夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（86ページ目）

先週チャレンジして、二キロ落ちました！また食べてしまったので明日から、今度は3ヶ月続けます！気合です！いがいといけますよねこれ。

今日から夕食抜きダイエット再スタートします。

朝昼はカロリーを気にせず、なるべくタンパク質を中心にするようにして好きなものをたくさんたべようと思います。

1ヶ月でマイナス5～6頑張って、修学旅行で痩せてよかったと思えるようにします！

150センチ62.7キロでしたが9月25日から始めただ今58.9キロまで落ちました。食べたくなった時は朝一でその食べ物を食べてみたらどうでしょう・・・何を食べちゃいけないということなく何でも食べていますよ・・・意外と起きたら食べれるッと思うと長く続けられるものです。

小さい頃からずっとぽっちゃりだったので、
痩せた自分を見るために頑張ります。
まずは2週間真剣に取り組みたいと思います!!

３人の子持ちで気付けば160センチ70キロ…
目標は48キロだけど
まずは元の52キロまでまだまだだけど頑張りたい☆
こんな醜い体じゃ元々の出不精が更に…。
早いペースで痩せたいけどリバウンドが怖いので時間かかっても
確実に夜抜くようにがんばろう(^-^)v

最近、10㎏太ってしまったので夜抜きダイエットをしたいと思います！

身長162㎝　体重61㎏

無理せず目標50㎏まで痩せれたらいいな♪

がんばります、61キロ(>.<)10キロおとしてもまだまだだけど、10キロ痩せるまで、夕食、揚げ物、マヨネーズ、子供逹が残した残飯処理、しません、痩せるまで書き込みます(*^.^*) 一緒に頑張りましょう

2週間後に好きな人とデートです、、
嬉しさの反面、今まで努力していなかった自分に後悔してます。でもまだ間にあうと思ったのでダイエットがんばります！

2週間後に好きな人とデートです、、
嬉しさの反面、今まで努力していなかった自分に後悔してます。でもまだ間にあうと思ったのでダイエットがんばります！

夜抜きダイエットで
2週間でどれだけ痩せるかやってみます(u_u)！

今日は朝ホット豆乳
昼燃焼スープPLUS社食ブラウニー
夜抜き(^○^)
間食は豆乳です。

現在159cm48.0kg

ここ２年で急激に太ったので明日から頑張ります☆

私は今中2です。朝は必ず食べないと授業中お腹空きます。でも、夜だったらお腹空いても我慢すればいいと思うので、やっていきたいと思います！

今夕食抜きダイエットやってます！
始めて1ヵ月とちょっとですが、56kg→49kgになって体脂肪は3％ダウンとこれは微妙です。。。
でも３食シッカリ食べなければリバウンドしますから、その分お昼を少し時間ずらして、なるべく多くとるようにしてます＾＾

朝は白米２００ｇを計ってこれを継続、
あらかじめパックに詰めておいてチンして食べます。
ご飯は腹持ちが良いいですが、さすがに夜になってくると空腹感MAXなので、オキシレックスというダイエットピルでセーブしています。
目標はあと２～３ｋｇ減というところでしょうか。
みなさんで頑張っていきましょう！(^^)

2日間やりました。けっこうゆるく、家族と一緒の夕食を全く抜きは無理！味噌汁と、肉か魚を一切れ口にしました。また柿なども口にしていますが、それ以上のご飯ものや間食なし。今朝測ったらー1kgでした。
結局は、夜食べ過ぎ、特に夕食以降の間食を取りすぎていたのが太った原因ですな。やれやれ情けない。続けていきます。

３日で3㌔痩せました！
今は二週間目ですが
するする落ちるのは止まり、
53㌔から48㌔になりました！
5㌔減です！
停滞期に突入し、落ちなくなりましたが
我慢してやろうと思います！
目指せ45㌔！

３日で3㌔痩せました！
今は二週間目ですが
するする落ちるのは止まり、
53㌔から48㌔になりました！
5㌔減です！
停滞期に突入し、落ちなくなりましたが
我慢してやろうと思います！
目指せ45㌔！

２日めですが－１㌔です！
毎日体重計に乗るのが楽しくなってきました～

このペースなら1週間で－３㌔いきたいな～o(^o^)o

２日めですが－１㌔です！
毎日体重計に乗るのが楽しくなってきました～ 825;

このペースなら1週間で－３㌔いきたいな～o(^o^)o

今日初めて抜いたけど、お腹すいた～
お腹すいたら寝るのが１番！
明日の朝が楽しみ～ 減ってなかったら悲し～ヽ(；▽；)ノ

根気良くがんばります！！まずは1週間！！

はじめまして。アラフォー？アラフィフ？です。
この数年で10kg近くふくよかになり、現在156cmの57kgです。昔は40kg台前半でしたのに、今では産後太りより酷い。
鏡に映る小太りの自分も、何を着ても何かイメージが違うこの体型にもう限界です。なぜここまで増えたかといえば、好き放題した夜の間食です。ドラマを見ながら、本を読みながら、とにかく夕食後の間食が楽しみでした。
明日から夜6時以降は水分のみにします。目標はベスト体重の46kgです。