠前の５２キロまで戻したいです。

朝とお昼ご飯は好きな物を好きなだけ食べても大丈夫なんですかね？

昨日の夜、旦那といろいろあってストレスで夕飯も食べられずでした(>.<)
そして朝、体重を計ると案外減ってて驚きました。

金曜日～日曜日まで家族旅行に行ってきて、海鮮や焼き肉やら食べまくってたのに(ﾟoﾟ;
絶対増えてるだろうと思ってたのへ減ってて良かったです(^^)/

このまま続けて、年子で息子と娘を出産して太った体を絞っていきたいです(^_^)v

目指すは憧れのAKB風の女の子になって旦那や子供達から自慢してもらえるママになることです(^_-)

４日間で２㌔減！


157㌢52㌔(>ω<､)
体重の割にゎ下半身が太ってるので仕事(介護職)でいっぱい動いて運動代わり！(笑)


美容体重の49.3がとりあえずの目標だから
あと３キロ夜ゎ水を飲んで頑張って落として今年こそ水着着たいと思います！＼(^o^)／

４日目です！順調にきてます＼(^-^)／
一度４ヶ月で18キロ減に成功も４年かけての暴飲暴食からのリバウンド…今回の目標は子供が産まれるまでの４ヶ月で20キロ減！目標必達!!178センチ92キロです(；・ω・)

一週間前から夕食抜き始めて私も2キロ落ちました^ ^本当に慣れますね♪始める前はどんぶりのご飯を毎晩食べてました(-_-)運動は仕事が介護職なので全くと言っていい程なにもしてないです(^ー゜)してるとしたら一週間に1時間ヨガ通ってるくらいです(u_u)158cm42キロになるのが目標です(*^^*)残り8キロ諦めず頑張ります(;_;)

いままでなにやっても意思が弱くて…
ここに書けばなにか変わるかも！と思いまして投稿します！(笑)
甘い気持ちでやりません！
明日から夕食抜きで5kgは痩せてみせます！

150cm44kgだったんですけど今週だけで42kgになりました！
でも今日から一気に落として戻りたくないからサラダ多目でオカズ３口分食べるようにします。目指せ40～