半身浴ダイエットを実践した方の口コミが174件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
私は３０分ぐらい半身浴をしています!!
お風呂から出て体重を図ってみると､５００グラムは痩せてます!!!
食べすぎた日などはいつもより長めに浸かるようにしてます[E:1054]
のぼせないようにだけ気を付けて下さいね!!
あとウォーキング(一駅歩く)も平行してやってます[E:0136]
そのかいあって４月～９月で１０キロ痩せました!!
今日このｻｲﾄに登録して
さっそく半身浴しました☆
もー汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ＾ｗ＾；
前に半身浴した時に
ﾔｾたし、肌もｷﾚｲになって
いいことばっかだったので
今回も頑張って続けて行こうと思います♪
もー半身浴いいですね☆
最高です[E:0136]
あたしは今３日目かな？
効果でてますよ[E:1031][E:1031]
嬉しいですね☆
あたしの場合携帯で音楽聴いたりサイト見たり
でも雑誌読むとすごい集中しちゃってもう１時間って感じですね☆
今日からは水持ち込みます(^^)いっぱい汗かくよ
やっぱ汗かくって
気持ちいですね(^^)
最近食べまくってた私[E:0142]
食べるの大好きだから半身浴と出来ればｳｫｰｷﾝｸﾞを初めてみようかな??
難点は夜眠くなって寝ちゃう事なんですけど[E:0143]
誰か私と一緒頑張りませんか[E:1031][E:0086]??
最近食べまくってた私[E:0142]
食べるの大好きだから半身浴と出来ればｳｫｰｷﾝｸﾞを初めてみようかな??
難点は夜眠くなって寝ちゃう事なんですけど[E:0143]
誰か私と一緒頑張りませんか[E:1031][E:0086]??
老廃物が出るだけあって、お肌の調子が良さげです(･∀･)
仕事を昼夜掛け持ちしてるので、夜むくんだ足もｽｯｷﾘ!!
半身浴する前と後じゃ体重も少し違う!!
ﾀﾞｲｴｯﾄってよりは、美容と健康にかなりｵｽｽﾒ♪
私はｱﾛﾏｵｲﾙ(ﾘﾌﾚｯｼｭにｵﾚﾝｼﾞの香り)と携帯と雑誌とお茶を持ち込んで1時間やってます(*^_^*)
ﾏｽﾀｰｽﾞさん、私も汗をかきにくいので、まずは40度で沸かしておいて、そこからは加熱せずに20～30分入っています。
温度は個人差があるので無理をしないことが一番ですが、私はこの方法で汗をかくことができています。
38度から始めたことがありますが、寒いだけで全然汗をかきませんでしたので…。
すみません。みなさんに教えてほしいことがあるんですが。
半身浴のお風呂の温度は、３７度から３８度でいいんですよね？
全く汗をかかないんですが、はじめはそうなんでしょうか？教えてください
ﾀﾞｯﾁｪｽさん同様に、私もウォーキングだけでは汗をかかないので、半身浴を始めました。
本を持ち込んで20分以上浸かっています。
ゆっくりですが、効果を感じます。
ウォーキングダイエット始めたら、汗をかかない自分に気がつき、新陳代謝を上げるために半身浴始めました。
やり始めて１０日、３０分～１時間の半身浴で持ち込んでいたタオルがかなり濡れるぐらい汗もではじめ、ウォーキングの時も汗をかくようになりました。
私はDSを持ち込んでナンプレで時間をつぶしています。
浴室にﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ持ち込んで
30分入浴
↓
10分休憩
↓
30分入浴
たれ流れるくらい汗でます！
時々熱いシャワーを出して
浴室を温めながら入ってます。
浴室にﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ持ち込んで
30分入浴
↓
10分休憩
↓
30分入浴
たれ流れるくらい汗でます！
時々熱いシャワーを出して
浴室を温めながら入ってます。
最近はじめたのでまだ体重にあまり変化はみられませんが、体が温まるので夜はぐっすり眠ることができます！
がんばって続けていこうとおもいます^^
私は週１のﾍﾟｰｽでやってます[E:0155]
なんといってもお手軽だし[E:0151]
汗をいっぱいかくので気持ちがいい[E:1022]
冷え症だし[E:0162]よくむくむ私はとても嬉しい[E:1027][E:1027]
私はｹｰﾀｲと音楽ﾌﾟﾚｲﾔｰ、ｱﾛﾏでいやされながら楽しんでます[E:1022][E:0155]
電気消して楽しむのも[E:1027]
週１の楽しみにしてるので[E:1022]
ﾘﾗｯｸｽ効果[E:0137]ﾘﾌﾚｯｼｭに…[E:0155]
肩は冷えないように
温ﾀｵﾙをおいてます[E:1022]
あと[E:0155]
脱水予防に水持ち込んで[E:1027]
１時間ぐらいです[E:1022]
これだけじゃないですが[E:0137]
５月からﾏｲﾅｽ３ｷﾛです[E:1072][E:0087]
１週間前始めたばっか
なんですｹﾄﾞ…(^_^;)
ぃぃですょ[E:1072][E:1028]
疲れもとれるし､痩せるし[E:0146]
家に帰ってきたら入浴です[E:0147]
30分､友達とﾒｰﾙしたり
読書したりしながら
半身浴して､それｶﾗ､体＆髪を
洗ぃ､お風呂をでたら
宿題してそれから夕食です[E:0050]
２ヵ月前から｢ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ
ﾀﾞｲｴｯﾄ｣もしてぃるのですが
半身浴始めてから夕食の量が
減りましたね[E:1071]
結構､体重減りますよ[E:1030]
１週間で１㌔くらぃ
減りました[E:1106]
これｶﾗも続けてぃきたぃですね
１年前くらいから半身浴をやりはじめました。
はじめたときは、４６キロだった体重が今は、３８．５キロになりました！！
毎日１時間くらい入っています（∀）
テストが近いので教科書とか読みながらやってます[E:0087][E:1102]
まだはじめたばかりなので痩せるかわかんないけど
汗がたくさん出て
お風呂からあがった後は
さっぱりして気分爽快[E:0150][E:0150]
勉強しながらだから
無駄な時間がないし軽く
一時間くらいは入ってる[E:0146]
時間ない日はできないけど
できるだけ半身浴するように頑張ります[E:1022][E:0150]
半身浴のおかげかわからないけれど、コレをやって３ヶ月で－５ｷﾛ体重を落とすことができました(´｀)☆
お風呂に入るだけだし、雑誌を好きなページだけ切り抜いて、100均のファイルに入れておけば、濡れる心配もなくお風呂でおしゃれの勉強もできちゃいます♪
半身浴のおかげかわからないけれど、コレをやって３ヶ月で－５ｷﾛ体重を落とすことができました(´｀)☆
お風呂に入るだけだし、雑誌を好きなページだけ切り抜いて、100均のファイルに入れておけば、濡れる心配もなくお風呂でおしゃれの勉強もできちゃいます♪
私は、今小六です！自分を見てみると、おなかがすごく出すぎています！ダイエットしても、リバウンドしてしまいます！
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汗と一緒に老廃物もさよなら！