プロテイン ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（14ページ目）

４人の子育て中のママです。３人目出産の後からお腹まわりに脂肪が。。。ダイエットとは無縁だと思っていたんですけど、そんな時出会ったのがプロテインダイエット！安いし、美味しいし、運動しなくても痩せました！！！最初の１週間でお腹回りー２．５センチです。すごいでしょう(^○^)トータルー６キロー６センチになっちゃってま～す。１１号サイズが９号サイズですよ～～～一食分３５０円くらいですよ！

ちなみに、プロテインダイエットの本質は筋トレとセットです。
プロテインだけでは痩せないと思います。
筋トレ→プロテインによるアミノ酸補給→基礎代謝の増加という構図です。
人間は一日の消費カロリー＞摂取カロリーなら必ず痩せるます。そのうち、生きてるだけで使う基礎代謝が高くなれば痩せやすく太りにくい体になります。
なので、筋トレをするのが前提となります。

ちなみに筋トレは腹筋や背筋、大胸筋など大きい筋肉を鍛えるのが効果的です。その上で出てくるのがプロテイン。
栄養（たんぱく質）を摂らずに筋トレをやると筋肉が弱くなるそうです。（もちろんプロテインパウダーでなく、普通の食事でもOKです）

次に摂取カロリーについては、やはり計算が必要だと思います。俺の場合はカロリーが低くて満足感のあるスルメなどを食べていますが、プリン(200kcal)やケーキ(３００kcal程度)を1日に1つくらい食べても何ら問題なしだと思います。1日の合計カロリーが男性なら最終的に1200～1500kcalくらいに収まれば、その間であればアイス(100～300kcal)でも牛丼(700kcal)でもなに食べても良いのではないかと俺は思います。

プロテインは上記のカロリー計算＋たんぱく質量の計算を前提とした上で、体重の1～1.5倍g程度を摂るようにしました。
プロテインはこれを補うためのサプリメントだと思います。

運動する事が前提ではありますが、運動をしない方でもダイエット時には筋肉が落ちて、基礎代謝が下がるので、それを緩和するためにプロテインが有効です。
特にホエイよりはカゼインやソイが良いらしいです。

そんなわけで長々と書いてしまいましたが、
①体重＆体脂肪計測
②筋トレ
③カロリー計算（たんぱく質計算）
がコツだと思います。
ちなみに、俺はあまり思いつめると続かないので、週に1日くらいはカロリーオーバーの日や飲み、美味しいモノを食べたりしてました。それでも結構痩せたので、トレーニングと併用すればオススメのダイエットだと思います。

以前、筋トレと併用しながら大豆プロテインとカロリー制限で2年ほどで体重-10kg、体脂肪-10％(最も低い時で：8%)になりました。
筋肉質になると太りにくい体になるので、オススメです。

現在は不摂生が祟り、再び実践中です。

みんなプロテインダイエットをするときは、プロテインダイエット専用の値段が高いプロテインを飲んでいるみたいだけど、普通のスポーツ選手が飲むプロテインでも十分同じ効果が得られるんだよ。値段もぜんぜんそっちのほうが安いよ。

　ようは脂肪を燃やすために炭水化物や脂質を減らして、筋肉を維持するためのプロテイン（たんぱく質）を減らさないためのダイエット法だからね。

　ここのプロテインは国産で安全ですごく安いし、送料も無料だよ。シリーズには減量用のプロテインもあるよ。

　http://www.misetsuku.jp/only-one/

あなたはダイエットやウェイトコントロールで悩んでいませんか？
将来の健康に不安を感じていませんか？
あなたが健康管理、ウェイト管理に関心があるなら私達のメールボードで必要な情報が必ず得られることでしょう。
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ダイエットに失敗し続けて体も心も疲れた時に知って、半信半疑で試したところ、１週間で-３ｋｇ☆お肌もピチピチっ☆
２８歳なのに、５歳は常に若く見られるようになりました☆やせて軽くなり、パワフルにすごせる毎日を笑顔で送ってますっ♪

３ヶ月で１２キロのダイエットに成功っ！(T_T)うれじ～
サイズは・・・上１３号下１５号→→上下９号になりましたっっっ元気をなくさずダイエットできて嬉しいで～す。

２年前くらいに明治のプロテインダイエットを買いました！！ちなみにイチゴ味です。
正直言うと不味すぎでした。私の口には合いませんでした。深夜のテレビショッピングで言ってたように・・あんま甘くないし・・粉っぽいし・・テレビで見たのと実際家で作ったのとでは全く色も違かった。とにかく、私には合いませんでしたね。。
でも、頑張れば続けることも可能かも；；

