夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（38ページ目）

今日から夕食抜きダイエットをはじめます！
160cm54.5㌔のデブです。
１ヶ月で４キロ太ってしまったので頑張ります！！
1週間で効果あったら口コミします！

40代に入ってからぶくぶくと現在身長160体重51です。
目標は47キロ。
今日から夕飯抜きがんばります(>_<)

2日で１キロ減った！！
すごーい！！これからも続けて今月中に３キロ減らす！

身長153cmの体重58㌔のチビデブです…
１週間夜抜いて効果でたら口コミ来ます！

朝と昼は超ガッツリ食べて、夜は食べない。もうこの生活が慣れました。
私が実行しているのは、朝昼はご飯どんぶり一杯でも二杯でもオッケーおかずは、牛肉でも超大盛りラーメンでも大丈夫で夕方４時以降は何も食べない。間食(おかしなど)は食べない。これだけです。
目標は設定していないですが、現在開始から一年位で十キロは痩せました。自分に合っているのかも知れませんが、体調が良くなり朝ごはんがとっても美味しく感じられます！唯一実行できる私のダイエット方法が見つかって嬉しいです。

今年から夕食抜きを始め、やはり食べる量が減ったせいか最近、お通じが不調で。。
色々調べ、オリゴ糖を珈琲に入れると順調になりました！

すると、また体重が徐々に減ってきました。

冬はおでんや鍋など、カロリーが低い物で乗りきろうと思います。

160cm 64.8㎏

今日から夜抜きダイエットはじめます。

夕食抜きは前にもやったことがあって、何気にこれが一番痩せた気がします。
現在160cm54kgなので年内に49kgくらいまで落としたいです！

夕食抜きをしてここに投稿してる人達へ。あなた達はたぶんダイエットは出来ません。三日で何キロ減ったとか一週間で何キロ減ったとか。そんなことは誤差のうち。最短でも一ヶ月後の体重で効果を判断しましょう。そして一番の問題点はそれをずっと続けるのですか？続けられるのですか？一生夕食抜きを続けられるのですか？リバウンドしないダイエット法は存在しません。何故ならそれをやめたらまた元に戻るからです。どんなダイエット法でも同じです。だからダイエットではなくて生活の改善です。特に食生活の改善です。夕食抜きをずっと続けられるのならそれはそれでいいと思います。でもかなりの我慢をしてストレスを溜め込むなら夕食食べましょう。もちろん食べる物、食べる量、食べる時間に気を付けて。食べる事も人生の楽しみの一つです。もう一度考えてみましょう。

163cm56kgです。
過食によりここ数ヶ月で5kg増えました...
痩せて自分に自信をもてるようになりたいです...!
1週間後また書きにきます！

大学2年生の20歳です。
158cmです。
高校で58kg→51kgまで落としましたが、今は62kgまで太ってしまい、ほんと体が重いし太ってるのに食べてる自分が憎いです。
もうダイエットのこととか考えたくないんで、自分の中で夜御飯の概念をなくそうと思います。
また1ヶ月後ここに書きます。
とりあえず62→58まで落とします
45kgが最終体重かな

いま159㎝ 56キロです。
ここ数ヶ月で4キロ増…年内に51キロまで痩せる！
とりあえず1週間予定のない日は夕飯を抜いてみます！

夕食抜いて、1週間で-2.8㌔減ったことがあります。また太ってきたのでやろうと思います。
START→55.4㌔
1週間後結果を書きに来ます。

1ヶ月前から、気分で食べたり食べなかったり。運動は腹筋200回したりクビレ運動をしています。食べすぎた次の日の食事は家族のご飯の味見程度にしたり。お酒もほぼ毎日呑んだり、ぼちぼち続けて165㎝54キロから調子のいい時は49キロ切ります。食べすぎた次の日は51キロになっていたり。でも54に戻ることはなくなりました。このペースなら辛くないので、ぼちぼち続けていきます。

160㎝49㎏
誘いがあった時は行って、普段は夜抜きます！
45㎏までがんばります(*_*)

まだ100ｸﾞﾗﾑしか痩せてません。
結構きついから結果でないとモチベーションさがります。でも、もう少しがんばります。

私もこちらに書き込みしながらダイエットさせてもらってるものです！
初めまして。

いきなりで申し訳ありませんが私の知り合いの旦那さんで急激に20キロ落として亡くなられた方がおりまして。。
すぐに痩せたい気持ちは私も同じなので気持ちは充分に分かりますが急激にやるダイエットは命の危険も伴うのでどうかご無理はなさらないでくださいね。

それと私はいつもリバウンドをしてしまうのですがそれの原因が急激に体重を落とした事から来る反動だと最近分かりました;

今はゆっくり体重を落としたおかげか体重を初めてキープし続けていられてます。
そういった面でも急激なダイエットはおすすめできないですね^^;

いきなり失礼致しました;

会社の健康診断で判明、
大学卒業時より20キロ太っている……
どうりで当時のスーツが全く入らないわけだ。
今日から頑張ります。
目標、半年でマイナス20キロ。
間食をなくし、食べる量を減らすとこから始めます。

身長154cm 52kgスタート
9月7日スタート！
9月21日50.6kg 10月17日47.9
やっと4㌔マイナス達成したので報告です！
基本仕事が夜遅くまであるので家に帰ってからはもちろん何も食べません！ですが夕方ちょこっとヨーグルトドリンクを飲んだりする程度で持たせてます。朝、昼は軽め。炭水化物は取っています。

一人暮らしで朝抜きの昼、夜、夜中ジャンクフード、コンビニ飯、お菓子ドカ食い生活が無くなっただけに、食生活も改良できました。このペースで続けたいと思います。