夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（85ページ目）

昨年の6月から7月にかけて1ヶ月間だけ夜ご飯抜きダイエットをしました！運動は全くしません！1日寝て過ごしたことも何度もありました！っといっても早く痩せるために後半はもっとストイックにして1日ごとに断食してましたけどね（笑）断食日は野菜ジュースだけでした。おかげさまで1ヶ月間で－13kg。169cmの73kg→60kg。会う人会う人に痩せた痩せたと言われましたよ（笑）
ダイエットやめた瞬間に暴飲暴食し2kg太りましたが、少し食べる時間などに気をつければすぐまたダイエット後の体重である60kgに戻り、それを今まで維持しています。ダイエット後は特に食事に制限は置いていなくて、食べ過ぎた日はその前後で調整するくらいです。アイスもジュースも肉も炭水化物も我慢は絶対にしません！！！ただ、食べ過ぎたら自分で調整する。夜ご飯抜きダイエットはやめたらすぐ戻るとよく言われてますが、ちゃんと調整すればリバウンドはしませんよ！

春から大学生とゆうことでまだまだおでぶなこの体型をもう一度絞るため、また夜ご飯抜きダイエット再開します！このダイエットは本当にオススメなのでやってみる価値あります！
ちなみに6日間で60.8kg→59.6kgの－1.2kgです。ポップコーンLサイズを一人で食べ切ったり、1食でパン２つとカレーうどんを完食するなど、食生活はめちゃめちゃですが、夜ご飯を抜くだけでちゃっかり毎日最低－0.2kgは痩せて行ってます。

あとこれは余談ですが、なるべく階段を使う。電車は座らない。階段はつま先で登る。などは簡単にできるし、ずーっと続けていれば足首が本当に細くなるので試してみる価値ありです！

160cm＊55.8kgのおデブ★。
夕抜き1日目☆－0.4kg(;･∀･)
期間どれくらいかかるのか,
全く分からないけど…
目標体重＊46kgになるまで,
夕抜きdietを頑張って,
また結果を書きにきます★。

今日夕食抜きました!!
明日の朝の体重が気になる…でも、一日目だけじゃかわらないと思うので気長にやりたいです。
インフルで逆に食べてしまい36キロくらいになっちゃいました…泣

夕飯は、炭水化物をとるのをやめました!!
でも、朝早く起きるのでついつい朝ごはん前にパンを食べてしまいます(' ';

28 180cm
91kg→86kg
-5kg
24%→21.4%
-2.6%

ま、元々が肥満過ぎなのでやりはじめは如実に効果出ますね。
ちなみに週１～３は夜外食あり。
酒も結構飲んでます。
(飲まなきゃもっと……笑)
運動あり、筋トレあり。

標準体重まであと15kg。
頑張ります。

昨日、今日
夕飯抜きました(｀･ω･´)

この調子で頑張ります(´д｀)ﾉ

夕食抜くって

うんm

がんばる

145センチ35キロ→45キロまで太りました（泣）
母も夜食ぬいて半年で10キロやせたので私もインフル治ったらためそうと思います!!
二カ月後くらいに卒業式と海外旅行があるので、それまでには標準体重になりたいです!!
目指せ－6キロ!!
結果が出たら書き込みします♪♪

昨日夜ご飯抜きました 825;
1週間夜ご飯抜き試してみます笑.

現在54kです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
47kから54kにリバウンドしました汗.

高校生の時失恋のショックで夜は何も食べられなくなり
二週間で153センチ48キロ→39キロ
腫れぼったい奥二重だったのがパッチリ二重になりました

もう２週間くらい続けてます(^O^)
朝は好きなもの、昼は野菜弁当、夜は抜いてさっさと寝てます
身長155体重52
50きれるように頑張ります！

体重計のったらヤバかったんで、
昨日から夜食抜きダイエット始めました(^^*)
食べたくなったら歯磨き！！

5ヶ月で、６キロ増!!
我慢できず、夕食食べ過ぎてしまいます(。>д<)

でも、久々に友達に会うので、まずは3日間がんばります。

休日は彼氏と一緒にいることが
多いので、
普段は夕食抜きで我慢我慢(´･ω･`)

一緒にいるときはおいしいもの
沢山食べれるように頑張る 825;

可愛くなるぞー！おー！

半年で10㌔以上太ったJKです。

155cm 57kg。

43㌔めざして。

朝夜断食ダイエットがんばる(//∇//)

さっき体重計にのってみたら
早速1キロ減ってました！
まだ2日目なのでかなりびっくり！！
この調子で5キロ落とすように頑張ります♪

夜抜きダイエット2日目！
春雨だけは食べてるけど
あとは出来るだけ間食はしないで
朝と昼にちゃんと食べてって感じ。
体重計のってないから変化はわからないけど
このまま頑張ります！

また書き込みます＾＾/

いままでダイエットしているのに食べてしまい、全く痩せられずにいました。きょうから夕飯抜きでがんばります！目標-5kgです！！！

167cmの63kgと少しヤバイ(._.)...

がんばって5kg落とすためにがんばる！

夕食抜きはじめて、3日めです！
体重は-1kgです！(^^)/
運動とかは何もしていなくて
昼と朝は思いっきり食べてるので続きそうです！
目標体重はまだまだ！
がんばります！