夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（84ページ目）

夜食べないのをはじめて
12日目です！
一週間ちょっとで2.6キロ！
また一週間後に報告します！

夜ご飯食べないと何か物足りなくて食べちゃいそうです、、、でも今回は本当に成功させたいです！！！
今日ショーパンも買ったし絶対40kg代になりたい！！もうデブとは言わせない！！
今日から夜ご飯抜いてます！
ちなみに157cm 58kgです。。デブすぎて、、

30キロになりたい！
今は153㎝３７.5㎏！夕ご飯を抜くと怒られるー(x_x)
今日から食べないように

遠距離の彼に会うまでにマイナス五キロ！先月一ヶ月は、晩御飯を豆腐とキャベツメインにして、お肉が食べたい時はササミを、毎回昆布だしでたべてマイナス三キロになりました！昨日外食だったので今日は夜抜きです！がんばりまーす！

ローティーンのまだ成長途中のからだにはオススメできません。私はｱﾗﾌｫｰママなので平気です。夕飯 私の分は翌日のお昼に食べています。節約にもなるし、夜は慣れれば平気です。朝ごはんが美味しく感じます。

163cm53.6kg
昨日のひな祭りで一気に2kg太りました…
今日からよるごはん抜きます！
3月中に50.5kgまで減らしたいです！

167cm
50kgから60kgに…
やけ食いと運動不足が原因

このままでは駄目だと思い
今日から夕食抜きを1ヶ月続けます
これから毎日体重報告させていただきます！

1年で10㌔増えました(T_T)
40㌔から50㌔に……

30㌔だい目指して頑張ります。

口コミ見てやる気がでました！
まずは5㎏を夕食抜き、禁酒、おやつ抜きで頑張って見たいと思います!!
明日からがんばるぞー(^-^)

2月27日から夕食抜いています。
161㎝57㎏…
ベスト体重の51㎏まで1ヶ月で何とか落としたいです。
朝昼で500カロリーに抑えているのでとても辛いです。
リバウンド覚悟でガンバります。
1ヶ月後に良い報告が出来るようにします！

明日から夜抜きます

高１の夏156cmで42kgでみんなに
痩せてる言われてたのに
その後ストレスで激太り
48kgになってしまいました。
去年の10月に44kgに戻したのに
また48kgになってしまいました。

でも、いろんな人を見返したいので
40kgになるまで頑張りたいと思います。

3月１日スタート。結果をまた
書きにきます！

18時以降は水以外、絶食。但し、1日3食摂る。江戸時代は朝ごはん5時。昼ごはん10時。夜ごはん15時。電気ないから、明るいうちに。朝早く起きる事を意識して下さい。夜食べる人が、皆、太っているとは、限らないが。太っている人は皆、夜食べている。

156cm
体重47.4
43キロ目指してがんばります！！

高校入って暴飲暴食して約一年。５６㎏→６４㎏になってしまいました。

この口コミみてると、やる気が出ました。
５０㎏　－１４㎏目指して頑張ります。

今日から始めま～す。
ちょうど一年前7キロ痩せすぐにリバウンド。
空腹に耐えるのは本当に辛いけど、今度こそは痩せて見せます。
ここの口コミ見てたらなんだかやる気でました。
頑張ります！！

体重が減るだけじゃなくって脚とか、お腹とかもちゃんと細く、痩せますか？

あと実家暮らしの方はどのようにされてますか？
私はまだ高校生で母の作ってくれた料理を食べているので、食べないという事に罪悪感がつよくて･･･。

その夜ご飯を朝ご飯に回すつもりですが、夕飯の時間は家族団欒なので許されるかどうか･･･。

皆さんの方法教えて頂きたいです（；＿；）！！

あたしは169cm、60.8kgだったのを3週間で－3kgの57.8kgまで落としました。

ただし、途中ディズニーで２日間食べまくって1kg以上太ったり、バイト先で夜7:00にまかないを食べてしまったり、友達の付き合いでディナーを食べ過ぎだり………予想外の予定が入ったりで夜食べなくてはいけないことも多いと思うんです。そうゆう時は次の日飲み物だけにして断食します。そうすると0.6～1kgは1日で減るので調整できます。断食といえども前日に食べ過ぎた罪悪感がとてもあるので全然キツくないです。

あたしは短期間で痩せたいので夕ご飯抜きダイエット以外に、毎日2時間は歩く。1駅くらいなら歩く。階段はつま先で。炭水化物は極力とらない。朝たくさん食べてお腹が空かないのなら昼も食べない………などいろいろなダイエットを組み合わせてやると効果は早いと思います。

夜抜きに慣れると食べると朝気持ち悪くなります。夜抜きは絶対に痩せます！！！

私は、朝はおにぎりを１個か２個食べ、お昼は職場の人が一緒なので、普通に食べています。ただ野菜を先に食べるようにしています。間食もお昼前にチョコとか甘い物を食べて、午後はお煎餅を食べたい時に食べてます。
仕事が６時までなので、６時以降は、仕事終わりにお茶したりしていますが、夕飯は食べない様にしています。
自宅に着いてから、少し休んで、1時間ほど走ったり歩いたりして、１ヶ月で５kg程落ちました。
今は、土日は、しっかり夕飯を食べていますが、運動もしているせいか、リバウンドせずにいます。
食べたい物は、６時頃までに食べてしまえば、ストレスなしです。
これからも、続けて行こうと思ってます。

ちなみに私は、１６８cmで、５７kgあります。
体力も維持出来るので、この位が丁度いいかなと思っています。

中3からずっと
夜抜きです！
もはや食べると朝具合悪くなってw

これが習慣なりました

ただいま、152cmの47kgとかなりのデブです。１ヶ月後LIVEに行くので去年の夏の体重43kgになるべく明日から夕飯を抜きます。また１ヶ月後に報告させてもらいます！！！（≧∇≦）