カーヴィーダンス・ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（8ページ目）

かなりのおデブ体系だったのでメラメラ＋即痩せ①②の系３０分を週に４～６回取り入れて4.5㌔減に加えてウエスト10㌢減に成功しました。
他のエクサ系に比べて動きが緩やかでどこに力を入れるのかポイントも出てくるので比較的やりやすいですよ。１setが10分なので気軽に出来るのも大きなポイント。
見たまま動くだけじゃなくてどこに重点を置いて動くのかを意識しながら続けてます^-^
毎日継続する事で自然と食事にも気をつける様になったのも大きなポイントです。

私には難しすぎてカーヴィーの動きができません。だからやっぱりやれないです。せっかく買ったけれどもったいない。

即痩せを平日のみ1日おき2セット（生理の時休み）もうすぐ1か月になります。
156cm55キロから1キロ減ったぐらいですがお腹周りの違いにビックリしてます。
昔の体型に戻りたいのであと2か月続けます。

昨日からはじめたので、評価なしです★でもすでに腹筋が痛くなってきてウエストも少し痩せました(*´∇｀)
質問ですが、私は最近出産したばかりで、急に四つんばいじゃないと歩けないほど片足付け根が痛くなり、まだ出産から１ヶ月たっていませんが治りません。
整骨院と婦人科も行きましたが、びっこ引いて歩ける程度です。
それもあり、ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽをはじめました。
どなたか同じ経験なさった方いませんか？

５月から初めて生理がきたので
止めてまたはじめて、１ヵ月半
わたしは、ニコニコカービーを
１セットしてます。

１セットでも、お尻をしっかり閉めたり
書いてあることに注意して
１つ１つに注意してやると
結構効きます！
最近ー0.2キロ落ちました！
ずっと落ちなくて悩んでたけど
楽しいので続けた甲斐がありました！

カーヴィーダンスを始めて１週間ですが、何となくウエストにくびれがでてきたような気がします。体重はー１キログラム減です。
あまりリズムにとらわれず、楽しんでやるといいのではないかと・・・

今年2月頃から、部分痩せを1ヶ月ほど続けて、お尻がなんとなく小さくなったかなー？と思ったのですが、お腹には全く変化なしで、やめてしまいました。その後も、何度も再開しましたが、全く効きませんでした。どうして皆さんのように効かないのかなー(´Д` )泣
今日、また始めようと思ってゆるカーヴィを踊ってみたんですが、腰がすごく痛くて(泣)1分も踊らないうちに踊れなくなってしまいました。
まず腰をなおしてから、気が向いたら、食事にも気をつけながらまた再開したいと思います。

5月の中旬から、
ゆるカーヴィー、メラメラカーヴィー、
部分痩せ一通り

を毎日夜やって、
一日1300kcal程度を心がけながら
3食きっちり食べて間食しない
(ピザ食べ放題やスイパラも行きましたが
翌日必ずジョギングを1時間してました)

一ヶ月半でなんと、－5.1kgです！

周りの人にも痩せた痩せた言われて
やる気がますます出てます。

私のスペックを書いておくと
156cm 54kg→156cm 48.9kg

夏までに46kgきれるように頑張ります。

顔とお腹と背中のラインは華奢になりました。
あとは太ももと腕です。

嬉しいなあ、毎日欠かさず続けた甲斐があった！即痩せを続けて1月で7キロも落としたよ、もちろん食事もかなり気を使っているが、後2月がんばって見る...

今日から始めました！！
不器用で難しい動きもたくさんあるけどこれからちょっとずつ覚えていきたいです（゜ω゜）

三日坊主にならないように頑張るぞ（笑）

カーヴィー始めて、１ヶ月とちょっと。毎日ゆる+メラメラ×2をしているのに、体重がどんどん増えてめげそうになった。でも、きっと筋肉が付き始めたんだ!と自分に言い聞かせへこたれずにいたら、1.5kgくらい増えたところで止まりその後すこーしづつ減ってきて、今は始めたころの体重に。でも始めた頃の体とは明らかな違いが!!お腹まわりのぷよぷよが引き締まり、硬いものを感じるように＼(^o^)／やりました!!これからもがんばります!!

