夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（87ページ目）

161cmの50㌔です。
目標は45㌔！！
夕食抜きってリバウンドが怖いけど、今日から頑張る！！

夜ご飯抜き4日目なかなかきつかった（笑）

けど、体重また減ってた～♪

あと6キロがんばるぞー！

夕食抜きダイエット4日目です
3日で2キロおちました！

このダイエット方法はとても自分にあっているようで、置き換えダイエットより全然苦じゃありません！

お腹すきすぎたら寝れないので、
寝る前に豆乳と無糖ココア大さじ1と蜂蜜大さじ1と生姜粉をいれたココアを飲んで寝ています♪

ライブがあったので、その日のために夕食抜きダイエットしました!
私は一週間で4キロ落ちました。
どうしてもお腹が空いているときは、納豆ともずくを食べました。

しかし、三ヶ月後の今、見事にリバウンドしました。
無理なダイエットはリバウンドしますが、また明日から体重を元に戻すために始めます！

170センチ49キロのモデル体型を目指しています！

朝はスムージーやシリアルやヨーグルトなどにして、

昼はお弁当の具とおからパンにしようと思っています！

しろご飯、パン、お菓子などは
もらった時、どうしても食べたい時、外食の時のみ食べます。

1ヶ月でマイナス6キロがんばります。

私は2年前の体重より10キロリバウンしました。今日から夜抜きます。昼はパスタをお腹いっぱい食べました。

以前、7ヶ月間、平日夕飯抜きで11㎏減量できました。しかし…お正月や旅行で気が緩み、気が付けは毎晩晩酌三昧!!今は怖くて体重計に乗ることもできていない私です。なので…もう一度、仕切り直しにコメントさせてもらいました(^^)今までたくさんダイエットしましたが、一番長く続けてできたし、しやすかったです(^^)週末はご褒美!?として、夕飯OKお酒OKなので、ストレスも少ないかもです。
頑張ろうっと!!

いつも何をやっても続きません。

一口だけのつもりで食べ出すと止まらなくなり、暴飲暴食に走ってしまうタイプなので、いっそのこと抜こうと決めました。

朝と昼で栄養をしっかり補給して小麦類を抜いて1ヶ月でマイナス10キロを目指します！

やるときめたからにはやるぞ！

今までの自分にさよならする！

身長180cmの男。19歳です！
92㌔あった体重が今や85㌔。
もうちょっと頑張って78～75の間に持っていきたいです！

朝､昼わ何でも食べてオッケイ！夜は一切何も食べない！お腹が空いて辛かったですけど我慢我慢我慢！その時はすぐ寝てましたね（笑）朝ご飯が楽しみでしたしお腹空きすぎて飛び起きるぐらいでしたよ（笑）　一ヶ月で6キロ痩せましたょ☆!　運動はしてませんでした(-ω-；)これからも続けようと思います！

今日から少しづつご飯の量を減らして胃袋小さくしていきます！

156cm/55kgくらいでした
始めて1ヶ月くらいたちました。
ってゆっても最近は夜中に普通に食べちゃってますが5キロくらい痩せたかな？

最初の1週間は飢えがやばくて辛かったですけど、だんだん食に対して執着心がなくなった気がします。
だから今は朝ちょっと食べて昼食べないで夜中の12:00にがっつりラーメンとか食べちゃって体重減らなくなってきたんで、またしっかり夕飯抜きします！今日から！

朝昼は少しでも食べないと夜お腹すくからだめ。
とにかく夜食べないのが1番痩せる。
ストレスたまらない程度に気長に頑張ろ～

最初の1週間でスルスル落ちます。
でも、やっぱり夕食完全抜きは辛いですね~_~;
1週目でキツくて耐えられなかったので、2週目からはパンやお菓子をつまんだりしてます。笑
一日の消費カロリーを基礎代謝分のカロリー消費に調整して、なんとか頑張っています。
加えて、夜は糖質少なめを意識するとより効果的だと思います。
目標は今月中でさらに2kg減！
無理せず自分のペースで頑張ろうと思ってます。

157cm55kgの超デブです
痩せて綺麗になりたいです！

健康に良くないかもしれないけど
47kg目指してダイエットします

昨日から夕食抜きダイエットしています。
朝はなるべく食べてきます。
昼はお弁当食べています。
後は部活をしているので、家に帰ったらカロリーの低いヨーグルトを食べています。
まだ、これでほんとに痩せれるか不安だけれど、頑張りたいと思っています。

初めてから３日くらいは順調に体重が減り、そのうち落ちなくなってきます。
そんなときは、また普通に夕食を２日くらい食べて、また減らすor絶食すると効果がまた出ます。
急ぐときはいいですね。
我慢は必要になります。

完全な夕食抜きではありませんが、夕食を食べず、赤ワインとカッテージチーズで２ヶ月目です。
かなり順調で、３キロ痩せました。
赤ワインのおかげなのか、チーズのおかげなのかわかりませんが、空腹を感じることなく、アルコールのおかげで寝つきもいいです。
カッテージチーズには、粗引き塩コショウとレモン果汁、気分でトマトや、アーモンドダイスなどを加えています。

9/6ゴロから夜抜きをして-3.1kg減りました。
ダメなダイエットかも知れませんが、減る事は減ります。日曜日は、食べてます！

本日から夜抜きダイエット始めます。
内臓を休めて自然治癒力も高めたいです！
現在153cmの47キロなので、40まで落とします！

食べるの大好き、見るのも大好き158の51キロです…
今日鏡に映った自分を携帯のカメラで見たらショックすぎて服着たくなくなった…一人でやるより皆さんと一緒にダイエットしたい！ダイエットいつも続かないから心配だけど、今回頑張りたい！夏終わっちゃったけど、頑張るぞ～！