カーヴィーダンス・ダイエットを実践した方の口コミが511件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
今まで、ﾓﾑﾁｬﾝ･ﾊﾞﾚﾄﾝ･ﾄﾚｰｼｰなど色々と手を出しましたが運動嫌いな意思の弱い私はどれも続かなかった。
でも、ｶｰｳﾞｨ-は楽しくてあっという間に終わるので私にはちょうどいいかも♪
直ぐに効果がでるエクササイズじゃないけど続けられそうなので頑張ります！
47才、161.5㎝、49㎏、体脂肪率21.2％と樫木先生と年齢も体重もほぼ同じ
なのに見た目が全然違うのはなぜ？と思い始めました。
始めた翌日には体の側面や肋骨の間まで筋肉痛…
1週間で娘が「お母さん、太ももが一番違う！」と言ってくれました。
ウェストも締まってなんとなく腹筋が綺麗に見えてきました。
食事制限はナシ、毎日大きめのお茶碗に２膳は食べます。
但し、おかずは油っこくない物が多いかな。
若い頃から運動の経験はナシです。
まだ、小学生の娘が居るので夏はプールでビキニを着るためにも頑張ります。
一ヶ月前からちょこちょこ始めてはいたのですが、一昨昨日から本格的にカーヴィーダンス始めました！
もう格好悪い自分はいやなので、ぜっっったい！痩せたいと思います‼変化がでたらまた来ます。
それでは。頑張ります‼
１か月続けましたが、目に見えてのサイズダウンはまだありません。洋服も、以前と変わらずパツンパツン。
でも、腰痛がなくなり、普段の姿勢もよくなりました。
姉が３カ月で見事にメタボ体系を脱出していたので、
とりあえず、３カ月は続けて見ようと思っています。
主に、ウォーミングアップ～ステップ１・２とメラメラ。
これを毎日やってます。飽きたら、ゆるゆる～メラメラ、とか、変化を付けてやってます。
即痩せを購入し、一週間びっちり一日に約50分×２～３セットをやり始めたところ、お腹周りと足の浮腫がすっきり(^O^)♪自宅にいながら汗を大量にかくまで筋トレ…なんてできないのと、ダンス形式で単調な動きではないので50分があっという間に感じます！
ただダンスのステップ２は難しいので体が慣れるまではひたすらストレッチやウォーミングアップ、ステップ１を繰り返しやっていました(;^-^)ステップ２もまだまだ手を一緒に動かす段階まではいってないけれど、それでも短期間で目に見えた効果があったので続けようと思います☆
去年の8月からほぼ毎日４０分 部分やせと即痩せをセットでやってます。 体重は約10キロ減 体もしまってきて 周りの人もびっくりです。肩こりがひどかったので ストレッチを兼ねて続けているので 体調もいいですよ。
特に背中の贅肉が取れ 二の腕も引き締まったみたいです。いろんなダイエットに挑戦しましたが 自分はこれがベストです。
2週間程になります。
即ヤセ、部分ヤセとランダムにしています。
体重は変化無(-.-)
ウエスト、お尻、足は、この短期間でかなり締まってます(#^.^#)服のサイズで分かります。腹筋が縦に割れているのも見えてきました。頑張るぞー
やりづらい。踊りにくい。毎日やりたいと思えない。
1週間継続すればクビレがくっきり！でも3ヶ月続けても体重変化はなく(減らないが増えない！)、痩せるというよりは、引き締まる感じです。筋肉でお腹の縦ラインにうっすら線が！しばらくサボっても、また3日くらいやるとクビレもすぐに復活します。
でもウエスト以外の変化はなかったです～
カーヴィーダンスを始めて約一カ月ですが、お腹周りと腕、太もも周りが少しずつですが細くなってきました（●＾o＾●）
仕事柄夜ごはんの食べる時間がいつも10時ぐらいですが
家で食べるときは炭水化物を摂らず、野菜をたっぷり使った料理をたっぷり食べています。
飲み行ったりもちょこちょこありますが、そんなときはカーヴィーダンスはお休みしつつ続けています。
体重面では、体重計に乗って管理しています。
