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プロテイン ダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】(3ページ目)

総合評価3.6

プロテイン ダイエットを実践した方の口コミが290件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

プロテイン ダイエット
総合評価3.6

1日の活動でもっとも消費カロリーが高いのは基礎代謝です。基礎代謝とは安静時の消費カロリーのこと。寝ていても消費される生きていく上で必ず消費されていくカロリーです。成人の男性平均は1500kcal/日、成人女性1300kcal/日程度と言われています。基礎代謝は筋肉量に比例し、筋肉が多い人ほど消費カロリーが増えていきます。筋肉はタンパク質でできており、ダイエット中はタンパク質量が極端に少なくなります。そこで筋肉量も基礎代謝も落とさずダイエットするには、適量のタンパク質が必要不可欠で、しっかり補充してくれるのがプロテインです。低カロリーで栄養豊富なプロテインで余分な食事をカットしましょう。

う~ん……

最初は体重も順調に落ちるし、良いかなぁと思ってたけど、味にすぐ飽きます。長期的にはかなりきつい…。あと、味に当たり外れが激しい気がします。

非常に助かりました

ダイエットスタート時は1食置き換えるだけでスルスルっと落ちましたが、ガッツリ痩せるにはやはり運動と筋トレは必須ですね。筋トレ効果も効率よく発揮出来ますし、本来のカロリーコントロールの意味でも 栄養バランスが良くて助かります。朝昼は普通に食べて、夜は運動・筋トレ後にプロテインといった具合で、2年位続けてます。
男性 身長166cm 88kg 体脂肪率25% ウェスト92cmが、体重67kg 体脂肪率13% ウェスト74cmです。
もう少しでバッキバキの身体にww
「ダイエット補助食品」としてかなり優れものだと実感してます。

野菜嫌いには良いです!

私は今17歳で高校生で文化部です。158cmで59キロあったのが1ヶ月で57キロに落ちました!方法は間食はなるべく減らして夜ご飯をプロテインだけにしてカーヴィーダンスとウォーキングをたまにやってました!
野菜が食べれないので、カロリーコントロールが出来るプロテインはとても向いていました!味も粉っぽさも気にならないし、翌朝毎日快便なので飲むのが楽しみなくらいです!
続けたいと思ってます!

まずいしリバウンドする

これはまずい。
だから食欲なくなるってゆう点ではいいけども、チョコとキャラメルマキアートすごくまずかった。
おいしいっておもってのめばいける。わら
あと、栄養学の先生がゆってたけどプロティンダイエットは痩せたとしても必ずリバウンドするって。
いっときやせるなら
いいかもだけど
リバウンドをあたまにいれとくべき。
友近もリバウンドしてるしね

運動はしたほうがいいです

プロティンダイエットが運動せずに痩せられることが売りだとしても、代謝をあげる運動をやったほうが体重も落としやすいですし、リバウンドも防げます。
運動せずにこのダイエット法だけで痩せようなんて無茶です。
カロリーをとらないので痩せることには痩せますが、飲むのをやめてしまった途端に崩壊するようにリバウンドしますよ。
飲んで、運動してがベストだと思います。

飲む時間帯は夜がいいかと、朝は飲まない方がいいです。
朝、昼のカロリーは普通に生活していればちゃんと消費されるのでカロリーが蓄積されやすい夜に置き換えるのがいいと思います。

ちなみに、味、飲みやすさともに私にとってはとてもいい感じでした。リピートしたいくらいです。

しつこいかもしれませんが、本当に運動はしたほうがいいですよ。いくら健康的なダイエット法だといっても運動なしで一気に体重を落とせば見栄えの悪い体になってしまいます。
飲むのをやめたあとも体重をキープできるように代謝を上げることをおすすめします。ダイエットもお供としては申し分ないです!

