夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（27ページ目）

家族のご飯作るの
ツラかった…(T_T)

でも
この口コミ励みに頑張りますね！

よろしくお願いします

私も仲間にいれてくださ?い！！(>ω<)

毎年　冬に5キロ太って…
春からダイエットして今頃には
48 9キロあたりに戻してるんですが…(T_T)

今年はモチベーションが↓
ありません…

花より団子！！になッてきてます…(-_-;)


今日から
夕食ぬき

155センチ　55キロ…(T_T)

目指せ！欲張って
47キロ！！

とりあえずは…

50キロ代はきるぞ！！( ?????;)

仕事終わってお風呂はいったら寝る。とりあえず寝る。という生活をして見たいと思います??翌日にたらふく朝ご飯を食べるという方法でやってみます！

一年前
156センチ 63キロ→49キロ

色々ていてリバウンド53キロ
また始めて現49キロ

夜は食べてないけど間食や太るものばっか食べてたらリバウンドしましたねw

今度は更に健康的に綺麗に痩せたかったので長年悩みだった便秘も解消しつつダイエット再開しております！

夜は食べないけど朝昼はサラダ肉ご飯をしっかり！

便秘解消の為朝起きたら2分間の腸マッサージ

便秘解消の為に朝温めたヨーグルトに粉末生姜をいれて飲む
夜もお湯に粉末生姜をいれた物を飲む

背筋を正す

腰を回す運動をはじめる

すごく順調に綺麗に痩せてます！
特に粉末生姜をダイエットに加えてから体重体脂肪がガンガン減る減るww
減るスピードが早くて恐ろしくて夜ご飯を少し食べて調整しようか悩むレベルw

便秘も解消されました！！！

こんな感じで今は45キロ目指してます！
最終的には42キロ

一年前に痩せた時もまわりに驚愕され会社で別の部署の知らない人にまで痩せたと話しかけられほんとに幸せでした！
皆さん一緒にがんばりましょうね(●´ω｀●)

結局一週間続きませんでした（；＿；）
49.2です（；＿；）
今週きちんとします???♀????♀?

夜を抜き始めて今日で5日目です。
163センチで、56.2から55.0になりました。
お腹が空いて食べてしまいそうな衝動にかられますが、ここに来て皆さんのコメントを見て気持ちを落ち着かせてます。
目標は48キロなので、気長に頑張ります

開始から今日で9日目
居酒屋などもいき、緩くやってます。
158センチ 48.50キロ→47.70キロ（8日目夜時点）

夕飯は全く抜きではなく
スムージーや、ブドウ、ヨーグルトをたべています。

今49キロ身長身長159です。
ダイエットに成功して45キロだったのに4キロ太ってしまいました、、、がんばって45キロにもどします！

＜前回書込み6/2＞
48歳・男・175cm・67.1kg
5/30から3日夕食抜き。ピーク72kg
68.1→67.3→67.2→67.1。
＜本日書込み＞
目標60kg 6/27現在 65.4kg
なかなか落ちませんが、腹回りは一回り小さくなったような。食後とか排便後とかで2?3kgは変わるので、そこそこ近づいたかも。
7/10に人間ドックがあるので、その日に60kg台になっていたい。
我慢してるんだし、もうちょっと減ると思ってました。。。

９月から夜抜き＋運動で
８３キロあった体重が４ヶ月で６3キロまでおちました。
ただ、ここから停滞気で中々おちません。
少しずつ落ちていき、今は５７キロです。
身長164で目標は４８キロです。
負けずに頑張ります。

リバウンドして今何キロかわからないぐらい(測るのが怖いw)太りました！
運動は比較的やっている方なので、間違いなくカロリーオーバー(-∧-；)ﾄﾎﾎ…
最近、空腹感を忘れてました。。。
悪くないんですよね?あの腹減ったー！ぅてゆー空腹感w
頑張りまーす！
153cm たぶん58㌔ぐらいある！

今日から夜抜き始めます！
朝と昼は炭水化物とりますし、お腹いっぱい食べます。
夜だけ抜きます。お腹すかないようになるべく早く寝るようにします！
初日49.6!
来週の日曜日また測って出てきます！

一週間前からお昼抜いてやってます！けっこう食べてたのが、少しだけ食べれば満足する体になってきました！65㌔あったのが、62㌔になりました！２ヶ月くらい続けてみて、比較してみたいと思います！ちなみに生酵素サプリも１ヶ月くらい飲んでるので、痩せると信じてます……！二ヶ月くらいしたらまた結果報告しにきまーす！

158cm、23歳女です。
59.2kg からスタートして、今朝 53.8kg。
↑これが以前の投稿です??

現在、51kg台をうろうろ。
今朝測ったら50.9kgになってました！
トータルで９キロ近くおちました、、、！
外食やお付き合いで夜たべるときもありますが、
ゆるりと続けてここまで落ちました?＾＾
最近はちゃんと栄養バランスも考えないとな?と思ってきております、、
引き続きゆる?くやっていきます（＾Ｏ＾）

産後10キロ太ってしまって服は買わないと無いです。お気に入りの服も着れず本気で夜抜きます。
61キロ 168cm 女

158cm 64㌔です
始めた当初は67㌔だったので約10日で3㌔減りました
途中誘惑に負けたこともありましたがなんとか頑張っています
この醜い身体と早くオサラバしたい…
目先の目標はとりあえず脱60㌔!!!

平日は朝昼食べて夜抜き、土日は家族と夜ご飯を食べたいので朝夜食べて昼抜き、一ヶ月半でマイナス５キロまで落ちました。
平日は夜だけは絶対に食べません。夕方お腹空いたら煮干し少しつまんだり、たまーにキットカット1個。ただ痩せるだけでは体に締まりが無くてこれから運動も始めようと思います。

ここ数年で48キロから62キロになった私。
(身長158)
5月から開始して、現在55キロです。
夕食を食べないことに慣れましたが、それでも家族の食事中は誘惑に負け、おかずだけつまみ食いしちゃいます。
運動は続ける自信が無いので週3程度のウォーキングのみです。
停滞するときもあるけど、ここまで頑張って来たことを無駄にしたくないので続けます。
また報告に来ます！

1年前145cm.45kgだったのが、今53kgに…
7月の終わりの健康診断までにはせめてあと?5kgの48kgにしたい！あと１ヶ月！夕食抜きとまずは軽い運動（youtubeで見たバレエエクササイズ）をやってみる。また1週間後に書き込みます！

5/31からスタート
今日でだいたい3週目
途中女の子の日があり、今日終わりました
現在59.8で-3.6kgでした
週に2回くらいは飲んでるし、夕食抜きも気分がのったらと、ゆる?くやってる割には順調？
今日から痩せ期なので、また本格的にやって行きます
６月中にあと1kgくらい減って欲しいな?
月末で目指せ58.5kg