夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（41ページ目）

身長164.5㎝ 64.7㎏→59.1㎏(本日！)

去年の12月からレコーディングダイエットを初めて、ある日夜を抜いたら、痩せ始めました。

やはり、夜が楽しみなのと、沢山食べていたので。

停滞期をようやく乗り越え、50㎏代が定置してきました。
最近、付き合いなどで夜、居酒屋や食べたりしました。

それでも、翌日少な目に食事をとると減ります。

真夏で、暑さと汗をかくのがよいのかな？
日傘をさしながら、歩くようにしています。

結果を書きなよーというご指摘があったので一応・・
宣言だけ書いたのが悪かったもかもですが、一週間経過したら書き込みしようと思っていました。
ちなみに一週間経過、現時点で
150cm54kg→53.6kgです。

5/15から初めて、151センチ50.6キロから目標にしていた47.0キロまできました！
夕ご飯はぬいて、飲み会等の誘いはおいしかた？？断らず嗜む程度にしてます！
このまま45キロを次の目標にして頑張ります！

157cm 女性 24歳
週6夜抜き始めて15日
51.7→49.8に減りました。
運動はスクワットしかしてません。
腹八分目で我慢できないタチなので、以前三食全てを少食にした時は我慢の連続で辛い上にそんなに痩せませんでした。
いっそ何も食べないことにしたら慣れるとストレスもなく無駄な肉から落ちている気がします。
いつも満腹になるまで食べてしまう人には効果的だと思います。

今〇〇㎏目標は〇〇です！頑張りますー！とか…。頑張って結果を書きなよ。せっかくみんなが書いてくれてる口コミが埋まってどーでもいい書き込みばっか！！！
夜抜いて1年です。165㎝59→48です。
運動は家事と仕事くらいです。

155cm/52kgでした、、。
朝は前日の夜ごはんを食べて、昼は大好きな菓子パン、夜は全く食べないようにしています。間食はもちろん一切禁止です。部活をやっているので普通の方より1日の消費カロリーは高いとおもいます。
今では2年ぶりに40kg台になり49kgになりました。目標は42kgですのでまだまだがんばります！

二ヶ月半で169cm 60→55まで来れました。55kg切ると疲れやすくなったのでダイエット終了ちしたいのですが、一週間夜食べたら徐々にリバウンドしたので、しばらくまた夜は抜きorおかずのみに戻したら体重も戻りました。効果高いだけに戻し方が難しい。少しずつ戻してみます。
筋トレは続けます！！

三週間が経ちました！
今日測ったら58.8kg(?3.2kg)
なかなか減らなくて、むしろ増えたのでこの際と思い一回夜抜きやめて、今日運動して測ったらガクンと減りました☆
来週には57kg代に乗りたいですね。。

現在

162cm

46㌔です。

43キロまで頑張ります！

158cm 66kg

1ヶ月後にLIVEもあるし
好きな人もできました
痩せて可愛くなります！！！！！

現体重73キロ (u_u)
がんばります

156cm 49kg!!汗
まずは43kg目指してがんばります
一週間ごと報告します

158センチ
62キロ。。

ほんとにやばい！?

今日は食事会だったから、
明日から夜抜きにします！

とりあえず、今月内には50キロ代に！(>_<)

また結果投稿します＼(^^)／

身長150cm体重54kgです。
細い脚をゲットしたい！
本日から頑張ります。

現在、身長164㎝ 体重59.8㎏
数年前に運動と食事管理で
73㎏から52㎏まで減量。
油断してたら60㎏近くに?
彼からはデブ呼ばわり?
大好きなお洒落も躊躇してしまう。

今夜から夜抜き??
絶対に痩せて綺麗になってやる??
ここなら皆と一緒に頑張れます。
また書き込みします！

5月半ばから夕食抜きダイエットを始めて6月の初め頃までに3kg減ったのですが、恐れていた停滞期がやってきました。ここで諦めてリバウンドはしたくないと減らぬ体重に耐え続け、やっと本日停滞期を抜けました！これからも頑張る！

現在、72kgの会社員です。
結婚や禁煙などイロイロあり、5年間で約15kg増加してしまった(T_T)
昔の体重に戻すため、本日より夕食抜きダイエット始めます。
また報告します。

161センチ、61キロ
明日から頑張ります！
とりあえず明日、明後日は抜く！
また報告に来ます！

162cm58.4kgの高2女子です。サッカー部なのですが、部活で運動してるからと、ついつい食べ過ぎてしまって気付いたら58kgに…これはやばい！！
という事でよる抜きします！
夜は塾なので比較的抜きやすいので続けられそうです！私は食べたらすぐ太るので、これを習慣化させられたらいいなあと思ってます。(>_<;=;>_<)。
まずは1ヶ月目指せ54kg！！
一週間ごとに出てきます、

産後更に増加して80キロに。
腰痛もあるためダイエットを本格的にやることにしました。
ストレッチダンスと間食抜き、食事調整しつつ夜抜きダイエットします。
ダイエット開始して2週間で?5キロ減量しました。このペースで目標体重まで頑張ります。