微妙でした。

味…は、正直全然美味しく無いです…粉っぽいし。
しかし、そこは覚悟して購入したので我慢…!!
腹持ちはまぁそこそこですね。
お値段は高いなぁと思います。。。
私的にはハズレかなぁ?(;´Д`A

私には合いませんでした…

とにかく味が不味いです。
抹茶とココアはまだましですけど…
個人的に一つも買って良い事ありませんでしたね。

プロテインダイエットを飲んで…

まずこの商品を飲もうと思った理由…。
体重が3桁に行きそうになったから。

正直、ダイエットするとなると大変なことがある。それは空腹感だと私は思う。
朝は食事をした方が良いと言われるが、そもそもその習慣事態が私に無いので下記のようなスタイルで実行した。

(土・日)朝:無 昼:食事 夜:食事
(月~金)朝:無 昼:PD 夜:食事

これで今、始めてから2ヶ月半で-12㎏です。

夜は食事の後にスナック類やアイスクリームも食べます。

健康的に言えば、飲む前と飲んでる今とでは目立った異常もなにも感じられません。
どちらかと言えば、お通じが良くなったかな。
なので、大きく変えた点は昼食ですね。おにぎりとカップラーメン等の昼食をPDに変えただけ…。

あとは、変わっていく自分を楽しみにすることですね。

ダイエット初挑戦!

体系が大分気になりだしたので運動しないでやせれそうなプロテインダイエットを始めました。
個人的に味、粉っぽさは気になりません!
2食置き換えて飲んでるので効果でたら続けようと思ってます。
値段も一食三百円と考えると安いと思います。
ただ空腹感がはんぱないです(笑)

あまり期待しないで??

あまり、効果はないです。私はサプリや、健康食品マニアですが、こちらの商品も失礼ながら効果がありませんでした。やはり、飲んでも食欲はあるし、体重もまったく全く減りません。現在私は、海外のサプリを試しています。日本のダイエットサプリ、食品はなかなか安全性ばかり重視で飲みつづけても、効果は期待できませんし、お金の無駄だと思います。私や周りの友達も色々なサプリほとんど試しましたが、効果がでたのは、何一つありませんでしたよ。

おいしい!

ダイエット食品初体験ですが、おいしく満腹感も有りますのでこれなら続けられそうです

個人的な体感だと夜飲むのが効果的ですね
ただ値段がネックですが…こんなもんですかね

産後太り

三人産んでから20キロ太り65キロ。
皆から太ったと言われて初めてのダイエット。
リゾットとスープパスタを交互に夜に食べてます。
1ヶ月で3キロ減に成功!!
この調子で昔の体重まで頑張って痩せます!

頑張るぞ!

私は39歳161㌢/63㌔で初めて一週間
初めて飲んだのがいちごミルクですが甘過ぎるのので…水を400と氷を入れてレモン果汁を入れて飲んだら美味しくなりました。バナナも同じく
ココアとコーヒー牛乳とミルクティーは、インスタント珈琲を入れて水400氷を入れて飲んだら美味しく飲めましたよ(o^^o)♪
腹持ちも良くて、続けられますね
とりあえず55㌔迄頑張って痩せますよ~(笑)

良い!!

朝・昼普通に食べて、(ご飯や麺などの炭水化物は食べない)夜プロテインだけにしました!!
体重も落ちて、見た目がかなりスッキリしました!嬉しいです。目標体重まで続けます!!

いいと思います

私は朝と昼は軽めの食事、夕方頃にプロテイン飲んでますが、夜にお腹がグーッと鳴ることがさっぱりなくなりました。
なので、逆に「お腹がすく」とコメントされてる方を不思議に思うくらい。私の場合朝も昼もがっつり食べないのでそのせいなのかなぁと思ったりしてます。

粉っぽさについても散々書かれているので覚悟していましたが、私はもっと粉っぽいもの飲んだことあるので、全然感じませんでした。
味も普通に飲めますよ~!
いちごはpiknikのいちごと変わらないように思いますが、あれが甘すぎて飲めない方は無理かもしれませんね^-^;
まぁ、ジュースと全く同じとはいいませんが、ココア コーヒー 牛乳いちご と試した結果、どれも普通に飲めました。
作る時、氷もいれてシャカシャカするんでそれもよかったのかも?

