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プロテイン ダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】(2ページ目)

総合評価3.6

プロテイン ダイエットを実践した方の口コミが291件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

プロテイン ダイエット
総合評価3.6

1日の活動でもっとも消費カロリーが高いのは基礎代謝です。基礎代謝とは安静時の消費カロリーのこと。寝ていても消費される生きていく上で必ず消費されていくカロリーです。成人の男性平均は1500kcal/日、成人女性1300kcal/日程度と言われています。基礎代謝は筋肉量に比例し、筋肉が多い人ほど消費カロリーが増えていきます。筋肉はタンパク質でできており、ダイエット中はタンパク質量が極端に少なくなります。そこで筋肉量も基礎代謝も落とさずダイエットするには、適量のタンパク質が必要不可欠で、しっかり補充してくれるのがプロテインです。低カロリーで栄養豊富なプロテインで余分な食事をカットしましょう。

明日から頑張る!

南海キャンディーズの山ちゃんはフォースコリーとプロティーンダイエットで痩せたの聞いたので楽しみにしてます!

がんばってます

最初はまずくてまずくて粉っぽくて飲めませんでした。けれど、みなさんの口コミをみて私もミキサーで混ぜるようにしました。すると、ほんとにびっくりするくらい飲みやすい!シェイクみたいな感じです!けど、甘いのがダメな人はやっぱり無理かな?とは思います。けど、やっぱりダイエットには我慢が必要なのでそこは…おおめにみて…夜に置き換えるだけで効果は十分にあって1週間で2キロとか普通に落ちます。なので、続ければきっと、必ず痩せると思います(^ω^)

頑張るo(`^´*)

今日届くので今日から頑張りますo(`^´*)
夏で激太りして、五キロ程太ってしまいました…
163㎝で、60キロをオーバーしてしまいショックです(゜ロ゜;
なので、まずは3週間頑張って見ようと思います!!

160センチ62.7キロから

私は4ヵ月で5.1キロ痩せました

プロテインは朝食か昼食で置き換え、朝40分~60分ウォーキング(雨の日は休む)で無理せず続けました

初めの1ヵ月で2キロは痩せましたが‥その後は停滞期だったようで2ヵ月くらい続きました‥停滞期過ぎるまでが辛いです

目標55キロ以下まで続けます!

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I'm self-employed

今日から?

155cm50kg
1食置き換え+腹筋毎日続けます☆
お腹と背中と顔のお肉減らしたい!
お顔が小さくなる体重まで頑張ります☆☆
彼氏に可愛くなったって言わせたいです>_<

まあまあ

まず、運動をして水分をちゃんととらないと
ダメですね。
味はDHCが不味いと思う人はプロテインダイエット出来ないと思います。
後は間食しないこと!!
リバウンドは、間食抜きと運動を続けないと、
当たり前です。
目標体重になったら終わりではなく、
その後も維持する努力はどんなダイエットも
同じだとおもいます。
2食(朝・夜)置き換えで順調に痩せてます。
同じく頑張っている方、頑張りましょう♪

痩せるのかな?

値段は初回限定を買ったので安かったです。
まだ買ったばっかりでコーヒー牛乳を2つ飲んだだけなのですが、私は鼻をつまみながらじゃないと飲めません。とりあえずとってもコーヒー牛乳が不味いので頑張って飲んで無くなってから他のを飲もうと思ってます。

楽チンダイエット

朝昼はいつも通り食べて、夜ご飯をプロティンダイエットに変えています。←夜ご飯を置き換えるのが一番効果あります!オススメ。
水分を多く採るようになった為か便秘も解消し、大満足です。
結婚式まで半年、あと4キロ絶対落とします!

痩せて満足!だけど…

お昼に食べ過ぎてたのでプロテインダイエットに置き換えて1ヶ月たって、4キロ痩せました!
効果がない人は、普段から少食の人な上に運動してないからかな?私は仕事上動き回るので、運動なしでもそのうえ食べ過ぎてたので痩せました!
でも、難点は無調整豆乳で飲んでても甘すぎて最近はうんざりしてきてるところです。甘党の人にはいいかも!

プロテインダイエット

二週間飲ませていただきましたが、全く効果はなくガッカリ!少しでも変化があれば続けようと思いましたが止めました。

良い

中学2年の時家にあったのでココアを飲んでみて美味しかったです もともとは母の愛用でしたが自分も飲むようになりました 小学校低中学年までは標準体型以下だったのですが高学年になって太りました 運動不足と食べ過ぎが原因です 中1になり運動部に入り中学入学時157㎝59㎏だった体重が中2になると158㎝52㎏になりました これはダイエットをしようと思って痩せたのではなく部活で勝手に痩せました ただ中3になり部活を引退すると160㎝56㎏?60㎏になりました 今はプロテインでたまに置き換えたり運動をしたり岩盤浴に行ったりして 160㎝53㎏です 来年から高校生になり陸上部に入部予定なのでまた部活で体重は落ちるかと思います 最終目標は165㎝46㎏です この口コミを読まれている方に伝えたいことはプロテインだけで痩せれますが飽きてきます そうなったら水分ですが岩盤浴に行って体重を減らしモチベーションをあげたらいいと思います 私は1人でダイエットをしたりたまに同じ部の友達としたりしていました 絶対友達と一緒にダイエットしたほうが続きやすいと思います あと絶対に過食にはしったり過食して嘔吐などはしないでください 自分はこれから細くなって陸上部で良いタイムを出せるようにもダイエットを頑張りたいと思います

楽チンダイエット

産後体重が戻らず本格的にプロテインダイエットはじめました。
153センチ54キロでしたが、2食置き換えで1ヶ月で48キロまでダウン。
腹持ちもいいし、味も慣れたら気になりません。
あと半年くらいで30キロ台までいきたいなー。
なにより食事しなくていいことが楽チンー。

あきる

宣伝に負けて購入しました 。
ココアとミルクティー味は大好きな味ですがその他は正直まずいし喉に通すのに一苦労です 。( 粉っぽい ) 飲んでいても普通に物足りないし最初は体重減りますが全然落ちなくなります 。安い買い物ではないので買わなければよかったと後悔しました 。

デブのなやみ

プロテインをつかおうとしてるんですけどプロテインだけじゃものたりないときもあるとおもうのですけどどうすればいいですか?教えてくださいお願いします

155cm51.4kg

明日から始めます(・_・、)
3kg痩せたい(>_<)ヽ

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Some First Class stamps

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The National Gallery

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I'm a partner in

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I'm doing a phd in chemistry

プロテイン ダイエット
総合評価3.6

1日の活動でもっとも消費カロリーが高いのは基礎代謝です。基礎代謝とは安静時の消費カロリーのこと。寝ていても消費される生きていく上で必ず消費されていくカロリーです。成人の男性平均は1500kcal/日、成人女性1300kcal/日程度と言われています。基礎代謝は筋肉量に比例し、筋肉が多い人ほど消費カロリーが増えていきます。筋肉はタンパク質でできており、ダイエット中はタンパク質量が極端に少なくなります。そこで筋肉量も基礎代謝も落とさずダイエットするには、適量のタンパク質が必要不可欠で、しっかり補充してくれるのがプロテインです。低カロリーで栄養豊富なプロテインで余分な食事をカットしましょう。

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