夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（29ページ目）

5/18あたりから夕飯抜きダイエットを始め、今現在6/3でマイナス2kgです！
2週間経って減量するのがゆっくりになったのでそろそろ停滞期きたかな…？ってところです。
朝は野菜のスープを飲んで、お昼はサンドイッチとスープなどゆっくりよく噛んで食べてます。
途中で友達の付き合いとかで夜ご飯を食べてしまうときもあり増えるときもありますが、めげずに続けます。最終目標はあと8kgなんですが、とりあえずあと3kg減目指します。
また書き込みにきまーす。

151センチ68キロのデブ女卒業したい！

6月1日から
152cm51,5㌔です！一ヶ月だけ毎日挑戦しようと思います(＞＜)途中で報告しに来ますね！

１年前まで161センチ49キロくらいを維持してたのですが、職場がかわりストレスで夜どかぐいを続けて56キロまで増えてしまいました(--;)痩せようと頑張って半年全くやせれなくて泣きそうです。なんとか夜抜きを続けて元の体重に戻したいと思います！
みなさんの口コミみながら自分を励ましながら頑張ります！

※皆さん、書込みに性別を頂けると参考になります。よろしくお願いします。
48歳・男・175cm・67.1kg
5/30から3日夕食抜き。ピーク72kg
68.1→67.3→67.2→67.1。
炭水化物、もち麦等、都合よく食べながらを求めましたが減らないので、断夕食による成果に期待。こんなやり方あるのかとネットに行き、本サイトへ。
食べれば食べれて間食にまで行ってしまうが、夕食抜きも苦でないのが私の特徴のよう。ヨーグルトやサラダも許しません。ただ胃腸が空になって早くも減少は止まったようですが。朝は食パン半分とトマト1個、昼は日替わりランチ等制限なし(食べ過ぎない程度）。
1人の意志では限界あると思うので、ここを読んで書きながら頑張ろうかと。3年前は60kgちょうどでした。

早速、夜ご飯抜きました。
600㌘落ちてましたo(^-^o)(o^-^)o
１ヶ月頑張ります！

今日から早速夕食抜きスタートです。

164cm 63.4kg

身長159.体重61.体脂肪32.年齢49

今日から始めます。
お腹だけ特にパンパンに張ってます。
下半身が凄いので、むくみも改善したいです。
みんな頑張ってるので、私も頑張れそう！

163センチで58キロのデブ
海に行きたいと理想だけ掲げて挫折する自分
目標50 頑張ります?
空腹の限界がきたらソイジョイ！

朝はワンプレート(炭水化物、サラダ、フルーツたまにお肉)
昼は社員食堂の定食
夜はなしとしていましたが、次の日はまぁ確かに体重は減っているのですが、元々胃が弱いのか、空腹時間が長いので朝ごはんを食べたら一日中胃痛になることがほとんどで辞めてしまいました。
体重は落ちたので、効果はありましたが、わたしには合いませんでした?

157ｃｍ65キロ　結婚して18キロ太りました・・・
夕食抜き（たまに外食行ってます）ウォーキング、スクワット、骨盤体操、足パカして2ヶ月ちょっとで-9.5キロ減りました！！
あと8.5キロ頑張ります?

162cm 体重55.5女
3年前までは51kgだったのに
いつしかストレスやらなんやらで
4キロも太ってしまった。ダイエット色々試してみたがどれも上手くいかない。
やはり夜抜きダイエット?以前このダイエットで8㌔痩せた事があるので前を思い出して頑張ってみます。
1週間後報告します！

開始から－2.5キロ。

昨夜は来客があり、夕食＋デザートのアイスで増量してしまいました。

今日から始めます。現在56キロ。一週間後また報告に来ます。

6/2まで夕食抜きます！
タダイマ51.6kg､､､どれだけ痩せるかな？

12月31日54.2キロから48.7キロになりました。たまにどか食いしてしまいますが、週3?4日程度の夜抜きでのんびり痩せてます。
夏までにあと5キロ頑張ります?( ? )?

166cm51kg。友達が細いこばっかりで日々劣等感を感じています…
40kg台到達&維持を目標に頑張ります！

開始から-2.9キロ。
しかし、体重計に毎朝乗るの何年ぶりだろう(笑)

焼き魚とキャベツの千切り食べました。

皆さんのように完全に夕食抜きが出来ず
恥ずかしい限り…

43歳(女)161cm63.5㌔です…
20代は50㌔前後でしたが徐々に太り出して…(；＿；)
むくみもあるので、夜はオイルマッサージもやってます！
目標体重55㌔！！頑張るぞ?