とにかく、お腹がぐーっと鳴るような空腹感から解放されてるので、私はオススメです☆

ダイエット相乗効果

DHCをはじめて6週間目
運動は苦手なのでこれに骨盤矯正なるものと、ボディメイクパッド1日1100Kカロリーの食事をしています。最初の4週で5K減、ウエスト太もも-5cm
11号サイズが9号がきられるようになりました。目標まであと5Kですがさすがにこの年齢ではシワになるのでペースダウンしながら3ヶ月かけて落としたいと思ってます。

順調!

始めてもうすぐ1週間。
私は朝と晩置き換えて昼は普通に食べてます。
昼までなら間食もしてるし夜わお酒も500必ず
飲んでます(笑)

が、2キロ減りました。
全体的に筋トレもしてるので締まりました!

子供2人産んだのでなかなかですが
地道に頑張りたいです!!

始めてみました!!

初めて1日目です。

元々161/51で運動もしてたから筋肉もあり周りから羨ましがられるスタイルだったのですがダイエットで48kgまで落ちその後まさかのリバウンド…。

今までダイエットなんてしたことなかったから無知な為に招いた結果でした。
それからもどんどん増えていき今59kg。

さすがにやばいと思い、プロテイン買いました!

好きな人に振り向いてもらいたいから!!
今、外国にいるので外国製のウェイトダウンのプロテインです。
国は違えど飲みやすいし結構良い感じ!!

ダイエット期間中は、
朝、ココア。昼、青りんご半分。夜プロテイン。
もちろんジムでの運動と併用。

このメニューで1ヵ月半で45kg近く目指します。
その後は以前のリバウンドを学習して少しずつ食事を戻して最終的には48kgにするつもりです。

結構、急ピッチだし大変なダイエットにはなりますが帰国まで時間がないですし、よくリバウンド言うけど女優とかモデルはもっと大変なダイエットしてる。

プロ意識があるかないかの問題。
本気か本気じゃないかの問題。

私はもう同じ過ちは犯さないし絶対成功させて見せます!
一度失敗してるからこそ今度は成功させます!


また途中経過書きます!^^
それでみなさんにとっても励みになれば自分にとっても励みになるので^^
ペースは違えど痩せたい気持ちは一緒!
みなさん一緒に頑張りましょう!!

まだ初めて1日なので評価はペース以外3にしておきます。

効果なし!

2ヶ月試してみたが体重は全く変わらず、嫌いな抹茶も我慢して飲み続けたのに…
全体的に美味しいって感じはないし期待外れだったのでもう辞めます!!

リゾットが!!

シェイクもパスタもムースも美味しかったのでリゾットをかったら食べれないです
カボチャ味でしたが胸焼けしてしまい気持ち悪い。
他の味も大量にあるのに食べるのが怖いです
トマト味とかだとおいしいのかなー?

プロテイン ダイエット
総合評価3.6

1日の活動でもっとも消費カロリーが高いのは基礎代謝です。基礎代謝とは安静時の消費カロリーのこと。寝ていても消費される生きていく上で必ず消費されていくカロリーです。成人の男性平均は1500kcal/日、成人女性1300kcal/日程度と言われています。基礎代謝は筋肉量に比例し、筋肉が多い人ほど消費カロリーが増えていきます。筋肉はタンパク質でできており、ダイエット中はタンパク質量が極端に少なくなります。そこで筋肉量も基礎代謝も落とさずダイエットするには、適量のタンパク質が必要不可欠で、しっかり補充してくれるのがプロテインです。低カロリーで栄養豊富なプロテインで余分な食事をカットしましょう。

おすすめのダイエット方法

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