確かに体重減りますが
お腹も減ります。
フラフラします。
効果ありますが
値段も高価です。
堅実なダイエットなだけに
効果も地味です。

楽してダイエットはないんだなーと
思いました。

私は40のおやじですが、理学療法士という仕事をしている運動の専門家でもあります。過去には運動で10kg以上のダイエットも成功したこともありますが、自分自身の怪我のためにダイエットできるだけの運動が出来なくなりました。そこで、プロテインダイエットに出会い試してみました。そしたら、一週間で3kgのダイエットに成功。1ヵ月で7kg。現在4ヶ月になりましたが17kgのダイエット出来ています。
飲むものですから、おいしくなくてはいけないですよね。そうでないと続きませんから。それと、健康的にダイエットしたいですから使って具合が悪くなるのはいけないです。私が使った製品には30日の返金保障がありましたから、試しに使ったところこの結果です。特に体調を崩すことも無く、現在に至ってます。
今後は、運動できるようになってきたら合わせることで大きな効果を期待したいですね。
おいしくないものは、無理に続けることは無いですよ。
おいしく食べて、健康的に運動してダイエットできるのが一番です!!財布にもやさしいものなら最高ですね。

明治のプロテインダイエット　ココア味を摂っていますが、味が上手すぎです（笑）ミロのような味で子供もはまってます。我が家ではダイエット目的ではなく、おいしく栄養補給できれば良いかな？ぐらいの気持ちで飲んでます。腹もちもせずすぐお腹が空くし、味も甘くて…。甘い飲み物やおやつ代わりにとるなら良いと思いますよ(^^)b

はじめまして。私もこのダイエットを試した一人です。
明治製菓から出ている、「プロテインダイエット」、深夜の通販をみて早速購入し、試しました。
（夜をプロテインに）

結果は、マイナスどころか逆効果。

最近何かの番組でもやっていましたが、
やはり「運動しない人にはプロテインは太るだけ」は本当です。
私の場合、味も口に合わず、言っているほど腹持ちもせず、つづけるだけでも大変でした。
おいしいものを食べることがすきなので、よけい・・。

始めてすぐは、もちろん少し落ちたのですが、
2キロほど落ちてからはストップ。
続けていたのになぜか体重は戻り、
セルライトが急激に増えてしまいました。
本当につらいです。
カロリー摂取量が減ったのはいいけど、
それにあわせて消費量もへったようで、
（体がなれてしまった？）
まったく効果なし。


学生なのでお金もないですが、無理して２箱買ってしまい、もてあましています。
もっと早くこの情報を知っていれば・・・。


運動をすればいいことなのですが＞＜
失敗しました。
あまり運動ができない方は、本当にやめたほうがいいです。長々とすみません！

あたしはドラックストアでプロテインかいましたよぉ♪

やったことある人に質問です。
運動と併用してチャレンジしようと思ってるんですが、やはりカロリーもあるんですか？
ドラッグストアに売っているようなのでは駄目なんですか？？

宣伝はもうええっちゅうねん！！！

みなさん，貴重なご意見有難う御座います．
しかし，この経験は，嘘，偽りのないものです．
私も今までに色々とダイエットを経験しましたが，
サッパリ効果がありませんでした．
ところがプロテインを食事代わりにしたら，面白い
ように体重が減っていったのです．
確かに最初は空腹感がありました．コツは大量の水分をとることです！糖分が入っていたらダメですよ(笑)
腸管をきれいにすることは，早く減量効果を出すことにつながるんです．
スーパーモデルは１日に１０リットル(汗)も水分をとっているそうです．
確かにこの種のダイエットが合わない方もいると思います．でも，私には最適の方法でした．
無料サンプルが請求できるので，前回の投稿では，ＵＲＬまで書き込んでしまいましたが，あくまで参考にしていただければ…です．

私はプロティンシェイクで３週間－４ｋｇダイエットしました。分量を守ってシェイクすればおいしいですよ。それに色んなレシピもできるし・・・。今でもダイエットはしていませんが、飲んでいます。

昔、ビタミンAの取りすぎで問題になったハーバライフさんじゃないですか
ためしに買った覚えはありますが、あまりのまずさに一口が限界だったような、、、

私はみしぇるサンやハイドサンと同じ物でダイエットしてました。10日で４キロ痩せました！
それだけ聞くと確かに凄いですが、空腹と戦いましたし、残りの１食のバランスにも気を遣ってかなり頑張りました。体重が減るのなら…と思い…。
10日目に血尿が出て、ダウン↓↓。反動でドカ食いしてしまい元どおり。。。とっても辛かったです。
しかし、一緒に始めた母は順調に痩せ、体調もgood★
やはり、万人に合うダイエットなんて無いし、努力無しでは痩せませんよね？！
これからは今までを踏まえ、無理せず頑張って行くつもりです☆
私もここの口コミ、凄く参考にしているので、広告の様な物は止めていただきたいと思いました。

《夢のダイエット》なんて存在しませんし、ネ★

ぽぽさんに同感です。文章の書き込み方、内容が上手くできすぎていて、少しおかしいと思いました。
このホームページはゲストの方々が実践した正直な感想などが見れるので、とても参考になり、楽しいです。しかし、業者の方々にこのような広告まがい(?)の書き込みをされてしまうと、正直、残念に思います。