始める前は身長161センチの60,5キロでしたが現在58,3キロで体脂肪は29％から26％に☆
逆に筋肉量が増え、基礎代謝が上がってきています。
ゆっくりゆっくりですが実感もあるので今後も楽しんで続けていけそうです（*^_^*）
40才167cm53kgです。
カーヴィー歴は一年です。
体重はこの一年で2kgぐらい落ちました。
ボディラインはお腹と太ももがあともうちょいまできました。
でも毎日２０分しないとすぐラインが崩れてきます。
前に一日１０分に減らしたところ目に見えてたぷついてきました。
続けることが大切だとはわかっていても、なかなかしんどいし、心が折れそうです。
長く続けている方、どうやって頑張っているか、ぜひぜひ教えてください。
部分痩せをやっています
3月から初めて7㌔の減量
更にお腹周りが-4㎝
食事制限もしてますが、順調に減量できています
カーヴィーダンスをはじめて今日で１ケ月ですが、全く効果がでません(>_<)
即やせと部分やせを購入し、即やせはダンスが難しいので部分やせの方のゆるカーヴィーとメラメラカービーを毎日しています、うまく踊れてないから効果がないんでしょうか？もうそろそろ効果出始めてくれないと気持ちが折れそうです！！
初めて１週間です。
まだ全然効果はありません[E:1032]
個人差あると思うんでもう少し頑張ります!!
2ｷﾛ痩せました！10代です。部分痩せを買い‥ゆるゆる＋メラメラを一日一回しました。あと夕食をバナナ等にし炭水化物を摂らずにしたら…ウエストとお腹回りと脚が細くなりました!!時々耐えられずに夕食に炭水化物を摂ったり夜食を食べたりしましたが…私は効果ありました!!最初のほうはペースに追い付けなくて意識をせずにできなかったせいか…変化はありませんでしたが…ペースに慣れて意識をし始めて取り組んだら変化が出てきました!!やせ力UPを最初に取り入れたら更によくなりました!!やせ力UP→ゆるゆる→メラメラ(時々部分痩せ)あとちょっとした日常に取り入れるとまた変わります!!私は歯磨き中に脚あげをしてます。意識的に取り組み毎日続けることが大事あとは楽しくですね！先生の言う通りに粘っこく続けていきたいと思います！
友達の勧めで、さっそくやってみました。今日で、3日目、驚いたことに、三日前まで窮屈だったスカートが、らくらくにはけた、めっちゃ嬉かった。樫木先生に感謝感謝、先生の親しみ感あふれる掛け声に気持ちよく汗を流しながら、楽しく最後まで踊れたよ。まずは、3カ月頑張ってみよう。ちなみに、6日前からダイエットを始めて、ダンス効果か、6日で3.5キロ減した、毎日が楽しみ・・・
カーヴィダンスの本の最後に体験者さんの声が載ってるのですが
みんな大半２週間から３週間やって
「２キロ」とか落ちてるのに
私は、一キロ落ちて一キロ増える。
プラマイゼロという感じですｗｗ
みなさん、痩せたとだけ言ってるだけで
一日どれくらい
どんなメニューとか
みなさんがどれくらいやってるのか
知りたいです。
157cm,54kgsのこデブです。(*_*)
買ってみました！ダンス好きなので結構楽しいです。でも毎日となると…皆さん、飽きないのかな？
12月にドレスを着るので毎日を目標に頑張ります。結果はまた。
先にコメントある方のように私も今週月曜日から始めていますが、お腹がぽっこりしてきて体重も１～２kg増えてしまいました(´・ω・)食事も気を使っていますが、筋肉が増えたのか?
と思っています。でもすごく汗もかくしもう少し続けて効果があると信じてやってみます。
カーヴィダンス始めて10日経つけれど ドンドン太っていきます 特にお腹がヤバイ(>_<)
食事は前よりも減らしてるのに
やり方間違ってるのかなぁ…
それとも私には向いていないのかなぁ
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