夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（30ページ目）

開始から-2.8キロ。
昨夜結構食べちゃったので増量覚悟でしたが。。。
食べてなかったらもっと減ったのかな(笑)

今日もここを励みに食欲コントロールしたいと思います。

コーンスープ、サラダ、ミニおからハンバーグ食べました。

もはや夜抜きとはいえませんね（笑）

でも以前よりは食欲コントロールできてるので
明日も頑張ります！

開始から?2.7キロでした。

早く寝ているからか、お腹も空かないです。

象なので先は長いけれど、今夜も頑張ります。

今日で一カ月夕食抜きを続けられました。
朝昼はしっかり食べています。
46歳、運動はせず夕食だけ抜いています。
開始当時より3キロも太ってしましました。
とりあえず本日よりウォーキングを1時間はじめてみることにしました。
どなたかアドバイスお願いしたいです。

２日目の夜も味噌汁ともやしサラダを食べたから夜抜きダイエットとは言えないか（笑）

でも、２日前まで食欲コントロールは不可能だった事を考えると
画期的な2日間だしコミュニティがあるのは効果大のようである。

48→39→43お腹と太ももがプニプニです、、。７月入るまで１ヶ月ちょっとしかないですが少し追い込みます！
見た目に変化が現れる?５キロを目指します！

１回目計測結果…?1.8キロでした。

像の１キロですが（笑）

今夜も頑張ります！

始めてから約2週間、2キロ弱落ちました
往復50分の通学も暑すぎて自転車にしてしまいました、、、
けど、家族や知り合いにお腹と顔痩せたね！と言われました！体重があまり減ってない割には見た目に変化があったようです
朝は普通 昼は千切りキャベツに和風ドレッシング 夜はなし ですが最近友人に誘われることが多く夜食べないのが少なくなってきてしまっています
けど1日のカロリーは1000いかないようにしています！
6月末までに60キロ切りたいです！

毎朝、今日こそ頑張る！と思いながらも
仕事から帰宅するとがっつり食べてしまう毎日。

一緒に頑張れるコミュニティがあればと
夜中ここに辿り着き、ダイエット宣言しました。

１日目は、完全に抜かずにミネストローネスープと温野菜食べました。

像の一歩だけれど、皆さんの書き込みをお守りに頑張ります！

また書き込みます！

膝に激痛が走り、体重計に乗ったら人生初の９０キロ！
このままじゃ人として終わっている。

ここを励みに、まずは三日間頑張ります！

44才、身長163センチ体重68キロ。おお??夜抜きを始めて一週間。体重65.6。運動なしだから、歩けばもっと結果がだせると分かっているけどなかなか…（嫌い）
一月したらまた来ます！
目標はとりあえず60キロきること！
みなさんと一緒に頑張ります(^O^)

今日から始めます。
３年前は50㎏前後で安定していたのに独り暮らしになってから肥えはじめ、現在57.4㎏……体脂肪率はなんと32%です。脂肪だらけであります。
夕飯抜きを習慣付けて、47㎏でキープしたいです。
目標の半分、52㎏になったらとりあえずまた来ます。

独身の頃47キロがベスト体重でした！
一人目出産の際は、何とか妊娠前より1キロオーバーとかだったのが二人目出産後どんどん大きくなっちゃって気付けば54キロ！
156センチしかないのに５４キロはまずすぎる。
今まで履いてたスキニーが履けるように頑張ります！

4月25日書き込みしました。
MAX51.8でしたが、今は47.6まで減りました。

昔から朝は食べないで、昼は軽く食べますが
夜のお酒は結構飲んでいます。
アルコールをとる分、炭水化物を減らしていますがゆっくり継続出来たらと思っています。
1年半前から寝る前に50回ほど腹筋はしているのでお腹はペタンコだと思います。

お菓子食べたいなって思う日もありますが継続のみですね。

人生マックス太り中です(TT)
10年前に10キロのダイエットに成功したものの、ママ友との飲み会増えて今じゃ代謝も落ち、激太りマックス(TT) このクチコミ見て人生最後のダイエット決意しました。夜ご飯抜くのを実践し、お腹凹ませす！

161センチ 56.5キロからスタート。
2週間でするすると2.5キロ減。
その後痩停滞期に入りました。
…停滞期もうすぐ1ヶ月。
早く抜けてくれることを祈ります。

現在53.8キロ。
みんなのコメント読みながらがんばってます！

夕食抜きを始めてそろそろ一年になります。
四十代後半女
162で元々66キロでした。
トータルで12キロ減量しています。
体調もいいです。
慣れるまでは大変でしたが、いったん慣れてしまうと三食は無理になりました。
付き合いなどで呑みに行くときはその日の朝、もしくは翌日調整しています。
あと糖質モノをなるべくとらないようにするとか。

周囲からは、そんなに痩せなくてもとか、二食は栄養足りなくなるんじゃない？ちゃんと食べなきゃ駄目だよなど言われますが、気遣ってくれてるんだなーありがたいなぁと思って感謝しつつ、止めてしまうとかないと思います。

わたしは、ここでいろんな方の書き込みを見て頑張れました。ありがとうございます！

昔からデブデブと言われてきた私。
それに慣れてなんとなくこのままでいいかなーとか甘えてたけれど友人からのある一言がショックでダイエット本気でやります！！
と言っても継続が目的なのでストイック過ぎずやってきます！！
1日夕飯減らすと1キロ減りました。生理前ということで代謝も悪いですが、
一週間後また戻ってきます！

158㎝49㎏
目標43㎏

一昨年、夜ご飯なし(朝、昼は普通に)ダイエットで大成功をして43㎏まで落としましたが油断と暴飲暴食でリバウンド。
今日からまた樹を引き締めて-6㎏がんばります！

158cm、23歳女です。
59.2kg からスタートして、今朝 53.8kg。
54キロ切ったーーーー！うれしい！
久しぶりの数字、、、
目指せ48kg、最終目標は45kg前後で維持できるように…
お出かけの時など夕飯たべちゃうこともありますが、次の日気持ち控えめにするとまたすぐ減ってきます＾＾
ここ見るとやる気出るし、減ってく体重、痩せてく体型をみると嬉しくなります。
並行して簡単な美尻トレも！
きれいな体型になるぞ? とがんばっております。
また報告しにきます?！