夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（32ページ目）

現在52kg!
明日から始めて、四月中に50kg台きりたい!!!頑張る!!!

152cm
11月から今日まで、糖質制限で
80kg→66.5kg(-13.5kg)

とりあえず60kgまで落としたい！！
けど、停滞期でなかなか減らない( ´:ω:` )
だから今日から夕飯抜き！
ここで心折れないように頑張る( ´:ω:` )！！

61.4?60.3
１１日間
ゆるくだからまずまずとしよう。
まずは ５８を目標に。

4月8日に一度書き込みました。
そのときは15日間で3.7キロ痩せました！
それからさらに12日間続けて今トータルで4.8キロ痩せてます!
身長164cm
27日前67.6キロ
12日前63.9キロ
現在　62.8キロ
一度生理になったのでペースが落ちましたがまた痩せ始めてます！
次はトータル8キロ痩せたら来たいと思ってます！がんばります!!

４０代 155センチ
61.1キロ 36.9%
本気でがんばる。
まずは55キロ。

身長153cm 4/7スタート
50.7kg→49.4kg マイナス1.3kg

★朝・昼は炭水化物あり
★間食クッキーやチョコなど１～2枚
★12日間の内週末3日間は外食で夕食あり
(焼肉、魚介系居酒屋、中華)
☆白湯を飲む
☆ドリンクは無糖コーヒー、水、お茶が基本
☆汁物と野菜といろんな種類のたんぱく質を意識的に摂取する
☆気が向いたら2～3分ストレッチ
☆2日ウォーキングしました

昔は朝昼も野菜スープや炭水化物抜きや激しい運動でストレスが溜まり三日坊主でした。今回は継続が目的！朝昼常識の範囲内でしっかり食べ、付き合いで夕食外食も行っています。夕食食べた次の日は若干辛いけど、皆さんのコメント見て踏み留まっています！緩く進めている分、減るスピードは遅いですが1ヶ月2kg減らすペースでがんばります！

4月末にまた報告できるようがんばります！

??被験者
性別:女23歳
身長:157cm
体重:55.4kg
開始:2017年4月17日
内容:平日夕食抜き

人生MAXの体重になりショックです。昨日から夕食抜き始めました。何日もつかな...自分との戦いです

社会人になってから2.0kg位太ってしまったのでその2.0kgを減らしたいので夕食抜こうと思います！！今152cmの46kgくらいなので、自分のベストだと感じる43kg台目指したいです！継続できるようにここで宣言しておこうと思います…！

昨日　朝56.4kg 夕飯抜きで今日の朝55.7kg

1日で700g落ちました、

金麦等質オフ発泡酒は昨日3～4缶ぐらい毎日飲んでますが前もしたことありますが、減ります。

去年の体重測定51.9kgから57.5kgになってしまったので本気でダイエットします！！

最近暴食がひどく太りました。
166cm 47キロ→53.5キロ
下半身太りでとくに太ももがぶくぶくに太りました。このままだとやばいと
夕食抜きダイエットを始めることにしました。
ここで宣言します。継続します。
絶対痩せます！
体重落としてまた帰って来ます！！！！
皆さん 一緒に頑張りましょう。

１ヶ月で65→62
今月中に60切る

157㎝　70㎏
産後、ダイエットを試みましたが続きませんでした。最近はパンツのファスナーが上がらない日々にこれではいけないと思い、勇気を振り絞り投稿しました。今日から夕食抜きで頑張ります?
また、報告にきます♪

165cm 90kg アラフォーのデブ女です。
夕食抜き始めて5日目。
現在86.5kg。
だんだん胃が小さくなってきているのか、食べることに執着しなくなっています。
このままがんばります！

４０代前半女性です。
本日、人生最高体重を記録しました・・・。
１５３ｃｍ、４９．５ｋｇ。
これ以上は絶対に太れない！
子供の運動会が５月２０日にあるので、その日まで夕食をサラダかヨーグルトにします。
運動会までの目標は、４７．５ｋｇです。
また報告に来ます！

丸1週間でマイナス2.5キロです！
最初の三日間が辛かったですが、徐々に慣れてきます。朝昼としっかり食べているので、お通じも毎日あります。目指せマイナス8キロ！

夏までに7㎏減です！
一人じゃないと思うと頑張れます。
【現在】157㌢、52㎏
【目標】45㎏

1週間後ぐらいにある
健康診断に向けて
少しでも減らそうと思って
とりあえず1週間頑張ってみます！！

3月10日に2ヶ月経過の口コミしたジェロニモです。

最初の２ヶ月で約11㎏の減量に成功しましたが、あまりにもハイペースでリバウンドが怖かったので、この１ヶ月はあまり頑張らず体重キープを心がけました！
そのため、3日に１回は夕飯を食べることも。

先ほど体重計ったら、前回73.7?今回73.6㎏で、目標クリア☆また今日から頑張って夕飯抜いちゃいます！

夕食抜けるけど ビール飲みたい。
もちろんこれも我慢ですよね。。。