初めて１週間くらいでお尻、ウエスト、背中の贅肉が減りました(>_<)体重は減らないですが、体重よりも見た目重視なので続けていきます[E:0146]コアリズムよりも楽しいし、簡単なので続けられそうです[E:0146]

やりはじめて、一週間ぐらいになりますが、体重の変化は、ほぼ無しです…。
でも、楽しいので毎日続けるています！
体重変化は無いけど、引き締まってきてる感じはあるかなぁ～。
これからも、頑張って続けていきます。

ayakaさんへ
食べる量はなるべく減らさず、普通が一番ですよ。体が少ない量に慣れて、さらに減らしていかないと、ダメになってどんどん体が少ない食べ物でも吸収しやすくなっていき、結果太りやすくなります!!もし食べる量を減らすなら週に２日位にしたほうが、体が飢餓状態にならないらしいですよ。
私もこの頃は普通に食べるようにしています。
カーヴィーダンスで充分やせれますよ!!
でも、こつがあります!
とにかく腹筋に超気合を入れて，力を入れるのを忘れないよう意識をお腹に、それから
特にお腹に力が入ってるときは、息を止めないことです。あと姿勢だけ気をつければ、結構くびれてきますよ!!

週４ぐらいのペースで６か月ぐらいが立ちました。体重は３キロへったなうｗｗ親とかにはやせたなとかいわれるけど、友達にやせた？って聞かれたこともないｗｗかなしｗｗでもがんばりまっす＾＾だんすのおかげで体重が重かって運動乙だったけど今では体を動かすことも好きになり、今では踊りたいって自分からおもうようになりました＾＾食事は変わらなく食べています
けど夕方５時に夕飯を食べるようにして間食はしてません。

はじめて12日になりました｡

私は168cm62.4kgの肥満体型です｡

ｶｰﾋﾞｰﾀﾞﾝｽと朝昼は普通に食べ夕飯だけｻﾗﾀﾞにしていますがいっこうに痩せません


今までよりも食べていないため痩せるのが普通なのに不思議です｡


同じ悩みをお持ちのかたや何か方法を知っているなどありましたらｺﾒﾝﾄください!


本当に痩せたいので…

始めて、1ヶ月ほど経ちました＼(^o^)／楽やせのじわじわかにこにこを毎日やってるのですが、やってる時間はたったの10分ちょっと！！！体重は3kg減に成功！最近は、友達、知り合いに痩せたよね？と言われるようになりました 836;もっとみんなに言われたいので続けるつもりです！また、書き込みますね～！

即痩せと部分痩せを毎日ALL PLAYにして１回ずつ(1セットずつと言いますか)やっています！
私は以前、ダンス経験があるので即痩せの踊りながらやるのも楽しくやれています！
ほんとに、下半身を動かさずに胸だけを動かしたり、上半身を動かさずに腰だけを動かせば、効果は期待できると思います！
上半身と下半身が一緒に動いてしまうとあんまり意味ないかもです(´Д` )
汗かくだけでもエネルギーは消費してると思うので、これで痩せるんだ！と念じながら毎日やってます( ´ ▽ ` )ﾉ
153センチ45キロだった体重が今は42キロまで落ちました！
これからも頑張ります！！

毎日①と③を選んで頑張ってます[E:1031]体重に目立った変化はありませんがラインが少し変わりました[E:0150]これからも続けたいと思います♪

１年ほど前に購入。１年前は１週間で２キロ減ってｶｰｳﾞｨ様さまって思ってましたが２週目から痩せない太る一方。これは筋肉で太ったんだって言い聞かせて１ヶ月続けましたがくびれはおろかお腹もだらんとしていてただ単に太ったんだと思いやる気の糸が切れてそこから何もしていませんでした。が、先日やっぱりおなかが気になるって思いｶｰｳﾞｨｰをして見ることにしました。元々運動は好きでないこともあり動きが柔らかで依然かくかくした動きになってしまうこと、ﾘｽﾞﾑ感がないことで家族に見られるのが恥ずかしすぎて部屋でこっそりしています。今回はイメトレをしてこの動きはここの筋肉を作るんだ！ってイメトレしながらすることによりそこの部位が熱くなって効いてる気もします。要はイメトレです。効果が出ないかもって思う方是非樫木先生が言ってる所にこの動きは効くんだと思いながら体を動かしてください。少しは効いてきます。楽しめてやれない場合は１回離れて他の運動をしてみるのもいいかもしれません。楽しめることが１番のﾀﾞｲｴｯﾄの近道です。ちなみに自分は165の47でやせ形ですがｳｴｽﾄが70越えというメタボ体型です。