夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（28ページ目）

148センチ57キロ。今日から 夕食青汁のみで頑張ります。2週間後 報告きます。

夜抜き始めて２週間経ちました！マイナス2、7キロ。161センチ只今53キロです。47キロ目指してまだまだ頑張ります！

MAX
75.8㌔
やばいと思って夕食抜きダイエット始めてみたら
今は69.0㌔まで落ちました。
二ヶ月ちょっとで－6.8㌔
まだまだ頑張ります。

夕食抜くだけで
運動もしてないのに
これだけ痩せれればいい方です♪

現在152㌢の48㌔です。
MAX54㌔から去年44.9㌔まで減量したのですが、油断して暴飲暴食し見事にリバウンドしてしまい今に至ります…。今日から夕飯を抜いて、ドローイングやスクワットなどをしながら夏休みまでに－6㌔できるように頑張ります！とりあえず1週間に最低1.5㌔痩せるようにします?(｡?ω?｡)??ここの口コミを見ながらダイエットに励みます(*´ω`*)

6/13、50.8キロから始めました。
ただいま49.5キロです。
とりあえず7月入るまでに48キロ台キープ目指します。
週1?2で飲み会があるのでその日は食べますが量など気をつけます、、

初めまして(^-^)/ニャンちゅうと申します。

ずっと今まで自分に甘えて、好きな時に食べて飲んで、毎日好物なラーメンを食べ続け、太っても別に気にしないと強がり続けて来ました(><)

そして実は最近久しぶりに気になる人が出来ました！婚活サイトで出逢い、まだメールや電話の段階でお会いしていません！

会うまでに何とか少しでも痩せてから会いたいと思い、夕食抜きダイエットを気合入れて始めました！

いつも三日坊主な自分なので、今回はこちらに投稿して、皆さんに負けずに頑張りたいです( ????? )/

体育大学卒業で、学生時代はガッチリ体型が今では固太りデブになってしまいました(TT)
挫けず頑張ります！


ピーク時は93キロ
6/12?90キロ
6/14?88キロ

157cm51kg女です
一昨日から始めて、２週間夕食抜きます！！
２週間後にまた報告します

8日に書き込みした者です！
今朝46.7
－2キロです?この調子でもっと頑張りたいと思います！！

昨日からはじめました。
153cm57キロのデブです。

昨日は豆腐とサラダのみでした。
おなかはすごく空きましたが
水を飲んで紛らわせました。

これから苦しい日が続きますが
とりあえず1ヶ月頑張ります！

１週間始めます。
１週間後結果報告します

女155の57キロ、はいデブ。
2週間になりますが、あまり効果が出ていません。運動も続けています。夕食抜き、ジムで1日5キロ走って2キロ歩く、筋トレマシーンを使う、この繰り返しです。
中高とキツイ運動部だったので、ちょっと運動したぐらいでは筋肉にそんなに効かないのかもしれないです。
日によって1日で1キロ減る日がありますが、戻ります。くじけそうですが、頑張ります…！

以前書き込みしました。
本日で９日目。飲み会は週1回は必ずある状態ですが、ないときは夕食抜きにしてます。
体重計に乗ると安心してしまう性格なので、もう少し周りに痩せたと言われてから乗ろうと思ってます。
でも効果は出てるみたいで、明らかに服を着た時の感じが変わりました！
飲み会のあるときは、朝はおにぎり1つ、昼はヘルシーにしてます。
ストレッチも欠かさず、お風呂にも必ず浸かる。
飲み会の次の日の朝は食べず、昼だけ調整食。
生理前できっと減りにくい時期ですが、続けてみようと思います。
最近は夜食べなくても平気で、むしろ食べると次の日の胃もたれがすごいです。

またもう少ししたら結果報告きます！

5月22日からゆるくはじめました。(157cm/女)
基本的には夕飯は飲み物のみで、朝昼はわりとしっかり食べます。間食はなしですが、付き合いで砂糖なしのカフェオレなどは飲みます。たまーにですが夕飯も食べてしまうので、そのときは翌日調整しています。

5月22日→52.6kg
6月9日→51.3kg
減り具合はあまりよくないですが、とりあえず目標の48kgまでは続けるつもりです。目標達成したらまた書き込みにきます。

夕食抜きダイエット初めて3週間、ピーク87キロあったのですが82キロまで落ちました。といっても夜はビールだけ飲んでます。あと12キロ減目指します。

まともなダイエットが続いたことがありません。154cm48.6キロ。昼間はバリバリ動くので、夕食抜きダイエット。宣言したことを守ります！！！頑張るぞー！！！まずは、3日後に報告します。

前は4月8日と4月20日に書き込みました。
前回は27日間で4.8キロ痩せたときに来ました！
それから48日間続けて今トータルで8.2キロ痩せてます!!

身長164cm
3月24日スタートで67.6キロ
4月08日は63.9キロ(-3.7キロ)
4月20日は62.8キロ(-4.3キロ)
6月07日現在　59.4キロ(-8.2キロ)

4月後半から停滞期がきて、5月は24日頃までほとんど減りませんでした(GWで動かなかったからかも?)
夕飯は抜いて昼も超低カロリー弁当にしています！
筋トレもはじめてみました、カロリー計算を厳密にするようになってからがくんと落ちました。
次はトータル-10キロになったら書き込みたいと思います!!
がんばります!!

女
154cm 56kgです。

今の仕事を始めてから4年間で4kg増えてしまいました。
意思が弱く、リバウンドを何度も繰り返してきたので皆さんの口コミを励みに今度こそ頑張りたいです。

7月に水着を着る予定なので1ヶ月半で-5kgを目指します！！

口コミ(必須)
みなさんの口コミみて、トライして見る気になりました。
45歳。女。153㎝。体重46キロ。来月の健康診断までにマイナス2キロ目指します！何をやっても減らないので、夕飯思い切って抜いて見ます！減量がんばりますっ??

５６キロからスタートして1ヶ月で3キロ落ちました。夜はキャベツをメインに各種野菜を刻んで少しの肉類と一緒に茹でたり炒めたりの作業をすると、なぜか食欲を忘れて食べなくてすみます。朝と昼にそれをまず食べた後でタンパク質、最後に炭水化物を取ります。体調も代謝も減量も良い感じです。あと２キロは行きたいと思います。

短期間だけ夕食抜きをしようとおもいます。
身長160cm 体重 54kg
目標 50kg
飲み会も入ったりするので無理せずイベント以外は夕食抜きにします。 宣言しないと続かないので…