夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（82ページ目）

ダイエットを２月から始めました。身長１５０、体重４４から体重３９まで減量出来ました。朝は好きなものを満足するまで食べ、昼ちょっと、夜抜き。特にお腹周りは激減！
体重維持のためこれからも続けます。

身長 156センチ
体重 56キロ

結婚して10年、2人の子供を出産した今、気づけば10キロ増･･･

絶対痩せてやる!!

いぜんグリーンスムージーにはまり7キロ痩せたのですが気づけばリバウンド。今日久々に体重計りビックリ…。 164センチ 58キロ…
50キロ目指して頑張ります！！

中学2年です(´・ω・｀)今は、朝は酵素が入った粉を水に溶かしてのみ、昼は普通に給食を食べ、夜は、何も食べません。これで大丈夫なのでしょうか？体重はガタ落ちしました

夕飯抜きました！
超我慢した！
職場てお菓子がたくさん置いてあったけど
我慢した！
とにかく痩せたい！

三日間で体重1.3kg減りました^ ^こんなにがんばったの何年ぶりだろう？（笑）三日目の夜はさほど辛くなかったです。50kgきってうれしい！18時まではしっかり食べてるのに、夜食べないだけでこんなに効果があるんだなぁと実感。今日から３日間は外食の予定があるので出来ないのが悲しいけど、再開したらまたコメントします！体重を維持出来るかなぁ^_^;カロリミット飲んでみようかな？

159㎝で57ｷﾛのただのデブです！　　
去年の夏から9ｷﾛ太りました！
私も明日から夕飯抜きます！
がんばれるようにまた報告させてもらいます！

いまjk2で151cmの50㌔あります。
あと１週間後に体重測定あるのでまずは明日から夕食抜き～!!47ぐらいになればいいんだけど、明日からお菓子ジュースアイス禁止で頑張る!!

今日はあまり減らなかったけど、250gは減りました^ ^今夜もがんばります。ちなみに、18時以降は固形物は摂ってないですが、酵素ドリンクやグリーンスムージー１,２杯は飲んでいます。明日からは外食の予定が入っているため数日お休みするので、明日までに少しでも体重を減らしたいです。

糖質制限をしながら、夕食は１８時までに済ませます。一日で800g減りました^ ^
この調子で今夜も空腹と戦います。

夕飯抜きダイエット始めて一週間
全然体重に変化がない凹むな～
もう少ししたら変化でるのか…
もうちょっと頑張ってみる

糖質制限と夕食を１８時以降食べないダイエット、がんばります。ただいま、160cmの５１キロ。体重は標準かもしれないけど、体脂肪が３０%近くあります。とりあえず３キロはおとしたい。またコメントします。みんなでがんばりましょう！

痩せてる友人が多い中160センチ55キロのデブな自分が嫌になってきて周りの視線が怖くなってしまうのでがんばって痩せようと思います！6時以降はなにも食べない！！

体重が過去最大っ(((((((・・;)
正直笑えない。
159㌢62㌔ …!!!!!!!!!!
そして何より下半身や顔に肉#
今日から夕飯抜きは厳しいな～泣

最近体が重いなーとふと、思い体重計に乗ってみたところまさかの５㌔太っていて今日から夜抜いて寝る前に軽く腹筋などをして頑張ろうと思います！

ふと思い付きで夜ご飯を抜きにとはいきませんが夜に春雨、こんにゃく、野菜のみで目標80Kcalに抑えていたら約1ヶ月で－5キロ達成しました。
友達にも細くなったねと言われ、効果はあるのかなという感じです。

しかしリバウンドは避けられません(笑)
夜ご飯を通常に戻すと2.3キロすぐに戻ってしまい
ます
運動もした方がいいのかもしれません。

くーみんさんと体型が似てるのにびっくりｗ。
（身長）175cm　（体重）89kg

同士がいると励みになりますね。
「朝になれば食べれる」の一念で夜ご飯は我慢します！！

リバウンドし、173cm87kg……。
ただの壁です。

68kgまでがんばります！

晩食抜きダイエットを始めて1ヶ月！
4キロ落ちました！
結婚式まで7ヶ月！
最低あと7キロ落とさないと！
頑張ります＼(^o^)／

晩食抜きダイエットを始めて1ヶ月！
4キロ落ちました！
結婚式まで7ヶ月！
最低あと7キロ落とさないと！
頑張ります＼(^o^)／